Alors que le soleil commence à se lever le matin suivant Thanksgiving, vous vous réveillez avec ce qui ne peut être décrit que comme une tornade intestinale composée de sauce de dinde et de maïs à la crème. Vous trébuchez rapidement vers la salle de bain la plus proche, où vous vous effondrez en position fœtale, serrant votre ventre ballonné et priant pour un doux soulagement.
Vous saviez pertinemment qu’y retourner pour un tiers était une mauvaise idée, alors maintenant vous en payez le prix. Mais qui sommes-nous pour juger ? Nous avons fait exactement la même chose, et nous cherchons aussi un remède. C’est pourquoi nous avons demandé au gastro-entérologue Marc Makhani, fondateur de LA Digestive Health and Wellness, de nous aider à classer les antiacides populaires en fonction de leur efficacité sur ce que nous appelons le vendredi brun – de « plus de dinde s’il vous plaît ! » à « j’ai besoin de vomir immédiatement ».
Soulageons ce ventre…
1. Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil et Maalox (liés) : Ce sont essentiellement des variations du même médicament, puisque l’hydroxyde d’aluminium – un minéral naturel qui agit rapidement pour réduire la quantité d’acide dans l’estomac – est un ingrédient actif dans tous ces produits. (Gaviscon, Mylanta, Gelusil et Maalox contiennent également une certaine forme de magnésium, qui procure pratiquement le même effet apaisant que l’hydroxyde d’aluminium). « La combinaison d’aluminium et de magnésium recouvre l’estomac pour soulager temporairement l’irritation due à l’acidité « , explique Makhani. « Nous avons tendance à les utiliser en cas d’indigestion – si quelqu’un dit qu’il a mangé un repas lourd qui était un peu acide, ou peut-être qu’il était simplement sensible à ce qu’il mangeait. »
Makhani poursuit en expliquant que ces antiacides soulagent également les gaz, ce qui signifie qu’ils pourraient apaiser davantage de symptômes d’indigestion que les médicaments suivants. « Ils touchent le spectre de la dyspepsie de manière un peu plus large que, disons, les TUMs ou les Rolaids », dit-il.
Conseil : Bien que ces antiacides se présentent sous diverses formulations, au moins une étude a révélé que les antiacides liquides procurent généralement un soulagement plus rapide que leurs homologues en comprimés.
6. TUMs, Rolaids et Alka-Seltzer (liés) : Le principal ingrédient actif des TUMs et des Rolaids est le carbonate de calcium, qui soulage les brûlures d’estomac et les remontées acides en neutralisant l’acidité de l’estomac. En d’autres termes, ces produits sont assez semblables aux antiacides énumérés ci-dessus ; toutefois, Makhani mentionne qu’il serait préférable de les utiliser pour réduire les brûlures d’estomac plutôt que pour soulager un estomac encombré. « Si quelqu’un a l’impression d’avoir plus de brûlures d’estomac, je lui conseille de prendre des Tums, des Rolaids ou des Alka-Seltzer », dit Makhani. Ceux-ci se présentent également strictement sous forme de comprimés, ce qui signifie qu’ils pourraient ne pas soulager aussi rapidement que les médicaments mentionnés ci-dessus.
Parlant d’Alka-Seltzer, il est un peu différent des deux autres en ce qu’il contient une combinaison d’aspirine, de bicarbonate de sodium et d’acide citrique anhydre. « C’est vraiment le bicarbonate de sodium qui fournit le facteur de neutralisation », dit Makhani. Comme les TUMs et les Rolaids, l’Alka-Seltzer est surtout utilisé pour calmer les brûlures d’estomac. Cela dit, l’inclusion d’aspirine pourrait également aider à masser cette gueule de bois des fêtes si vous avez bu pendant le dîner de Thanksgiving.
9. Pepto-Bismol : Le subsalicylate de bismuth est l’ingrédient actif du Pepto-Bismol. « Il fonctionne en supprimant certaines des bactéries , » explique Makhani. « J’ai tendance à l’utiliser plutôt pour quelqu’un qui a la diarrhée du voyageur ou des maux d’estomac, pas vraiment pour les symptômes d’indigestion ou de brûlures d’estomac supérieures. Je veux dire, vous pourriez l’utiliser – il est en fait dit, si vous le recherchez en ligne, qu’il peut traiter les brûlures d’estomac occasionnelles – mais je l’utilise plutôt pour les symptômes gastro-intestinaux inférieurs. »
10. Le lait de magnésie : « Le lait de magnésie est bon pour la constipation », explique Makhani. « Vous n’en aurez probablement pas besoin, sauf si votre repas de dinde vous constipe quelques jours plus tard. »
Il faut savoir qu’aucun de ces médicaments n’est, à notre connaissance, indiscutablement plus efficace que les autres. Ce qu’il faut retenir, c’est que les médicaments gagnants (Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil et Maalox) soulagent plus largement les symptômes de base liés au fait d’avoir trop mangé à Thanksgiving ; les médicaments arrivés en deuxième position (TUMs, Rolaids et Alka-Seltzer) sont mieux utilisés pour lutter contre les brûlures d’estomac ; le médicament de troisième place (Pepto-Bismol) pourrait avoir plus de sens comme défense préventive contre la diarrhée pendant que vous vous envolez pour voir votre famille ; et enfin, le médicament de dernière place (Milk of Magnesia) est le meilleur pour vous aider à chier tout le dîner de Thanksgiving trois jours plus tard.
Alors pour l’instant, prenez un Maalox et allongez-vous jusqu’à ce que ce gravy-nado se calme.
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner est un rédacteur en chef du magazine MEL. Il écrit surtout sur les choses préférées de tout le monde : Le sexe, la drogue et la nourriture.
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