Guinguette Marais Poitevin

Je n’en peux plus. Combien de fois cette phrase vous a-t-elle traversé l’esprit ces derniers temps ?

Si c’est quelque chose que votre voix intérieure vous dit souvent, vous traversez probablement une période difficile dans votre vie.

Vous avez peut-être le cœur brisé, vous avez été trahi par un être cher, vous êtes déçu, ou vous êtes simplement effrayé ou anxieux de ce que demain vous réserve.

Quoi qu’il en soit, vous avez atteint votre point de rupture et vous ne voyez pas d’issue.

Vous avez l’impression que votre seule option est d’abandonner complètement parce que vous n’en pouvez tout simplement plus, même si vous essayez.

Eh bien, vous êtes au bon endroit parce que vous allez lire des choses inspirantes qui vous aideront à traverser cette dure épreuve et à atténuer vos mauvais sentiments.

Je ne suis pas psychothérapeute, mais j’ai connu ma part de mauvaises journées où tout ce que je pouvais me dire était que je n’en pouvais plus – où je voulais juste abandonner.

J’avais désespérément besoin d’un remontant et de quelqu’un pour me réveiller de mon cauchemar personnel.

Mais ce que je n’ai pas réalisé à ce moment-là, c’est que j’avais juste besoin de prendre une profonde respiration, de rassembler mes pensées et de commencer à réfléchir à la façon dont je peux transformer mon attitude  » je n’en peux plus  » en une attitude  » comment puis-je trouver un moyen de réparer cette attitude ? « .

Et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé quelques choses que je suis sur le point de partager avec vous.

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C’est normal de se sentir comme ça

La première chose dont vous devez vous souvenir est que vous n’êtes pas faible pour vous sentir comme si vous n’en pouviez plus.

Vous n’avez pas besoin de réprimer vos émotions ou de les fuir, en prétendant que tout va bien alors que ce n’est clairement pas le cas.

Cela ne signifie pas que vous devez laisser ce sentiment vous définir. Vous ne devriez pas le laisser vous consumer complètement, mais vous devriez l’accepter.

Ne vous blâmez jamais de vous sentir dépassé, car tout cela fait partie de la vie.

Cela montre seulement que vous êtes un être humain, fait de chair et d’os. Au lieu de vous juger, ménagez-vous et accordez-vous une pause.

Il n’y a pas une seule personne qui n’ait pas pensé je n’en peux plus à un moment de sa vie.

Il n’y a pas une seule personne qui n’ait pas lutté avec ses mauvais sentiments et son anxiété. Il est nécessaire de l’embrasser.

Nous sommes tous simplement humains. Et nous sommes tous encore en vie, n’est-ce pas ? Alors qu’est-ce que cela vous dit ? Cela vous dit que vous avez survécu à chacune de vos mauvaises journées et que vous en êtes sorti vainqueur !

Très étonnant, non ? Et comme à l’époque, vous allez traverser cette épreuve un jour après l’autre. Pas de pression, pas de jugement auto-imposé, pas de précipitation.

Vous y arriverez quand vous y arriverez.

Vivez votre épreuve et combattez-la à chaque étape jusqu’à ce que vous l’ayez rayée de votre liste.

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Arrêtez de vous comparer aux autres

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Une autre chose que vous devriez arrêter de faire chaque fois que vous avez envie de jeter l’éponge est de vous comparer aux autres.

Même si tout le monde semble être heureux et avoir sa merde ensemble à tout moment, croyez-moi que la vérité est bien différente, car les choses ne sont généralement pas ce qu’elles semblent être.

Oubliez les médias sociaux – ils ne représentent pas la façon dont la vie de quelqu’un est réellement.

Après tout, commencez par vous-même – vous ne posterez des photos ou des vidéos de vous que lorsque vous passez un bon moment.

Vous ne partagez probablement pas vos pannes avec le reste du monde. Rappelez-vous simplement que nous menons tous nos propres batailles et luttons contre nos démons intérieurs, même si nous ne les montrons pas aux autres.

Vous n’avez pas la vie plus dure que tous ceux qui vous entourent – cela ne fait qu’apparaître comme tel.

Alors, au lieu de regarder les gens qui vous entourent et de les laisser déterminer votre valeur, concentrez-vous sur vous-même.

Concentrez-vous pour devenir la meilleure version de vous-même et n’essayez jamais d’être quelqu’un d’autre.

La prochaine fois que vous commencerez à avoir l’impression de ne plus en pouvoir, rappelez-vous qu’au moins la moitié des personnes que vous connaissez sont probablement en train de vivre exactement la même chose.

Ce qui est important dans ces mauvais jours, c’est d’être dans le moment présent. Ne laissez pas votre esprit vous emmener plus loin que nécessaire.

S’occuper de vos problèmes actuels et non de ceux dont vous vous êtes remis. Il est facile de se vautrer dans la misère, mais une mauvaise chose n’équivaut pas à une mauvaise vie.

Ne laissez jamais votre esprit vous tromper en pensant que c’est pire que ce que c’est en réalité.

C’est dur dehors pour tout le monde. Vous devez juste vous faire et trouver la chose qui vous aide à continuer.

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Cela ne durera pas toujours

Tout ce que vous vivez en ce moment n’est que temporaire. Cette douleur et l’insatisfaction que vous pourriez ressentir ne sont pas permanentes et ne dureront pas éternellement.

Je sais que vous êtes convaincu que vous ne guérirez jamais, que vous passerez le reste de votre vie piégé dans ce cercle sans fin d’émotions négatives.

Vous êtes désespéré et sans espoir, et ne voyez aucune lumière au bout du tunnel.

Mais je vous assure qu’elle viendra. Pensez à toutes les fois où vous avez connu une situation pire qu’aujourd’hui.

Et que s’est-il passé ? Tout s’est toujours arrangé d’une manière ou d’une autre, n’est-ce pas ?

Vous avez survécu à toutes vos difficultés et vous avez réussi à résoudre tous vos problèmes.

Sinon, vous ne seriez pas là aujourd’hui, n’est-ce pas ? Pensez aussi à toutes les fois où vous l’avez mieux vécu qu’aujourd’hui. Ces moments reviendront, je peux vous l’assurer.

Repensez à chaque fois que vous avez pensé que ça ne pouvait plus aller mieux. Que s’est-il passé ? C’est toujours arrivé. Les choses se sont toujours améliorées et votre perspective sur les choses a changé.

Et tout cela parce que pendant nos luttes, nous ne pensons pas clairement. Les choses semblent toujours beaucoup plus complexes qu’elles ne le sont en réalité.

Je vous le dis, vous surmonterez cet obstacle comme vous l’avez fait de nombreuses fois auparavant.

Ayez simplement un peu foi en vous.

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Le temps guérit toutes les blessures

Je sais que vous l’avez déjà entendue un million de fois, mais c’est vraiment la vérité.

Même si vous ne pensez pas de cette façon maintenant, toutes les blessures vont guérir tôt ou tard. Il suffit de leur laisser suffisamment de temps.

Vous avez rompu une relation à long terme dont vous étiez convaincu qu’elle durerait toute la vie ? Vous êtes au milieu d’une crise familiale ou avez des problèmes de carrière ?

Un être cher vous a lâché et vous vous sentez inconsolable et pris de court ? Quoi qu’il en soit, le fait est que vous avez l’impression de vous heurter à un mur de briques.

Vous avez l’impression d’être coincé et de ne pas voir d’issue. Et pas seulement cela, c’est comme si votre douleur émotionnelle était devenue physique.

Vous êtes anxieux et déprimé en permanence, convaincu que cet état ne disparaîtra jamais.

Eh bien, laissez-moi vous dire une chose : quelle que soit la raison de votre cœur brisé, vous allez guérir tôt ou tard.

Tout dans la vie passe, y compris les mauvaises choses, et aucune douleur émotionnelle n’est permanente.

Le temps fait des merveilles pour un cœur brisé. Peu importe qui l’a brisé ni combien de fois. Peu importe les circonstances.

La façon dont vous vous sentez maintenant est loin d’être comparable à la façon dont vous vous sentirez mieux dans une seule semaine. Et pouvez-vous imaginer ce qu’un mois entier pourrait faire à votre âme ?

Cette mauvaise journée sera oubliée comme si elle n’était jamais arrivée. Ce goût aigre dans votre bouche sera lavé et le bonheur futur surmontera vos difficultés actuelles.

En ce moment, vous pourriez vous dire que je n’en peux plus, mais vous seriez surpris de ce que l’avenir pourrait vous apporter.

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C’est vraiment mieux, il suffit d’avoir la foi

Voici une autre réplique ringarde que vous avez entendue un grand nombre de fois, mais c’est quelque chose qu’il faut vous rappeler chaque fois que vous avez l’impression de ne plus pouvoir le supporter.

Les choses vont s’améliorer, je vous le promets. Je ne peux pas vous dire exactement comment ni quand, mais une résolution à ce que vous affrontez maintenant viendra quand vous vous y attendrez le moins.

Il suffit d’avoir la foi et de croire en vous. Rappelez-vous, ce que vous reflétez est ce que vous attirez.

Alors, au lieu de laisser toutes ces pensées négatives vous consumer complètement, faites de votre mieux pour penser positivement, même si cela peut sembler impossible pour le moment.

Reprogrammez votre état d’esprit et introduisez l’optimisme dans votre vie.

Même lorsque vous avez l’impression d’être au plus bas, ayez foi en un lendemain meilleur, car cela vous donnera la force mentale dont vous avez besoin pour vous relever de tout cela.

Lorsque vous êtes coincé dans une pensée négative, essayez de trouver une raison d’être heureux à ce moment précis.

Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’énorme, juste quelque chose qui vous montrera qu’il y a effectivement des choses dont on peut être heureux.

C’est peut-être le fait que votre famille soit heureuse et en bonne santé. Peut-être que vous venez d’adopter un animal de compagnie dans un refuge et qu’il vous tient en haleine de la meilleure façon possible.

Quoi que ce soit, il y a toujours une raison de sourire. Choisissez de combattre votre misère avec force optimisme.

De cette façon, vous êtes susceptible de commencer à ressentir plus d’espoir, malgré la difficulté que cela peut sembler.

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Vous êtes assez fort pour gérer cela

Répétez après moi : Je suis forte. Je suis puissante. Je peux le faire. Il n’y a rien et personne qui puisse me conquérir. Je vais guérir. Je survivrai. Je serai meilleur et je trouverai un moyen de salut.

Non, ce n’est pas juste un mantra inutile et c’est tout sauf des conneries.

Je sais que vous ne le voyez pas maintenant, mais vous êtes vraiment assez fort pour gérer ce qui vous abat.

Ce n’est rien de plus qu’un test de votre force. Et vous êtes sur le point de le réussir. N’avez-vous pas toujours vaincu vos peurs et n’en êtes-vous pas sorti plus fort ?

N’avez-vous pas toujours regardé votre misère dans les yeux et l’avoir vaincue, sachant que votre persévérance est plus forte que tout ?

C’est vrai. Vous êtes un guerrier, un combattant.

Et tant que vous continuez à vous battre et que vous ne laissez jamais vos jours de merde vous surmonter, tout ira bien. J’ai l’impression qu’il y a tellement plus en toi que tu n’en as conscience.

Et chaque défi te montre que c’est vrai. Les ennuis peuvent continuer à arriver, mais tu continueras à les renverser et à en sortir vainqueur.

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Un jour, tout cela ne sera qu’une leçon

Lorsque vous vous demandez pourquoi vous devez traverser tout cela alors que vous n’avez clairement rien fait pour mériter cette peine de cœur, rappelez-vous que tout dans la vie arrive vraiment pour une raison et une plus grande cause.

Et cette mauvaise passe que vous traversez en ce moment sert à vous enseigner une leçon précieuse.

Vous pourriez apprendre à couper certaines personnes toxiques de votre vie. Ou l’importance de l’amour de soi.

Vous pourriez apprendre à voir enfin votre propre valeur et tout ce dont vous êtes capable.

Dans tous les cas, le fait est qu’un jour, vous regarderez cette période de loin et serez reconnaissant que cela soit arrivé.

Vous serez fier de chacune de vos cicatrices émotionnelles car vous verrez que toute la douleur que vous avez vécue vous a façonné pour devenir la personne que vous êtes aujourd’hui.

Un jour, vous serez plus heureux que vous n’avez jamais imaginé l’être.

Et quand ce jour arrivera, vous apprécierez ce bonheur parce que vous saurez que vous avez dû marcher dans l’obscurité pour atteindre les étoiles.

Et vous verrez que tout cela en valait la peine.

Après que tout soit dit et fait, vous serez fier de tout ce que vous avez accompli parce que rien n’a jamais été facile.

Chaque réalisation et chaque leçon que vous avez apprise ont été obtenues au terme d’un parcours difficile et cahoteux.

Et si ce parcours vous a appris quelque chose, c’est que vous êtes fort, tenace, capable et digne.

Si les ennuis viennent frapper à votre porte, vous avez tout prévu.

Maintenant, après avoir enduré beaucoup de choses et avoir connu l’enfer et le retour, vous savez que rien d’autre ne peut vous surprendre.

Et cette chose que vous traversez maintenant va être une autre encoche sous votre ceinture.

Une autre mission accomplie et une autre tragédie évitée. Ne vous dépréciez pas.

Vous êtes bien plus ingénieux et puissant que vous ne le pensez.

Vous vous en sortez et vous survivrez. Et un jour, dans un avenir pas si lointain, vous vous émerveillerez de votre capacité à endurer autant et à ne jamais perdre de vue qui vous êtes.

Et c’est ça la vie. Vous passez par les motions mais ne vous perdez jamais dans le processus.

Et si vous me demandez, c’est le signe d’une personne forte comme l’enfer qui peut gérer tout ce que la vie lui jette et sortir de l’autre côté plus fort que jamais.