Cómo hacer V-Ups

Los V-Ups son un gran ejercicio para el cuerpo central que requiere que levantes el peso tanto de tus brazos como de tus piernas usando tus músculos abdominales. Las planchas pueden ser grandes para la fuerza abdominal, pero es importante…

Blog (Español)

Si usted ha sido acusado de un delito, es normal estar preocupado por la posibilidad de ir a la cárcel. Cómo afectará el encarcelamiento a su trabajo y a su familia? Si tiene hijos, probablemente le preocupe cómo cuidará de…



Estadio 4

El estadio de un cáncer indica su tamaño y su grado de propagación. Ayuda a su médico a decidir el tratamiento que necesita. La clasificación por etapas analiza el tamaño del cáncer (tumor) y si se ha extendido a alguna…