Vous êtes un parent criard qui souhaite trouver une nouvelle approche ? Utiliser la discipline positive plutôt que la punition pour amener votre enfant à faire ce qu’on lui dit nécessite juste un peu de préparation.
La discipline dure ou la punition consiste à imposer le contrôle par l’autorité et le pouvoir. Elle a tendance à être réactive, souvent dans le feu de l’action. Il n’y a pas de discussion, de raisonnement ou de négociation ; la phrase » parce que je le dis » est souvent entendue !
Lorsque trop de punitions sont imposées pour un mauvais comportement, les enfants peuvent devenir rancuniers, en colère et vengeurs. Pensez à ce que vous ressentiriez si un patron ou un ami se mettait à crier des ordres, à vous faire la morale ou à vous menacer. Cela vous rendrait-il obéissant ou rancunier ?
Non seulement une discipline trop sévère provoque la résistance et les représailles, mais elle peut facilement encourager le mensonge. Un enfant s’attachera à dissimuler ses écarts de conduite pour éviter la punition, plutôt que de changer son comportement réel.
Enfin, n’oubliez pas que des conséquences trop sévères ne parviennent pas à enseigner à votre enfant la maîtrise de soi. Un enfant qui se fait toujours engueuler sans discussion ne parvient pas à développer des compétences de résolution de problèmes ou une » voix intérieure » qui l’aide à réfléchir à son comportement avant d’agir.
Qu’est-ce que la discipline positive ?
La discipline positive consiste à aider votre enfant à apprendre des valeurs positives et à développer des compétences sociales pour la vie. Cela peut aider à réfléchir : quel est mon objectif en tant que parent ?
Faire en sorte que votre enfant fasse ce qu’on lui dit sur le moment peut sembler crucial dans le feu de l’action, mais l’obéissance aveugle ne figure probablement pas sur votre liste des principales qualités d’adulte auxquelles vous aspirez.
Au lieu de cela, la plupart des parents visent à élever une jeune personne responsable, mais aussi adaptable ; bonne pour faire des compromis et négocier, habile à communiquer et capable de réfléchir pour se sortir des problèmes. C’est exactement le genre de traits de caractère que la discipline positive encourage.
Mais un mot d’avertissement – ne confondez pas la discipline positive avec le fait de laisser votre enfant faire ce qu’il veut ! Les enfants dont les parents sont trop détendus ou » permissifs » luttent souvent contre une mauvaise maîtrise de soi et ont des difficultés à s’engager dans des décisions.
La discipline positive implique d’être un parent chaleureux, gentil et respectueux, avec des limites justes et fermes et des conséquences pertinentes et raisonnables.
Comment puis-je utiliser la discipline positive ?
La discipline positive doit être donnée dans le contexte d’un environnement chaleureux, positif et aimant. Plus vous accordez d’attention positive et de commentaires encourageants à votre enfant, plus il réagira à la désapprobation. Soyez attentif à tous les exemples de comportements souhaitables et faites des commentaires approbateurs, comme par exemple : « wow, Jake, tu as attendu si calmement quand j’étais au téléphone, c’était tellement patient de ta part ! ».
Choisissez vos batailles Le harcèlement et les critiques constants font que les enfants font la sourde oreille. Diminuez le nombre d’ordres donnés à ceux qui sont les plus importants. Ignorez les mauvais comportements mineurs et concentrez-vous sur les choses qui comptent vraiment. Découvrez comment aider vos enfants à écouter.
Lorsque vous faites des demandes, utilisez un ton poli, respectueux et positif. Demandez-vous « si quelqu’un me criait dessus de cette façon, aurais-je envie d’obliger ? ». Évitez le sarcasme, les menaces, les critiques, les étiquettes, les taquineries et les cris.
Après avoir fait une demande, laissez le temps à votre petit de répondre. Si vous ne cessez de le harceler, il apprendra à vous ignorer les premières fois que vous lui demanderez quelque chose.
Lorsque vous faites des demandes, énoncez ce que vous voulez qu’il se passe, et non ce que vous voulez arrêter.
Chaque fois que votre enfant se conforme à une demande, félicitez-le. Vous pouvez utiliser des tableaux d’étoiles, des tableaux de récompenses et des friandises spéciales pour renforcer davantage des comportements spécifiques convenus à l’avance.
Si votre enfant ne fait pas ce que vous demandez, demandez à nouveau plus fermement. Cela donne à votre enfant une chance de changer sa réponse. S’il ne répond toujours pas, vous pouvez choisir d’imposer une conséquence pertinente. Ainsi, si votre petit continue à jeter un jouet sur sa sœur après qu’on lui a demandé d’arrêter, retirez-lui le jouet pendant une demi-heure.
Si votre enfant s’énerve et perd le contrôle de ses sentiments, ne rejetez pas ses préoccupations – cela le rendra probablement plus frustré et plus susceptible d’agir. Au lieu de cela, montrez-lui de l’intérêt et de l’empathie, par exemple : « hey Emily, tu avais vraiment hâte d’aller nager, donc pas étonnant que tu sois si déçue que ça ait été annulé ».
Montrez-leur une façon appropriée d’exprimer leurs sentiments.
Utilisez la technique du « quand, alors » pour apprendre à votre enfant l’impact de son comportement sur les autres, par exemple : « quand tu insultes les gens, alors ils sont tristes et se sentent blessés ». « Quand tu dis pardon, je me sens prêt à m’amuser à nouveau. »
Avec les enfants plus âgés, une approche de résolution de problèmes peut être vraiment efficace.
Écoutez les idées de votre enfant, respectez ses sentiments et félicitez les solutions pratiques Convenez d’une solution mutuellement acceptable, par exemple : » tu n’aimes pas te brosser les dents parce que tu trouves que le dentifrice a un goût horrible, alors nous avons convenu que j’achèterai une autre marque et que je verrai si cela aide « . « Tu n’aimes pas que je vienne dans ta chambre le matin parce que tu es fatigué & n’as pas envie de parler, alors à la place, tu vas mettre un réveil et je vais te laisser te lever sans te harceler ».
À certains moments, chaque parent se sent dépassé et frustré et au bord d’imposer une discipline réactive et dure. Lorsque vous vous sentez comme cela, il peut être utile de prendre un temps d’arrêt vous-même (en vous assurant que votre enfant est en sécurité). C’est également un excellent moyen de modéliser un comportement approprié à votre enfant.
Par exemple » Maman se sent vraiment stressée ! Je vais m’asseoir dans le jardin pendant cinq minutes ». Apprenez-en plus sur la façon d’arrêter de perdre votre sang-froid avec votre enfant ou lisez cet article sur les raisons pour lesquelles les mamans ont besoin de Time Out !
Veillez à ne pas être trop dur avec vous-même Il est facile de faire son autocritique et de s’attarder sur les situations dans lesquelles vous n’étiez pas satisfait de la façon dont vous avez discipliné votre enfant. Au lieu de cela, prenez le temps, à la fin de chaque journée, de vous rappeler les moments où vous avez bien géré les choses et pensez à ce que cela dit de positif sur vos compétences parentales.
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