Une poussée d’arthrose peut survenir pour diverses raisons. Si vous avez eu affaire ou avez affaire à l’arthrose, vous savez à quel point ces poussées peuvent être graves. L’arthrose n’est pas une partie de plaisir, mais c’est certainement quelque chose que vous vivrez. Voici quelques éléments auxquels les personnes atteintes d’arthrose doivent faire attention, et pourquoi.
3 Causes des poussées d’arthrose
L’arthrite, en particulier l’arthrose, peut passer de l’absence à l’urgence en quelques secondes. Une poussée d’arthrose peut survenir à tout moment, pour n’importe quelle raison apparemment. Bien sûr, ce n’est pas le cas. Les poussées surviennent pour des raisons très précises, même si vous ne les voyez pas. En effet, la cause des poussées d’arthrose se cache sous la surface de votre corps et passe presque entièrement inaperçue. Pour comprendre pourquoi elles se produisent, nous devons comprendre l’arthrose de l’intérieur et de l’extérieur.
Nous avons déjà parlé de l’arthrite et de ce que les poussées peuvent signifier. L’arthrite n’est pas une maladie ou une infection, mais un trouble articulaire. L’arthrite survient lorsque le cartilage de l’articulation a été usé, laissant les os vulnérables au raclage. À partir de là, nous pouvons discerner que les poussées sont également causées par des changements dans l’articulation. En général, une poussée d’arthrose est causée par une inflammation de l’articulation. La même chose qui nous donne des maux de tête nous donne des poussées d’arthrose.
La cause numéro 1 des poussées d’arthrose
La cause la plus courante des poussées d’arthrose est la surutilisation des articulations. Bien sûr, c’est ce qui cause l’arthrose en premier lieu.
Lorsque vous utilisez une articulation, les os qui la composent frottent contre le cartilage qui les sépare. L’os est très solide, bien sûr, ce qui signifie que la friction peut commencer à user ce cartilage. Ce phénomène est normal. Tout le monde a ce phénomène dans son corps. Chaque fois qu’une articulation est utilisée, les os frottent contre le cartilage. À terme, le cartilage aura presque disparu. C’est là que l’arthrite entre en jeu.
Lorsque l’os frotte contre l’os, vous ressentez un large éventail de douleurs. Personne n’apprécie cette sensation, qu’elle soit sourde ou vive.
La douleur n’est cependant pas constante. Pourquoi ?
Le cartilage est usé, mais il n’a pas totalement disparu. Pour un usage courant, l’articulation sera bien, même si elle est un peu tendue. La plupart des cas d’arthrite et d’arthrose sont comme cela, même s’ils peuvent certainement s’aggraver avec le temps.
Dans ces cas, la douleur devient bien pire lorsque vous utilisez l’articulation au-delà de ses capacités. Si vous souffrez d’arthrite au poignet, par exemple, vous pourriez trouver que de longues heures passées devant un ordinateur peuvent être incroyablement douloureuses. De même, vous pourriez vouloir éviter les longues marches agitées si vous avez des douleurs articulaires aux genoux.
La douleur que la surutilisation provoque peut être reflétée ou aggravée par un mouvement répétitif. Lorsque vous répétez une action, les chances qu’elle soit douloureuse augmentent considérablement. Évitez de faire la même chose pendant de longues périodes, car cela peut entraîner des douleurs à long terme. Il va sans dire qu’il en va de même pour les blessures : l’arthrite de la cheville sera bien pire si vous vous faites une entorse à la cheville.
Les poussées de stress
Une autre chose qui peut provoquer une poussée d’arthrose est le stress. Pas le stress de l’articulation, mais le stress tout court. Pourquoi ?
La plupart des maladies et des troubles peuvent être aggravés par le stress. Lorsque vous vous sentez mentalement et émotionnellement abattu, cela aggrave la douleur, même si elle n’est pas réellement pire. Mais contrairement à ces maladies et troubles, l’arthrite peut en fait être provoquée par le stress.
Une poussée d’arthrose est provoquée par une inflammation, elle-même provoquée par des molécules appelées cytokines. Les cytokines portent plusieurs noms, mais celui de cytokine est le plus courant. Ces molécules sont sécrétées par l’organisme pour une pléthore de raisons. Elles sont en charge de la communication entre toutes vos cellules. Les cytokines sont souvent comparées aux hormones car elles fonctionnent de manière très similaire. La différence scientifique entre les deux fait encore l’objet de débats.
Les cytokines peuvent communiquer, de manière véridique ou non, que le corps est soumis à un stress. Ceci, bien sûr, conduit à une inflammation (ou à une inflammation perçue). À son tour, l’arthrose peut se déclencher. Si vous êtes stressé et que vous commencez à ressentir des douleurs, c’est probablement la raison.
Le temps
Vous avez peut-être entendu un ami ou un parent, en particulier un plus âgé, dire quelque chose comme ça : « Il y a une tempête qui arrive. Je le sens dans mes os. »
Vraisemblablement, vous auriez rejeté cette déclaration. Cela semble absolument ridicule, n’est-ce pas ? Ne soyez pas trop sceptique, cependant. Il se pourrait en fait que ce soit vrai.
Lorsqu’une tempête arrive, il y a un changement important de la pression barométrique. Ce changement peut entraîner un resserrement soudain des ligaments et des tendons, ce qui va irriter toute douleur articulaire. Cela n’entraînera pas toujours une douleur, mais il a été démontré que cela entraîne un inconfort.
Votre grand-mère pourrait être une excellente météorologue, et toute personne atteinte d’arthrite doit surveiller son niveau de stress. Les poussées d’arthrose peuvent être difficiles à gérer, mais il n’est pas impossible de les prévenir. Gardez un œil sur ces trois éléments.