Guinguette Marais Poitevin

L’herbe de romarin est l’une des herbes les plus populaires utilisées en cuisine à travers le monde. Le nom romarin est dérivé des mots latins « Ros » qui signifie rosée ou brume, et « marinus » qui signifie mer. Avec la lavande, le basilic, l’origan et quelques autres herbes, il fait partie de la famille de la menthe. Il n’est pas seulement utilisé en cuisine, le romarin occupe traditionnellement une place beaucoup plus importante dans la vie quotidienne des gens, surtout dans la civilisation occidentale. Considéré comme un excellent stimulant de la mémoire, les étudiants de la Grèce antique portaient souvent une guirlande de romarin sur la tête lorsqu’ils étudiaient. Il jouait également un rôle essentiel dans les festivals de la Grèce, car il était considéré comme un symbole du cycle sans fin de la vie et de la mort.

L’huile essentielle de romarin, quant à elle, n’est pas moins une star en soi. Extraite de manière complexe des merveilleuses herbes de romarin, l’huile de romarin bateaux d’une multitude de santé, les cheveux et la peau avantages. L’huile essentielle est riche en propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et anticancéreuses. Le livre Healing Foods de DK Publishing House indique que le romarin contient des acides caféique et rosmarique, qui sont tous deux des agents puissants et anti-inflammatoires. Le romarin est également riche en propriétés antiseptiques puissantes.1. Problèmes respiratoiresL’huile de romarin regorge de propriétés antibactériennes qui peuvent traiter une foule de vos problèmes respiratoires. Le parfum de l’huile de romarin soulage la congestion de la gorge, et traite également les allergies, les maux de gorge, le rhume et la grippe. Grâce à ses qualités antispasmodiques, elle est également bénéfique pour traiter la bronchite et l’asthme. Dans le livre ‘Healing Foods’, il est dit que la forte action antioxydante de l’huile de romarin peut aider à réduire l’inflammation, contribuant ainsi à réduire le risque d’asthme.(Lire aussi:Vous avez donc un mal de gorge : causes et remèdes)2. Soulage la douleurSi vous êtes aux prises avec de fortes douleurs articulaires et une entorse, faites confiance aux propriétés anti-inflammatoires et anti-analgésiques de l’huile de romarin pour vous venir en aide immédiatement. L’huile de romarin stimule en outre la circulation sanguine, ce qui, outre le fait de soulager la douleur, peut également contribuer à la coagulation des plaies, accélérant ainsi la guérison. Mode d’emploi : Il suffit d’appliquer un mélange de 2 gouttes d’huile de romarin, 2 gouttes d’huile de menthe poivrée et 1 cuillère à café d’huile de noix de coco sur les articulations douloureuses ou les muscles endoloris, et vous vous sentiriez bientôt soulagé.

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3. Renforcement du système immunitaireRiche en propriétés antifongiques et antibactériennes, une simple aromathérapie à l’huile essentielle de romarin peut renforcer le système immunitaire et combattre les maladies associées aux radicaux libres, qui pourraient aller d’un simple rhume à une maladie cardiaque. Si vous avez suffisamment de temps, un massage relaxant à l’huile de romarin peut également faire des merveilles pour votre système immunitaire. Le massage des ganglions lymphatiques peut rajeunir le corps et charger les capacités de détoxification du corps.Comment utiliser : Mélangez simplement quelques gouttes d’huile de romarin avec une huile de support comme l’huile de coco, commencez par votre bras et massez jusqu’aux ganglions lymphatiques de vos aisselles. Frottez un peu d’huile le long de votre cou et autour de votre poitrine, et détendez-vous. Un bain apaisant additionné d’huile essentielle de romarin aide également à stimuler le système immunitaire en faisant baisser le stress.

4. Apporte un soulagement à l’indigestion

L’huile essentielle est également assez habile pour traiter les problèmes d’indigestion, de constipation, de crampes d’estomac, de ballonnements et pour soulager les flatulences. Le romarin fonctionne comme un fantastique détoxifiant pour notre foie. Non seulement il facilite l’écoulement de la bile, mais il aide à réguler la création et la libération du suc biliaire, ce qui améliore le processus de digestion. Dans de nombreux mets d’agneau, de bœuf et de porc, des feuilles de romarin sont spécialement ajoutées car elles aident à digérer les grosses protéines présentes dans la viande.(Lire aussi : Comment réduire les ballonnements : 8 aliments qui rétrécissent le ventre)

5. Renforce les cheveux

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Malade de gérer vos cheveux secs, ternes et abîmés ? Un massage du cuir chevelu à l’huile de romarin peut vous aider à retrouver votre éclat perdu. L’huile de romarin est un composant courant des shampooings et des lotions également. L’huile de romarin aide à stimuler les follicules et renforce les cheveux à partir de la racine, les rendant plus longs et plus brillants. Connue pour nourrir le cuir chevelu en profondeur, l’huile de romarin peut s’avérer être la meilleure alternative aux shampooings antipelliculaires du marché. L’huile essentielle ralentit également la chute prématurée des cheveux et leur grisonnement.Mode d’emploi : Versez simplement 6 à 7 gouttes d’huile de romarin sur votre cuir chevelu et massez doucement avant de vous laver les cheveux. Ou utilisez-les avec de l’huile de basilic ou de l’huile d’arbre à thé pour de meilleurs résultats à tous vos problèmes liés au cuir chevelu.
6. Aide à lutter contre le cancerL’huile essentielle de romarin détient quelques substances phytochimiques très puissantes. Quelque 400 à 500 composés phytochimiques ont été trouvés dans l’huile essentielle de romarin, ce qui en fait une excellente source de divers composés bioactifs. Une étude a examiné le carnosol et son rôle dans la lutte contre le cancer. Une autre étude a découvert que l’extrait de romarin a des effets protecteurs contre l’hépatotoxicité, qui sont les effets toxiques des médicaments chimiques sur le foie causés par le cyclophosphamide, un médicament de chimiothérapie couramment utilisé.

7. Booste la mémoire

Les aspirants aux examens du conseil prennent exemple. L’huile de romarin peut faire des merveilles pour votre fonction cérébrale. Elle augmente la concentration, stimule les capacités cognitives et diminue la fatigue mentale. Une petite dose d’aromathérapie peut rajeunir vos sens de l’intérieur et faire fonctionner votre cerveau à nouveau.

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Comment l’utiliser : Pour une meilleure rétention de la mémoire, vous pouvez mélanger 4 à 5 gouttes d’huile de romarin avec de l’huile de coco et masser quotidiennement le haut du cou. L’aromathérapie au romarin affecte également les niveaux de cortisol salivaire, plus communément appelé l’hormone du « stress », faisant baisser considérablement vos niveaux d’anxiété et de stress.

8.Booste la santé bucco-dentaire

L’huile de romarin est populairement utilisée pour traiter la mauvaise haleine. Les propriétés antimicrobiennes de l’huile de romarin tuent les mauvaises bactéries, vous donnant ainsi une haleine plus fraîche. En s’attaquant aux bactéries buccales, cette huile essentielle prévient également la carie dentaire, la gingivite, les caries et l’accumulation de la plaque dentaire.Mode d’emploi : Faites votre propre bain de bouche, mélangez environ 15-20 gouttes d’huile de romarin avec une tasse d’eau distillée, vous pouvez également ajouter un peu d’huile de menthe poivrée pour la saveur fraîche de la menthe et gargariser quotidiennement. Ce bain de bouche naturel, contrairement aux bains de bouche à base d’alcool du marché, ne perturbe pas l’équilibre des bonnes bactéries de la bouche et traite en douceur tous vos problèmes dentaires. Les experts conseillent également de consommer l’huile essentielle avec du thé pour les problèmes de mauvaise haleine.(Lire aussi:Journée mondiale de la santé bucco-dentaire : 5 rituels d’hygiène à suivre quotidiennement)

9. Répulsif à moustiques et à insectes

Vous pouvez créer votre propre répulsif à moustiques sans produits chimiques et entièrement naturel dans votre maison avec juste une bouteille d’huile de romarin et de l’eau distillée pour éloigner ces méchants moustiques et mouches. La légende dit que lorsque l’Europe a été frappée par la mort noire – la peste bubonique – qui a pris des milliers de vies au XIVe siècle, les gens ont dispersé des branches de romarin sur les sols, les portes et les fenêtres de leurs maisons pour aider à éloigner la maladie.Comment utiliser : Ajoutez environ 20 gouttes par once d’eau distillée, conservez-la dans un flacon pulvérisateur et rattrapez votre sommeil confortable. Vous pouvez également empêcher les mouches de pénétrer dans votre maison en plaçant un peu d’huile de romarin autour des fenêtres et des portes.

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