Apprendre aux adultes à faire du vélo

Après avoir écrit le billet de Savvy Cyclist sur l’enseignement aux enfants, j’ai commencé sur ce billet. J’ai réalisé qu’il n’y avait qu’une seule différence dans l’enseignement aux adultes.

La différence est l’âge. Bien que ce soit une différence évidente, il y a plus que le nombre d’années.

Qu’est-ce qui n’est pas différent dans l’enseignement aux adultes ?

Premièrement, les étapes que j’utilise pour enseigner aux adultes sont les mêmes que j’utilise avec les enfants. Nous abaissons la selle et enlevons les pédales pour que l’équilibre et la direction soient plus faciles à accomplir. J’ai créé un tableau listant les compétences allant de la capacité à s’asseoir sur une selle de vélo à la conduite autonome. Nous cochons chaque compétence au fur et à mesure qu’elle est maîtrisée, nous célébrons les progrès, puis nous préparons la suite.

Même un élève qui commence d’abord à faire avancer le vélo en utilisant les pieds au sol travaille sur plusieurs compétences à la fois : l’équilibre, la direction et le traitement du toucher/de la pression en étant assis sur la selle. Nous ne nous en tenons pas à l’ordre de maîtrise des compétences, car certains élèves dépassent une ou deux compétences sans les travailler directement.

Élève adulte sur le vélo avec les pédales retirées

La selle est abaissée et les pédales sont retirées lors de l’enseignement de l’équilibre.

Deuxièmement, les adultes – tout comme les enfants – sont nerveux en apprenant une nouvelle activité qui met au défi leur corps et leur persévérance. Il est important pour moi de me présenter comme un enseignant calme et patient, sans jugement. Les élèves de tous âges apprennent à rouler plus facilement et plus rapidement lorsqu’ils sont détendus et qu’ils ne ressentent pas de pression pour réaliser un niveau particulier dans un temps donné.

Enfin, les adultes éprouvent la même excitation lorsqu’ils maîtrisent le vélo. Du point de vue d’un enseignant, c’est une belle expérience que d’être témoin du sentiment de réussite d’un élève lorsque ce dur labeur porte ses fruits.

La seule différence

L’âge. C’est évident, je sais. Cependant, je ne fais pas référence au nombre d’années.

C’est ce qui vient avec l’âge qui peut être problématique : Les sentiments de honte et d’embarras qui s’accumulent à mesure que l’on vieillit sans savoir faire du vélo. Une étudiante de 48 ans a partagé que son nouveau partenaire avait organisé une excursion à vélo. Au lieu de divulguer qu’elle ne savait pas faire du vélo, elle a cherché frénétiquement quelqu’un pour lui apprendre.

Les circonstances interdisent à de nombreuses personnes d’apprendre pendant leur enfance. Un étudiant de 28 ans a mentionné que ses parents lui interdisaient d’apprendre parce que son cousin avait été renversé et tué en faisant du vélo.

Et un étudiant de 45 ans a parlé du fait qu’il a grandi dans un quartier difficile. Rester en sécurité à l’intérieur de sa maison était plus une priorité que d’apprendre à faire du vélo.

Heureusement, les émotions négatives disparaissent à mesure que le vélo est maîtrisé. Les sentiments de joie et de réussite remplacent les sentiments de honte et d’embarras. Les circonstances qui empêchaient l’élève d’apprendre deviennent un lointain souvenir.

On n’est jamais trop vieux pour apprendre

Alors, lorsqu’un ami avoue ne pas savoir faire du vélo, ne montrez pas de choc ou de surprise. Soyez prompt à vous souvenir de la véritable différence d’âge : Pas le nombre d’anniversaires, mais les sentiments et l’histoire qui viennent avec l’âge.

Il a peut-être fallu beaucoup de courage à votre ami pour vous dire cela. Mentionnez en passant qu’il existe des instructeurs qui enseignent aux adultes (voir la liste en bas de page). Inspirez votre ami à faire un essai.

Enseigner pendant la pandémie

Est-il sécuritaire d’enseigner à quiconque comment faire du vélo en ce moment, lors d’une pandémie ? Oui !

Dans un courriel du 6 juin 2020, John Ciccarelli, directeur de Bicycle Solutions à San Francisco, a décrit les précautions supplémentaires qu’il utilise lorsqu’il enseigne :

Étudiante adulte apprenant à "pédaler en puissance" sur son vélo sous le regard de l

Pré-pandémie, John Ciccarelli aide un étudiant à lever la pédale pour un démarrage en puissance.

« Moi et l’un de mes cinq partenaires instructeurs de Bicycle Solutions (instructeurs de la League Cycling) avons repris les cours récemment. Son comté (Santa Clara) autorise déjà les cours en plein air ; San Francisco les autorisera le 15 juin.

« J’apporte mon propre vélo pour les démonstrations et le coaching- while-riding, plus les vélos d’enseignement dont j’ai besoin pour le(s) client(s).

« J’apporte un chiffon, imbibé (trempé) d’alcool isopropylique à 70 %, dans un sac Ziploc d’un gallon, et je l’utilise pour essuyer les surfaces de contact du vélo, les outils, etc. Dans les quelques leçons d’apprentissage du vélo pour adultes que j’ai faites au cours des deux dernières semaines (un client, deux leçons), je n’ai pas eu à retirer et à réinstaller les pédales, mais si c’était le cas, je les essuierais tout simplement.

« Nous pratiquons la distanciation. Le client n’est jamais à moins de deux mètres de moi et s’il a besoin que je règle le vélo, il le gare et s’en éloigne. Je fais ce qui est nécessaire, puis je m’éloigne.

« Je porte un couvre-visage synthétique et lâche de type ‘bandanna’ (Buff) et j’exige que mon client en porte également un lorsqu’il est près de moi, mais pas lorsqu’il roule. Je ne parle qu’à travers le Buff. Nous roulons à une bonne distance et j’entraîne à la volée, en parlant ou en criant selon les besoins. Je ne crie que lorsqu’ils sont à une distance considérable.

« (J’ai aussi des masques 3M N95, mais ils sont trop restrictifs pour parler à travers efficacement pendant les leçons. J’en porte un sous le Buff quand je suis à l’intérieur des magasins.) »

Nous aurons bientôt un autre billet sur les techniques d’enseignement et la progression d’un élève.

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