Si eres como yo, te levantas antes de clase cada mañana, tirando el teléfono por la habitación cuando suena la alarma. Te pones la ropa, coges el bolso y sales por la puerta. Pero sabes que no puedes pasar una clase sin algo de cafeína en tu sistema. Pero debes saber que no todas las bebidas de Dunkin’ te darán el mismo impulso.
Todas estas medidas de cafeína son según una bebida de tamaño medio. Estas medidas también provienen de las cantidades actualizadas de 2015, después de que Dunkin’ añadiera más cafeína para estar a la altura de otras cadenas como Starbucks y Peet’s.
Chocolate caliente (17.5 mg)
Foto cortesía de Andrea Goh en Flickr.com
Café Coolatta (23 mg)
Foto cortesía de @DunkinDonuts en Twitter.com
Puede que hayas pensado que porque esta bebida presume de estar rellena de café se acercaría a la misma cantidad de cafeína de una taza de café, pero en realidad estás recibiendo cientos de miligramos menos de cafeína que en una simple taza de café.
Vanilla Chai (59 mg)
Foto cortesía de pinterest.com
Puede que la vainilla Chai no te dé una gran sacudida de cafeína, pero en cambio puede darte un subidón de azúcar. Una bebida mediana está llena hasta el borde con 46 gramos de azúcar.
Té verde helado (60 mg)
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Un té verde helado es una buena apuesta si no buscas un gran impulso de cafeína, pero ten en cuenta pedirlo sin endulzar. El endulzado tiene 27 gramos de azúcar, mientras que el sin endulzar no tiene ninguno.
Café descafeinado (74 mg)
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Si necesitas el descafeinado por motivos de salud, definitivamente no lo pidas en Dunkin’. Tiene tanta cafeína como un chupito de espresso. Es mucho más alto que los descafeinados de otras cadenas.
Té helado (81 mg)
Foto cortesía de @DunkinDonuts en Twitter.com
Si no eres un bebedor de café pero aún necesitas un pequeño estímulo, el té helado es una muy buena apuesta. No tiene la mayor cantidad de cafeína, pero es mejor que nada, sobre todo si sabes que te espera un día de finales.
Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Foto cortesía de pinterest.com
Lattes, iced lattes, cappuccinos y mocha contienen 97 mg en una bebida mediana – no es tan impresionante. Un trago doble de espresso contiene la misma cantidad. Puede que esperes un poco más de estímulo, pero en realidad estás mejor con el café helado descafeinado como estímulo.
Café helado descafeinado (102 mg)
Foto cortesía de dunkindonuts.com
El café helado descafeinado aumenta aún más que el descafeinado caliente. De nuevo, si tienes problemas de salud y no puedes tomar cafeína, no bebas el descafeinado de Dunkin’ iced. Realmente no debería llamarse descafeinado. Estás tomando más cafeína que en un trago doble de espresso.
Dunkaccino (106 mg)
Foto cortesía de dunkindonuts.com
Un Dunkaccino es una mezcla de chocolate caliente y café por lo que tiene sentido que sea bastante alto en cafeína. Pero, al igual que un Vanilla Chai, también debes estar preparado para un subidón de azúcar. Lleva 37 gramos de azúcar.
Café helado (295 mg)
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Café (302 mg)
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¿Tu mejor opción si tienes que levantarte para ir a una clase a las 8 de la mañana? No vayas a por algo extravagante. Simplemente coge un café normal y corriente. Cuando por primera vez no te quedes dormido durante una clase, me lo agradecerás.