Parce qu’il y a peu de choses pires que de penser « Oh mon Dieu, pourquoi je n’ai pas encore joui ? » en plein coït.
Le sexe au cinéma est très différent du sexe dans la vraie vie.
Nous le savons, et pourtant, souvent, nous nous attendons encore à ce que certaines choses se passent comme elles se passent à l’écran. Par exemple, que nous aurons d’incroyables orgasmes simultanés avec nos partenaires, sans que personne ne serre les dents et ne souhaite que l’autre se dépêche et ait déjà fini, ou ne se sente coupable d’avoir mis tant de temps à finir.
Même si le sexe ne se résume pas à l’orgasme, pour beaucoup d’entre nous, nous avons l’impression qu’il ne « compte » pas vraiment si les deux partenaires ne jouissent pas – et cela met beaucoup de pression sur les deux personnes. Les hommes ont l’impression de ne pas faire leur travail s’ils ne parviennent pas à amener leur partenaire à l’orgasme, et les femmes se sentent mal quand elles mettent du temps à jouir, ou quand elles n’y parviennent pas du tout.
Beaucoup d’entre nous peuvent se demander ce qui est normal, au juste ? Est-ce que tout le monde, sauf nous, jouit rapidement et facilement, à peu près dans le même laps de temps les uns que les autres ? Ou bien avons-nous tous les mêmes frustrations et l’impression de ne pas tout à fait faire les choses correctement ? Et, de toute façon, pourquoi est-il si difficile d’avoir un orgasme pendant un rapport sexuel ?
Non vraiment, toi d’abord
Lève la main si tu as déjà eu des rapports sexuels avec un homme qui avait fini avant même que tu sois sûre qu’il soit vraiment en toi. Nous avons toutes été avec ce type, celui qui dure trois pompes, au maximum, et qui s’attend à ce que vous ayez passé un bon moment pendant ces 30 secondes. Mais même lorsque nous sommes avec un partenaire aimant et attentif qui essaie de faire tout ce qu’il faut pour que nous nous sentions bien, il arrive que ce ne soit pas le cas. Cela peut même être pire, d’une certaine manière, parce qu’il essaie tellement fort que cela nous fait nous sentir mal, comme si quelque chose n’allait pas chez nous.
Il peut être rassurant de savoir que si l’homme moyen est capable d’atteindre l’orgasme en moins de cinq minutes, la plupart des femmes mettent au moins 20 minutes pour atteindre le grand O. Il n’y a donc rien de mal à ce que vous preniez du temps : c’est juste la biologie. L’essentiel est de trouver des moyens de le faire durer plus longtemps, plutôt que de vous mettre la pression pour jouir plus vite. En d’autres termes, la question ne devrait pas être : pourquoi les femmes mettent-elles si longtemps à jouir, mais plutôt : pourquoi les hommes jouissent-ils si vite ?
Cela pourrait prendre un certain temps – et ce n’est pas grave
Les thérapeutes sexuels ont quelques méthodes éprouvées pour ralentir votre homme ; si vous avez besoin de temps pour rattraper votre retard, essayez de lui donner un temps mort pour que vous puissiez tous deux atteindre l’orgasme sans que personne ne regarde l’horloge. Pour ce faire, vous pouvez lui demander de se retirer avant qu’il ne soit sur le point de jouir et de se concentrer sur votre clitoris. Pour la plupart des femmes, le clitoris reste le Saint Graal en matière d’orgasme ; seules 20 à 25 % des femmes peuvent avoir un orgasme sans stimulation directe du clitoris. Demandez donc à votre homme de jouer avec votre clitoris jusqu’à ce que vous soyez presque prête à jouir ; il peut utiliser sa langue, ses doigts (avec beaucoup de lubrifiant !) ou même la tête de son pénis pour vous pousser à bout.
Les bonnes positions pour atteindre l’orgasme sont la femme sur le dessus, pour que vous ayez le contrôle, la levrette, pour qu’il puisse passer la main autour de vous et jouer avec votre clitoris, et la bonne vieille position du missionnaire avec un oreiller sous vos hanches pour vous mettre dans un angle agréable où votre clitoris frotte contre son pubis. Jouez pour trouver la position qui vous convient le mieux et ajoutez-y des jouets sexuels amusants. L’utilisation d’un vibromasseur pour stimuler votre clitoris pendant qu’il est en vous peut conduire à un orgasme époustouflant comme vous n’en avez jamais eu auparavant.
La rédactrice en chef deSHESAID, Nadia, explique pourquoi de nombreuses femmes ont du mal à atteindre l’orgasme…
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C’est le voyage qui compte, pas la destination
Les jouets sexuels et les temps morts mis à part, il est important de ne pas trop s’accrocher au rôle de l’orgasme dans votre vie sexuelle. Bien sûr, les orgasmes sont extraordinaires, mais soyons honnêtes : vous pouvez en avoir tout seul. Le sexe avec un partenaire est une toute autre affaire. C’est une question d’intimité, d’honnêteté et de communication. C’est ce qui rend le sexe excitant, pas le fait de pouvoir faire jouir l’autre rapidement et efficacement. Un orgasme ne dure que quelques secondes ; ce n’est qu’une fraction du temps que vous passez à faire l’amour. Alors, concentre-toi sur le reste du temps. Quelle est la meilleure partie du sexe pour toi ? Regarder la lune dans les yeux de l’autre ? Trouver un scénario de jeu de rôle amusant et réaliser les fantasmes de l’autre ? Explorer chaque recoin de son corps avec vos doigts et votre langue, et le laisser faire de même avec vous ?
Si vous avez l’impression que la pression pour avoir un orgasme cause des problèmes dans votre relation, trouvez un moment pour vous asseoir et en parler avec votre partenaire. Ouvrir un dialogue peut sembler gênant au début, mais s’il s’agit d’une personne avec laquelle vous êtes à l’aise pour vous mettre nu, vous devez pouvoir en parler honnêtement. Si vous êtes dans une relation à long terme, l’enjeu est important : une mauvaise relation sexuelle peut conduire à l’absence de relations sexuelles, et l’absence de relations sexuelles peut signifier que votre relation se dirige vers le cimetière. Une fois que vous vous serez mis à parler, cela ne semblera plus si terrible ; cela pourrait même vous exciter tous les deux au point que vous finirez par sauter dans le lit pour essayer quelques nouveaux mouvements. Et de toute façon, si votre vie sexuelle vous stresse, alors vous n’avez rien à perdre – et seulement un meilleur sexe à gagner.
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