El objetivo con estas 140 citas sobre la ira es sencillo: ayudarte a frenar, calmarte y respirar. Espero que te gusten. Disfruta.
Si odias a una persona, entonces eres derrotado por ella. Confucio
No indignarse por nada es un superpoder. James Pierce
Cuanto más inteligente te haces, más te das cuenta de que la ira no vale la pena. Maxime Lagacé
Agarrar la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzarlo a otra persona; tú eres el que se quema. (Ver también: fuente de la cita, quoteinvestigator.com)
La ira hace que nos sintamos tan aislados. Fred Rogers
Una acción cometida con ira es una acción condenada al fracaso. Genghis Khan
La cólera es su mayor enemigo y la calma es su protección. Sathya Sai Baba
Otra persona no te hará daño sin tu cooperación. Estás herido en el momento en que te crees a ti mismo. Epicteto
Gritar algo no lo hizo más posible. Susan Sontag
Las lágrimas de la desesperación pueden ser combustible. Los truenos de la ira pueden ser luz. Maxime Lagacé
No miraría la ira como algo extraño que tengo que combatir… Tengo que tratar mi ira con cuidado, con amor, con ternura, con no violencia. Thich Nhat Hanh (Ser Paz, libro de Amazon)
Si te ofendes fácilmente, eres un mal asignador de recursos. Es un desperdicio de energía y atención, lo cual es un pecado mayor que perder el tiempo. Tim Ferriss
Siempre me enorgullece amar al mundo de alguna manera el odio es muy fácil comparado. Jack Kerouac (Big Sur)
No me hace daño a menos que interprete que me está haciendo daño. Puedo elegir no hacerlo. Marco Aurelio
No permitiré que ningún hombre estreche y degrade mi alma haciéndole odiar. Booker T. Washington
Ver también: Citas de paciencia, citas de relaciones, frases de paz interior
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Las mejores frases de ira
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Nadie se cura a sí mismo hiriendo a otro. Ambrosio
El odio es la demostración pública y descarada del complejo de inferioridad. Paulo Coelho
Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a la comprensión de nosotros mismos. Carl Jung
En el momento en que sentimos ira ya hemos dejado de luchar por la verdad, y hemos empezado a luchar por nosotros mismos. Proverbio budista
Juzga, y siéntete separado y solo. Enfadarse, y perder la tranquilidad. Aferrarse, y vivir en la ansiedad. Fantasea, y echa de menos el presente. Desea, y sufre hasta que lo tengas. Naval Ravikant
Recuerdo amistoso. Si alguna vez pierdes los nervios es por tu culpa. Siempre. Tus respuestas emocionales nunca son responsabilidad de ningún otro ser humano. Thibaut
Todo el mundo se pregunta cómo manejar la ira cuando surge. Nadie se pregunta cómo evitar que surja la ira. James Pierce
¿Por qué otras personas me hacen daño? Ese es su problema. Su carácter y sus acciones no son las mías. Marco Aurelio
Un hombre es tan grande como las cosas que le hacen enfadar. Winston Churchill
No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira. Buda
Dejaremos de estar enfadados cuando dejemos de tener tanta esperanza. Alain de Botton
Un hombre enfadado abre la boca y cierra los ojos. Catón el Viejo
Demora la gratificación. No le des a tu ego la satisfacción de un grito. Maxime Lagacé
La mejor manera de vengarse es no ser así. Marco Aurelio
Cuando creas que te han herido, aplica esta regla: Si la comunidad no está herida por ello, yo tampoco. Y si lo está, la ira no es la respuesta. Muéstrale al infractor en qué se equivocó. Marco Aurelio
Tenga a mano este pensamiento cuando sienta que le viene un ataque de ira: no es de hombres enfadarse. Más bien, la gentileza y la civilidad son más humanas, y por lo tanto más varoniles. Un hombre de verdad no se deja llevar por la ira y el descontento, y esa persona tiene fuerza, valor y resistencia, a diferencia de los enfadados y los quejosos. Cuanto más se acerque un hombre a una mente tranquila, más cerca estará de la fuerza. Marco Aurelio
Lo mejor que puedes hacer cuando estás enojado es nada. @orangebook_
No podemos controlar lo que la gente dice, pero sí podemos opinar sobre cómo reaccionamos. Negarse a dar a los demás el poder sobre nuestros sentimientos es una marca de inteligencia emocional. Adam Grant
Sólo cuando conocemos bien nuestra propia oscuridad podemos estar presentes con la oscuridad de los demás. Pema Chödron
Si pudiéramos aprender a querernos a nosotros mismos, aunque fuera un poco, tal vez nuestras crueldades y enfados se desvanecerían. John Steinbeck
Una persona no reacciona al insulto. Reacciona a lo que el insulto le hace sentir sobre sí mismo. Kapil Gupta
Una amenaza verbal es el más auténtico certificado de impotencia. Nassim Nicholas Taleb (El lecho de Procusto)
El odio es como una espada de dos filos. Cuando cortas a la otra persona te cortas a ti mismo. Haruki Murakami (Crónica de los pájaros de viento)
Un hombre sabio lo busca todo dentro de sí mismo; un loco lo busca todo en los demás. León Tolstoi
Cuando quieres llegar a ser libre, tu rectitud y tu ira son mucho menos interesantes que antes. Ram Dass
Sólo porque te sientas ofendido no significa que tengas razón. Ofenderse es una elección y debe ser elegida sabiamente. Mark Manson
Ver también: pensamiento del día
Las citas más famosas sobre la ira (Dalai Lama, Emerson, Einstein, etc.)
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Ojo por ojo sólo hará que el mundo entero esté ciego. Mahatma Gandhi
El mayor remedio para la ira es la demora. Séneca
La mayoría de las peleas son inevitables en el momento; increíbles después. E. M. Forster
Me enfado por las cosas, luego sigo y trabajo. Toni Morrison
La ira… es una emoción paralizante… no puedes hacer nada. La gente piensa que es un sentimiento interesante, apasionado y excitante – yo no creo que sea nada de eso – es impotencia… es ausencia de control – y yo necesito todas mis habilidades, todo el control, todos mis poderes… y la ira no me proporciona nada de eso – no me sirve para nada. Toni Morrison
El odio, ha causado muchos problemas en el mundo, pero no ha resuelto ninguno todavía. Maya Angelou
Si tu odio pudiera convertirse en electricidad, iluminaría el mundo entero. Nikola Tesla
El odio nubla la mente. Se interpone en la estrategia. Los líderes no pueden permitirse el lujo de odiar. Nelson Mandela
La ira puede parecer una fuente de energía, pero es ciega. Nos hace perder la contención. Puede despertar el coraje, pero eso también es ciego. 14º Dalai Lama
La ira sólo habita en el seno de los tontos. Albert Einstein
Cuando la razón termina, entonces comienza la ira. Por lo tanto, la ira es un signo de debilidad. 14º Dalai Lama
La ira es una hierba; el odio es el árbol. Agustín de Hipona
Cualquier persona puede enfadarse – eso es fácil, pero enfadarse con la persona adecuada y en el grado adecuado y en el momento adecuado y con el propósito adecuado, y de la manera adecuada – eso no está al alcance de todos y no es fácil. Aristóteles
Imagino que una de las razones por las que la gente se aferra a sus odios con tanta obstinación es porque sienten que, una vez que el odio desaparezca, se verán obligados a lidiar con el dolor. James Baldwin
Por cada minuto que estás enfadado pierdes sesenta segundos de felicidad. Ralph Waldo Emerson
La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierta. Mark Twain
Hacer una injuria te pone por debajo de tu enemigo; vengarte de uno te pone a su altura; perdonar, te pone por encima de él. Benjamin Franklin
La ira es sólo una letra menos que el peligro. Eleanor Roosevelt
No hay pasión que transporte tanto la sinceridad del juicio como la ira. Michel de Montaigne
No odies nunca a tus enemigos. Afecta a tu juicio. Mario Puzo (El Padrino)
Nunca pierdas un minuto pensando en la gente que no te gusta. Dwight D. Eisenhower
Más frases célebres
Citas cortas sobre la ira
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Citas cortas sobre la ira, refranes, pensamientos y pies de foto para tu biografía, estado social, autoconversación, lema, mantra, carteles, fondos de pantalla, fondos.
La ira reduce la razón. Shane Parrish
Ofender es opcional. Jack Butcher
Si te enfadas es por tu culpa. Jonathan Wilson
La ira es una esperanza realmente decepcionada. Erica Jong
Toda ferocidad nace de la debilidad. Séneca
La mejor respuesta para la ira es el silencio. Paulo Coelho
La ira es fugaz; el remordimiento es eterno. Karn el Golem de Plata
Tú eres la primera víctima de tu ira. D. Muthukrishnan
No respondas a la provocación con la imitación. @TheStoicEmperor
Cuando surja la ira, piensa en las consecuencias. Confucio
El fuego en el corazón envía humo a la cabeza. Proverbio alemán
Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia. Ralph Waldo Emerson
Odiar a alguien hace más daño a uno mismo que a ellos. Sahil Lavingia
El que te enfada te conquista. Elizabeth Kenny
Promueve lo que amas en lugar de machacar lo que odias. Unknown
O te rindes y abandonas, o te enfadas y luchas. Willow Cross
Da un paso atrás y sonríe. No des un paso adelante y grita. Maxime Lagacé
Más citas cortas
Citas populares en WisdomQuotes:
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Citas de ira de inspiración
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Los odiadores son admiradores confundidos que quieren ser como tú. Paulo Coelho
Cualquier persona capaz de enfadarte se convierte en tu maestro. Sólo pueden enfadarte cuando te permites ser molestado por ellos. Epicteto
Conquista al iracundo no enfadándote; conquista al malvado con la bondad; conquista al tacaño con la generosidad, y al mentiroso diciendo la verdad. El Dhammapada
La ira llega tan rápido que ni siquiera la notamos. Cultivar el desapego, la presencia y el silencio cada día te ayudará a reaccionar menos. Maxime Lagacé
Entiende por fin que tienes algo en ti más poderoso y divino que lo que provoca las pasiones corporales y te arrastra como una simple marioneta. Marco Aurelio
Al avanzar por el camino de la razón, la gente se interpondrá en tu camino. Nunca podrán evitar que hagas lo que es sano, así que no dejes que acaben con tu buena voluntad hacia ellos. Mantén una vigilancia constante en ambos frentes, no sólo para que los juicios y las acciones estén bien fundamentados, sino también para que seamos amables con quienes obstruyen nuestro camino o nos crean otras dificultades. Porque enfadarse también es una debilidad, tanto como abandonar la tarea o rendirse bajo el pánico. Porque hacer cualquiera de las dos cosas es una deserción igual, la una por retroceso y la otra por alejamiento de la familia y los amigos. Marcus Aurelius
Cuando el dolor, la miseria o la ira ocurren, es tiempo de mirar dentro de ti, no alrededor. Sadhguru
La ira no es atractiva. La calma respaldada por la fuerza real lo es. @orangebook_ (Ver también: citas de calma)
Todos tenemos algo de oscuridad en nuestro interior -agresión, ira, odio- la idea no es deshacerse de ella. La idea es darse cuenta de que existe por una razón, y una vez que aprendas a aprovecharla sin que te corroa, tendrás la capacidad de superar los momentos más difíciles. Tom Bilyeu
Qué satisfactorio es descartar y bloquear cualquier impresión molesta o extraña, e inmediatamente tener paz en todas las cosas. Marco Aurelio
Cuando llenes tu vida de amor, descubrirás que la ira, la culpa, el resentimiento y cualquier sentimiento negativo te abandonarán. Rhonda Byrne
Todos tenemos impulsos negativos, pero no tenemos que exteriorizarlos. Fred Rogers
Ver también: citas positivas
Citas útiles sobre la ira (Para ti mismo o para los demás)
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Sé consciente de a quién hace daño la ira. Normalmente es a ti mismo en primer lugar. Ahora casi siempre me da pena la gente enfadada. Naval Ravikant
Mira a las personas que no quieres y míralas como un ejercicio para abrir tu corazón. Ram Dass
Enfádate, está bien. Enfadarse, es muy humano. Y aprender a sonreír a tu enfado y hacer las paces con tu enfado es muy bonito. Thich Nhat Hanh
Cuando estés enfadado, sé consciente de tu ira. Al tomar conciencia de ella, ya no te pierdes en la ira. Consigues verla desde fuera. Haemin Sunim
Mantener el rencor es estúpido, improductivo y venenoso. Sólo los tontos se aferran. Los sabios dejan ir. Maxime Lagacé
Cuanta más rabia hacia el pasado lleves en tu corazón, menos capaz serás de amar en el presente. Barbara De Angelis
El mayor error que cometemos con las emociones negativas es intentar no sentirlas. La conciencia profundiza las emociones positivas y permite que las negativas se disipen. Tratar de evitar tus sentimientos provoca sufrimiento. Shane Parrish
La ira y la frustración rara vez son causadas por las acciones de otras personas. Son causadas por cómo interpretas sus acciones. Para cambiar tus reacciones, cuestiona tus explicaciones. Sabes lo que han hecho, pero no por qué. Las nuevas interpretaciones allanan el camino a nuevas emociones. Adam Grant
Una de las percepciones más banales y a la vez más profundas en lo personal que puede tener una persona es darse cuenta de que uno no tiene que dejar que sus emociones determinen su comportamiento. Nunca. En realidad se permite escuchar las señales y decidir: «nawwww paso». Scott Barry Kaufman
Te puede caer mal alguien y aun así aprender de él. Angela Jiang
Para y pregúntate: «¿Esto realmente necesita una respuesta?». Las pequeñas molestias van y vienen. La irritación se desvanece rápidamente si no se la consiente. @TheStoicEmperor
Intenta evitar tomar decisiones importantes cuando estás enfadado. Reconoce la emoción. Reconoce que te nubla el juicio. Recuerda que las personas enfadadas tienden a sacrificar el bien a largo plazo en respuesta a una provocación a corto plazo. @TheStoicEmperor
¿Por qué no podemos controlar nuestra ira? Porque amamos la perfección. Haz un poco de espacio para la imperfección en nuestras vidas. Sri Sri Ravi Shankar
Prométete a ti mismo que asumirás que eres la raíz de tus problemas la próxima vez que te enfades. Mark Manson
Ver también: frases de ánimo, frases de esperanza
Citas graciosas sobre el enfado
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Nunca te acuestes enfadado. Quédate levantado y lucha. Phyllis Diller
El enfado es sólo el guardaespaldas de la tristeza. Liz Palmer
Habla cuando estés enfadado y harás el mejor discurso que jamás lamentarás. Ambrose Bierce
Despídete de tu drama. Thibaut (@kpaxs)
No debes dar a las circunstancias el poder de despertar la ira, pues no les importa en absoluto. Marco Aurelio
La gente generalmente riñe porque no puede discutir. G. K. Chesterton
Es curioso que la gente piense que la odias cuando literalmente no piensas en ella para nada. Paulo Coelho
Cuando te enfades, cuenta cuatro. Cuando estés muy enfadado, jura. Mark Twain
Más citas divertidas
Ver también: Cómo enfadarse mucho (2 minutos y 25 segundos de vídeo en YouTube por La Escuela de la Vida)
Dichos sobre la ira
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La ira: Cuando la realidad y las expectativas no encajan. Maxime Lagacé
La amargura: la ira que ha olvidado de dónde viene. Alain de Botton
Los que quieren indignarse nunca carecen de razón. James Pierce
La ira es su propio castigo. Una persona enfadada que intenta empujar tu cabeza bajo el agua se está ahogando al mismo tiempo. Naval Ravikant
La mente ignorante, con sus infinitas aflicciones, pasiones y males, tiene sus raíces en los tres venenos: la codicia, la ira y el engaño. Bodhidharma
La razón da tiempo a cada parte para alegar; es más, ella misma exige un aplazamiento, para tener suficiente margen para el descubrimiento de la verdad; mientras que la ira tiene prisa: la razón desea dar una decisión justa; la ira desea que su decisión sea considerada justa. … La espada de la justicia está mal colocada en las manos de un hombre enojado. Séneca
La ira no es impresionante ni dura: es un error. Es una debilidad. Dependiendo de lo que estés haciendo, puede ser incluso una trampa que alguien te ha tendido. Ryan Holiday
Si estás enfadado, eres parte del problema, no de la solución. Ryan Holiday
Cuánto más dañinas son las consecuencias de la ira y la pena que las circunstancias que las despertaron en nosotros. Marco Aurelio
Se recuerdan mucho más los insultos recibidos que los dados. Nassim Nicholas Taleb
La ira es un privilegio para los fuertes, un deber para los justos y un daño a sí mismo para los débiles. Nassim Nicholas Taleb
Si te ofendes con facilidad, también eres fácil de persuadir. @AmuseChimp
La facilidad con la que alguien se ofende está en proporción directa a lo estúpido que es. Ed Latimore
Cuanto más se aleje una sociedad de la verdad, más odiará a quienes la digan. George Orwell
Más citas profundas
Vea también: Cómo tener siempre el control de tu ira – Jocko Willink (4 minutos de vídeo en YouTube)
Dichos sabios sobre la ira
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Consentir la indignación es renunciar a la sabiduría. James Pierce
Para investigar el hecho de tu propia ira no debes emitir ningún juicio sobre ella. Jiddu Krishnamurti
Si quieres determinar la naturaleza de algo, confíalo al tiempo: cuando el mar está embravecido, no puedes ver nada con claridad. Séneca
Algunas cosas nos atormentan más de lo debido; otras nos atormentan antes de lo debido; y otras nos atormentan cuando no deberían atormentarnos en absoluto. Séneca
Los más sabios luchan sólo por las cosas que realmente importan. Saben que el tiempo y la energía son limitados. Para los tontos, todas las cosas importan. Maxime Lagacé
Cuanto más disgustada está una persona con los demás, y con las circunstancias, y más satisfecha está consigo misma, más lejos está de la sabiduría. León Tolstoi
Nunca discutas con la gente en privado (no la convencerás); discute en público para convencer a los demás. Nassim Nicholas Taleb
Cuanto más graves son las consecuencias de la ira que las causas de la misma. Marco Aurelio
La ira y la agresividad a veces parecen ser protectoras porque aportan energía a una situación concreta, pero esa energía es ciega. Se necesita una mente tranquila para poder considerar las cosas desde diferentes ángulos y puntos de vista. 14º Dalai Lama
La intoxicación de la ira, como la de la uva, nos muestra a los demás, pero nos oculta de nosotros mismos. John Dryden
Es sabio dirigir tu ira hacia los problemas – no hacia las personas; centrar tus energías en las respuestas – no en las excusas. William Arthur Ward
Sólo los estúpidos responden a la ira con ira. Los inteligentes responden con indiferencia. @orangebook_
La transición de la ira a la calma se llama educación. @orangebook_
El primero en enfadarse pierde la batalla. El último en enfadarse gana la guerra. Alex Sauer
El que es bondadoso es libre, aunque sea esclavo; el que es malo es esclavo, aunque sea rey. Agustín de Hipona
Más citas de sabiduría
Parte 3. Conclusión
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El odio, en efecto, nunca se aplaca con el odio en este mundo. Sólo se apacigua con la bondad amorosa. Esta es una ley antigua. El Dhammapada
Lo notable es que realmente amamos a nuestro prójimo como a nosotros mismos: hacemos a los demás lo mismo que a nosotros mismos. Odiamos a los demás cuando nos odiamos a nosotros mismos. Somos tolerantes con los demás cuando nos toleramos a nosotros mismos. Perdonamos a los demás cuando nos perdonamos a nosotros mismos. Somos propensos a sacrificar a los demás cuando estamos dispuestos a sacrificarnos a nosotros mismos. Eric Hoffer
Llamada a la acción: Mira Cómo usar el estoicismo para controlar tu ira (8 minutos y 34 segundos de vídeo en YouTube por Ryan Holiday) o Cómo mantener la calma con la gente (5 minutos de vídeo en YouTube por The School of Life)
Espero que hayas disfrutado de estas citas sobre la ira. Si lo hiciste, ¡compártelas con un amigo hoy mismo!
Tabla de contenidos
Parte 1
Las 15 mejores imágenes
Las mejores citas
Parte 2
Citas sobre la ira que SON
Famosas
Cortas
Inspirativas
Ayudantes
Divertidas
Sabias
Parte 3
Conclusión