Guinguette Marais Poitevin

L’association du citron avec l’eau va détoxifier votre foie des toxines et réveiller votre système digestif. La boisson détox parfaite à déguster le matin à jeun.

Le matin est mon moment préféré de la journée et je crois qu’une bonne routine matinale saine est un excellent début de journée : vous vous sentez rafraîchi et vous embrassez la journée de bonne humeur avec un sourire sur le visage. Je me suis associée à God Morgon® pour partager avec vous ma routine matinale parfaite en deux étapes faciles. Tout commence avec cette simple boisson !

Nous savons tous qu’il peut être un peu difficile (parfois très difficile) de se réveiller le matin. Nous nous levons à la toute dernière minute, pressés et encore grognons, et tout ce que nous aspirons à faire, c’est de retourner au lit. Certains conseils avisés vous diront que vous devriez commencer votre journée en vous réveillant deux heures à l’avance, en commençant par vous étirer, en faisant une séance de gym de 30-45 minutes et en méditant. Eh bien, oui, dans un monde parfait, nous ferions tous cela.

Mais avouons-le, à part une bande de personnes très organisées (et matinales !), nous devons admettre que nous prenons rarement le temps de faire de l’exercice avant d’aller au travail. De plus, nous ne sommes pas égaux en termes de sommeil. Certaines personnes ont besoin de beaucoup dormir alors que d’autres (comme moi) se contentent de quelques heures de sommeil seulement. Il n’y a pas de bon ou de mauvais avec cela, nous sommes tous différents, c’est tout.

En tenant compte de tout cela, mon tout premier conseil est très simple et accessible à tous, la première chose à faire juste après le saut du lit. Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport avant d’aller au travail ? Ce n’est pas grave, vous pouvez toujours prendre soin de votre corps en buvant une tasse d’eau chaude avec du jus de citron frais. La combinaison du citron avec l’eau nettoiera votre foie des toxines et réveillera votre tube digestif.

Vous n’êtes peut-être pas totalement convaincu à ce stade, et moi non plus au début. Cependant, j’étais très intriguée par cette boisson prétendument miraculeuse et comme elle est totalement naturelle (très important pour moi), j’ai fait l’expérience pendant un mois. Il n’a pas fallu longtemps pour que je remarque les résultats.

Une tasse d’eau chaude citronnée à jeun nettoie et dynamise votre corps, tout en vous donnant envie d’une nourriture saine pour le reste de la journée. Après quelques semaines déjà, j’ai pu constater que mon alimentation habituelle avait un peu changé. J’avais constamment envie d’ingrédients naturels, de légumes et de fruits, au lieu des aliments transformés qui disparaissaient progressivement de mon alimentation. Avec un impact direct sur ma digestion, je me sentais beaucoup moins fatigué et plus énergique.

Maintenant, après quelques mois, c’est tout simplement devenu une habitude et maintenant je ne peux pas commencer la journée sans cette boisson miraculeuse qui maintient mon corps en bonne forme à l’intérieur. En raison de l’acidité du jus de citron frais, il peut être un peu difficile de le boire uniquement avec de l’eau chaude. Je vous suggère donc de faire infuser une poignée de feuilles de menthe fraîche et quelques lamelles de gingembre, puis d’ajouter un soupçon de poivre de Cayenne – une bonne source de vitamine A, le nutriment anti-infectieux. Vous pouvez même sucrer votre boisson avec une goutte de miel ou de sirop d’agave si vous le souhaitez.

Print

NB : Cet article est sponsorisé par la société de jus suédoise God Morgon®. Cependant, je peux vous assurer que toutes les opinions et les idées sont les miennes.