Lorsque vous vous injectez de l’insuline, vous devez chercher à l’injecter dans le tissu graisseux, juste sous la peau.
Si vous pensez que vous vous injectez dans le muscle, vous pouvez modifier votre technique ou demander à votre médecin généraliste de vous prescrire des aiguilles plus courtes
Les étapes ci-dessous constituent un guide général de l’injection d’insuline.
Si vous envisagez de modifier votre technique, demandez conseil à votre équipe soignante, à votre infirmière en diabétologie ou à votre consultant.
Comment réaliser une injection d’insuline
En premier lieu, préparez votre kit.
Vous aurez besoin de :
- Un stylo à insuline
- Une quantité suffisante d’insuline à l’intérieur pour donner la dose requise
- Une nouvelle aiguille de stylo
- Une boîte d’élimination des objets tranchants pour y mettre les aiguilles de stylo usagées
Veillez à avoir votre trousse à disposition en tout temps et, si possible, informez votre famille de son emplacement.
Si vous souffrez d’une hypo, cela permettra à votre famille d’agir rapidement.
Injecter votre piqûre d’insuline
Pour réaliser votre injection d’insuline :
- Dans la mesure du possible, lavez-vous les mains à l’eau et au savon avant de faire votre injection.
- Mettez une nouvelle aiguille sur votre stylo.
- Enlever les capuchons de l’aiguille du stylo.
- Tenir le stylo à la verticale et effectuer un » air shot « . Cela nécessite de composer au moins 2 unités et d’appuyer sur le piston pour expulser une dose test d’insuline. Cela permet d’éliminer toutes les bulles de l’aiguille. Si vous n’obtenez pas un flux régulier, répétez l’air shot jusqu’à ce que vous obteniez un flux régulier d’insuline qui sort.
- Composez votre dose.
- Choisissez une zone graisseuse molle à injecter. Le haut des cuisses, le ventre, les fesses et les triceps (les triceps ; le haut et l’arrière du bras, ne sont pas toujours recommandés pour les enfants ou les personnes plus minces).
- Certaines personnes peuvent avoir besoin de soulever légèrement un pli de chair grasse entre votre pouce et vos doigts. Si vous n’êtes pas sûr de devoir le faire, demandez à votre équipe soignante.
- Insérez l’aiguille et gardez le stylo bien stable.
- Poussez le piston relativement lentement pour injecter la dose.
- Après l’injection de la dose, maintenez l’aiguille en place pendant 10 bonnes secondes pour aider l’insuline à être délivrée et éviter que la dose ne s’échappe.
- S’assurer que la poubelle des aiguilles usagées est déposée dans une poubelle pour objets tranchants.
Comment éviter la douleur lors de l’injection d’insuline
La plupart des injections ne sont pas douloureuses. Les risques de douleur sont grandement minimisés par l’utilisation d’une nouvelle aiguille.
Plusieurs conseils pour éviter ou minimiser la douleur lors de l’injection, notamment :
- Toujours utiliser une aiguille neuve.
- Utiliser une aiguille qui est de la bonne longueur. Votre équipe de santé peut vous conseiller pour savoir si vous utilisez la bonne longueur d’aiguille.
- Utilisez de l’insuline et une aiguille qui est à température ambiante.
- Poussez l’aiguille rapidement lors de l’injection.
- Essayez de ne pas remuer l’aiguille lorsque vous l’injectez ou la retirez.
Injections et ecchymoses
Vous pouvez remarquer qu’un peu de sang s’écoule après l’injection.
Il ne faut pas s’en inquiéter, cela signifie simplement que l’aiguille a traversé un petit vaisseau sanguin.
Si cela se produit, vous pouvez remarquer une zone surélevée de votre peau à cause du sang en dessous, mais cela devrait s’atténuer au cours des prochaines heures et il vous restera un peu d’hématome pendant quelques jours.
Rottez vos sites d’injection pour éviter les » grumeaux »
Si vous avez tendance à vous injecter aux mêmes endroits, vous pouvez constater que votre chair devient moins souple que d’habitude. C’est ce qu’on appelle une peau bosselée et cela signifie que l’insuline ne sera pas aussi bien absorbée.
Évitez d’avoir une » partie préférée » de cette zone à injecter, car cela augmente considérablement le risque de peau bosselée. Si c’est le cas, essayez d’injecter dans les zones environnantes, en choisissant un nouvel endroit à chaque fois.
Chacune des quatre zones principales (abdomen, fesses, extérieur des cuisses et haut des bras) devrait donner une bonne zone de chair à injecter. L’utilisation de différentes zones du corps pour l’injection est la rotation des sites d’injection d’insuline
Pour autant, vous pouvez constater que vous avez une » partie préférée » de cette zone pour l’injection. Si c’est le cas, essayez d’injecter dans les zones environnantes, en choisissant un nouvel endroit à chaque fois.
Une façon de choisir une zone non grumeleuse est de sentir ou de presser la peau avant d’injecter l’insuline Si elle ne semble pas aussi souple qu’elle pourrait l’être, choisissez un autre endroit pour l’injection.