NEW YORK (TheStreet) — Il y a peu de meilleures façons de commencer la journée qu’avec un grand bol de céréales et de lait. Mais soyons honnêtes ici, nous savons tous que les délicieuses céréales dans la boîte colorée sont excellentes pour la langue, mais pas tellement pour l’estomac.
Il existe de nombreuses options riches en fibres et faibles en sucre, mais les céréales que vous vous rappelez probablement avoir mangées pendant votre enfance en regardant les dessins animés du samedi matin n’en font probablement pas partie. Mais vos céréales préférées sont-elles parmi les plus malsaines ? Votre céréale préférée revient-elle essentiellement à verser des paquets de sucre dans votre bouche ?
Le Daily Meal a compilé une liste des 10 céréales les plus malsaines en fonction du pourcentage de sucre par portion, et The Daily Beast a également pesé dans la balance avec ses propres choix. Alors sans plus attendre, sondons les dégâts et jetons un œil aux 15 céréales les plus malsaines.
15) Post Chocolate Honeycombs
Sucre par portion : 9 grammes
Post a introduit les Honeycombs pour la première fois en 1965 et a ensuite sorti trois variétés : Honeycombs au chocolat, Honeycombs explosés à la fraise et Honeycombs Cinna-Graham.
14) Post Alpha Bits
Sucre par portion : 10 grammes
Les Alpha Bits sont peut-être amusants et éducatifs, mais ils ne sont pas si gentils pour notre corps, avec 10 grammes de sucre par portion. Post a lancé cette céréale en 1958, l’a retirée du marché en 2006, puis l’a réintroduite en 2008. La société a également sorti des Alpha-Bits à la guimauve pour la première fois en 1990.
13) Rice Krispies Treats de Kellogg
Sucre par portion : 9 grammes
Les céréales Rice Krispies Treats sont peut-être plus célèbres pour les trois petits lutins sur la boîte, mais elles contiennent également beaucoup de sucre et de glucides (26 grammes, pour être exact) dans chaque portion.
12) Post Cocoa Pebbles et Fruity Pebbles
Sucre par portion : 11 grammes
Lorsque Fred Flintstone a crié à son meilleur ami Barney Rubble d’arrêter de manger ses Pebbles, Barney aurait peut-être dû l’écouter. Ces deux céréales contiennent chacune 11 grammes de sucre et 26 grammes de glucides par portion.
11) Raisin Bran de Kellogg
Sucre par portion : 19 grammes
On pourrait penser que Raisin Bran penche vers le côté sain, avec le « son » dans le nom et tout, mais cette céréale emballe un gros morceau dans le département du sucre. Malgré cela, Raisin Bran existe depuis 1926 et ne montre aucun signe de disparition de sitôt.
10) Froot Loops de Kellogg
Pourcentage de sucre par portion : 41 %, 14,5 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Kellogg’s a lancé Froot Loops pour la première fois en 1962, et aujourd’hui, le Toucan Sam coloré sur la boîte est un personnage largement reconnu. Les boucles sont enrobées d’une couche de sucre, il n’est donc pas surprenant que les délicieux anneaux fruités figurent sur la liste.
9) Baies croquantes de Cap’n Crunch
Pourcentage de sucre par portion : 42 %, 14,8 grammes de sucre par portion de 35 grammes
La première céréale Cap’n Crunch est sortie en 1963, et cette première variation du classique a fait ses débuts en 1967. Aujourd’hui, les baies se déclinent en rouge, bleu, vert et violet.
8) Les Apple Jacks de Kellogg’s
Pourcentage de sucre par portion : 43 %, 15 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Apple Jacks est apparu sur le marché sous le nom de » Apple O’s » en 1965, mais est passé à son nom actuel en 1971. Apple Jacks a également introduit une variation appelée Cinnamon Jacks en 2013.
7-6) (Tie) Quaker Oats’ Oh!s
Pourcentage de sucre par portion : 44 %, 15,6 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Cette céréale au goût de graham et de miel a fait ses débuts en 1980. Elles étaient à l’origine proposées en saveurs « Crunchy Graham » et « Honey Nut », mais la société a changé les noms en 1988 pour « Honey Graham » et « Crunchy Nut ». Quaker a ensuite éliminé progressivement la saveur Crunchy Nut. Aujourd’hui, seul Honey Graham est disponible.
7-6) (Tie) Cap’n Crunch
Pourcentage de sucre par portion : 44%, 15,6 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Comme nous l’avons dit plus haut, le Cap’n Crunch original est sorti en 1963 et a engendré près de 20 variétés de saveurs. Et si jamais vous avez besoin de le savoir pour un jeu de devinette, le nom original du Cap’n était Horatio Magellan Crunch.
5) Kellogg’s Smorz
Pourcentage de sucre par portion : 45 %, 15,7 grammes de sucre par portion de 35 grammes
C’est l’entrée la plus récente de la liste, puisqu’elle a fait ses débuts en 2003. Kellogg’s l’a supprimé en décembre 2013, mais l’a remplacé par une saveur s’mores dans sa gamme « Krave », qui contient également des variétés au chocolat et au double chocolat.
4) Oops ! All Berries
Pourcentage de sucre par portion : 47 %, 16,4 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Nous avons tous choisi les guimauves ou les chips colorées et les avons gardées pour la fin après avoir fait le tour des céréales ordinaires. Les Oops ! All Berries nous a épargné la peine à ses débuts en 1997.
3) Guimauves Froot Loops de Kellogg
Pourcentage de sucre par portion : 48 %, 16,9 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Comment rendre une céréale sucrée encore plus sucrée ? En ajoutant des guimauves ! C’est précisément ce que Kellogg’s a fait à sa très populaire marque Froot Loops.
2) Golden Crisp
Pourcentage de sucre par portion : 52 %, 18,1 grammes de sucre par portion de 35 grammes
Golden Crisp est arrivé sur le marché en 1949 sous le nom de Sugar Crisp et a connu plusieurs changements de nom pour devenir Super Sugar Crisp, Super Golden Crisp et l’actuel Golden Crisp. La mascotte sur la boîte, cependant, est toujours appelée Sugar Bear.
1) Honey Smacks
Pourcentage de sucre par portion : 55 %, 19,4 grammes de sucre par portion de 35 grammes
La première entrée de cette liste a débuté, comme il se doit, sous le nom de Sugar Smacks en 1953. Le nom a changé pour devenir Honey Smacks, puis Smacks, avant de redevenir Honey Smacks. Comme le souligne The Daily Meal, une portion de 35 grammes équivaut à deux beignets Krispy Kreme ou à près de cinq paquets de sucre. La mascotte, Dig’em Frog, a fait ses débuts en 1972 et a brièvement disparu en 1986, mais elle figure encore aujourd’hui sur la boîte de céréales.