Todos queremos conocer los secretos del amor y entender qué se necesita para encontrarlo, mantenerlo y tenerlo en nuestras vidas.
Pero hay una gran diferencia entre amar a alguien y estar enamorado. De hecho, hay 21 diferencias, según los psicólogos.
Así que si te preguntas si realmente amas a alguien o estás enamorado de él, esta lista puede ayudarte a averiguarlo.
(El número 3 puede sorprenderte – pero es un tema candente en la psicología de las relaciones de pareja en este momento).
Tenemos mucho que cubrir, así que vamos a meternos de lleno.
1) Excitación y deseo vs. conexión profunda y comodidad
Estar enamorado es una experiencia vertiginosa como un subidón de azúcar de las emociones. Aprecias todas las cosas buenas de ellos y te sientes como si estuvieras caminando sobre el sol.
Amar a alguien es un poco diferente y da una sensación de profunda conexión y comodidad. No te sientes necesariamente tan emocionado y no todo es nuevo.
Es un tipo de emoción aún más profunda y aterrizada. Simplemente los amas, y nada lo cambia.
2) Siempre los quieres cerca vs. estás bien dándose espacio
Cuando estás enamorado eres como un niño que acaba de recibir una bicicleta nueva para Navidad. Quieres montarla todo el tiempo y maravillarte con sus colores brillantes y sus engranajes de lujo. Si la pierdes de vista empiezas a sentirte nervioso y a ansiar la próxima vez que puedas estar cerca de ella.
Como habla Rudá en su masterclass gratuita, este miedo puede llegar a ser paralizante.
Cuando amas a alguien no te importa darle espacio y no tienes el miedo a la pérdida o a la privación cuando está lejos.
Tienes una conexión profunda que el tiempo y la distancia no destruirán y, aunque te encanta estar cerca de él, estás perfectamente bien dándole espacio y pasando tiempo separado también.
3) Él se siente como un ‘compañero en el crimen’ frente a su héroe
Una sorprendente diferencia entre amar a alguien y estar realmente enamorado es esta:
Un chico actuará de una manera muy específica alrededor de la mujer que ama y ella le animará activamente a hacerlo.
Déjame explicarte.
Cuando un chico se enamora de una mujer, a menudo es porque ella ha desencadenado algo muy dentro de él. Algo que necesita desesperadamente.
¿Qué es?
Para enamorarse, un chico necesita sentir que es su protector y proveedor. Y que ella lo admira genuinamente por esto.
En otras palabras, él necesita sentirse como su ‘héroe’.
Y lo mejor es que un hombre no se enamorará de una mujer hasta que esta poderosa emoción se desencadene.
En realidad hay un término psicológico para lo que estoy hablando aquí. Se llama «instinto de héroe». Este concepto está generando mucho revuelo en este momento como una forma de explicar lo que realmente impulsa a los hombres en las relaciones.
Sé que todo esto puede parecer un poco tonto. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate. No necesitan un «héroe» en sus vidas.
Pero esto no tiene en cuenta en qué consiste el instinto de héroe.
El instinto de héroe es una necesidad instintiva que tienen los hombres de dar un paso al frente por la mujer en esta vida. Esto está profundamente arraigado en la biología masculina.
Aunque no necesites un héroe, un hombre está obligado a serlo. Y si quieres que se enamore de ti, entonces tienes que dejarle.
Porque un hombre no quiere ser tu ‘compañero de fatigas’, ‘mejor amigo’, o un mero accesorio. Quiere ser tu roca y proporcionarte algo que ningún otro hombre puede.
Pero, ¿cómo desencadenar este instinto en él?
El truco está en hacerle sentir como un héroe de forma auténtica. Y hay cosas que puedes decir, mensajes que puedes enviar, peticiones que puedes utilizar para desencadenar este instinto biológico natural.
Si quieres algo de ayuda para hacerlo, echa un vistazo al excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí.
Te cuenta todo lo que necesitas saber sobre el instinto de héroe, incluyendo cómo desencadenarlo en tu hombre.
No suelo recomendar vídeos, pero el instinto de héroe es un concepto fascinante en la psicología de las relaciones. Por mi propia experiencia en las relaciones, creo que hay mucha verdad en él.
Aquí tienes de nuevo el enlace a su singular vídeo.
4) Ansías su aprobación y atención frente a estar segura en tu relación
Cuando te enamoras una de las peores cosas que puede pasar es que tus sentimientos no sean correspondidos. Por eso, el ansia de aprobación es extremadamente fuerte.
Esperas que la persona que amas sienta lo mismo por ti y apruebe tus intereses, tu estilo, tu apariencia, tu personalidad y todo lo demás de ti.
Te sentirías desolado si no lo hiciera. Te sentirías casi inútil.
Cuando amas a alguien es diferente. Estás seguro en tu relación y te sientes cómodo siendo diferente.
Sabes que no necesariamente les gustará cada cosa de ti, pero también confías en que cualquier problema serio será discutido abiertamente y con honestidad.
No estás anhelando la aprobación.
5) Estás enfocado en lo increíble que te hacen sentir vs. estás centrado en lo increíble que puedes hacerles sentir
La experiencia de estar enamorado es difícil de describir, pero una de las mejores partes es que te sientes increíble.
Sientes como si todo tu trabajo duro hubiera dado sus frutos y como si hubieras tropezado con la olla de oro al final del arco iris.
¡Bingo! No puedes superar lo que esa persona te hace sentir, las emociones que despierta en ti, el regocijo cada vez que te sonríe.
Cuando amas a alguien, la forma en que te hace sentir no es tu foco de atención.
En cambio, tu mayor alegría la obtienes de lo increíble que puedes hacerle sentir.
Ya sea un masaje en los pies, un desayuno en la cama o dar un consejo útil, tu nuevo zumbido proviene de la forma en que les haces sentir más que de cómo te hacen sentir a ti.
Cuando se trata de amor, un hombre tiene su instinto de héroe activado y se siente como una parte integral de la relación. Puedes saber más revisando este singular video aquí.
6) Los quieres para ti vs. quieres lo mejor para ellos sin importar nada
Cuando estás enamorado quieres todo de alguien. Quieres su tiempo, su cariño, su interés, su historia de vida. Quieres estar cerca de ellos las 24 horas del día y si no es así quieres saber la próxima vez que los verás (ojalá sea lo más pronto posible).
Cuando amas a alguien realmente quieres lo mejor para ellos sin importar lo que pase. Cuando los amas entonces tu propio deseo de su compañía y amor nunca anulará su propio camino de vida y sus necesidades.
Cuando estás enamorado quieres más, cuando amas quieres dar más y ayudar a tu pareja a ser más.
7) No estás disponible emocionalmente vs. estás listo para el compromiso amoroso
Los hombres quieren una compañía profunda e íntima tanto como las mujeres.
¿Entonces por qué hay tantos hombres no disponibles emocionalmente para las mujeres? En mi opinión no tiene nada que ver con no estar enamorado.
Un hombre emocionalmente no disponible es típicamente alguien que es incapaz de comprometerse emocionalmente con una relación amorosa contigo. Quiere mantener las cosas casuales e indefinidas para evitar compromisos que no cree poder manejar.
Conozco a los hombres emocionalmente no disponibles porque yo mismo soy uno. Puedes leer más sobre mi historia aquí.
Si alguna vez has estado con un hombre que de repente se vuelve frío y se aleja, verás mucho de mí en ellos.
Sin embargo, el problema no eres tú. El problema ni siquiera es con él
El hecho es que los cerebros masculino y femenino son biológicamente diferentes. Por ejemplo, ¿sabías que el centro de procesamiento emocional del cerebro femenino es mucho más grande que en los hombres?
Por eso las mujeres están más en contacto con sus emociones. Y por qué los chicos pueden tener dificultades para procesar los sentimientos, lo que conduce a graves problemas de compromiso.
Si alguna vez te ha decepcionado un hombre emocionalmente inaccesible, culpa a su biología en lugar de a él.
Esto lo aprendí del experto en relaciones Michael Fiore. Es uno de los principales expertos del mundo en psicología de las relaciones y en por qué los hombres actúan como lo hacen.
En este excelente vídeo gratuito, conocerás la solución de Michael que te cambiará la vida para tratar con hombres emocionalmente no disponibles.
Michael Fiore revela exactamente qué decir para que un hombre se comprometa a mantener una relación apasionada contigo. Sus técnicas funcionan sorprendentemente bien incluso en los hombres más fríos y con fobia al compromiso.
Aquí tienes de nuevo un enlace a este vídeo gratuito.
Si quieres técnicas basadas en la ciencia para hacer que un hombre se enamore de ti y SE QUEDE enamorado de ti, merece la pena ver este vídeo.
8) Tus sentimientos fluctúan vs. tus sentimientos se mantienen estables
Los sentimientos son poderosos, y pueden cambiar más rápido de lo que esperamos. Un día puedes sentir que harías cualquier cosa por alguien de quien estás enamorado y al día siguiente, tras descubrir que sigue coqueteando con un ex, puedes sentirte profundamente traicionado.
Cuando estás enamorado el mundo es un gran drama de pasión. Tu corazón está en una búsqueda épica buscando el amor que tanto desea.
Cuando tus sentimientos se mantienen estables y tienes una sana confianza y comodidad con alguien esta es más bien la etapa de amar a alguien.
Seguro que sigues teniendo días buenos y malos y no siempre os lleváis bien, pero la tensión dramática se suaviza un poco.
9) Te sientes vertiginoso y nervioso frente a estable y comprometido
Cuando estás enamorado te sientes vertiginoso y nervioso. Analizas cada señal de afecto de tu interés amoroso y anhelas cada momento junto a él.
Estás abrochado en una montaña rusa emocional, conociendo a alguien a un nivel tan profundo física, espiritualmente y en todos los sentidos. Los giros y vueltas pueden ser realmente salvajes.
Cuando amas a alguien es más como remar en una canoa en un lago sereno y maravillarse con la vida silvestre y la hermosa naturaleza. Te encanta el tiempo que pasáis juntos, pero no te sacuden de lado a lado en una loca montaña rusa.
Estáis avanzando, disfrutando de la compañía del otro y de la belleza, juntos en el viaje y comprometidos a ayudaros mutuamente.
10) Sientes un sentido de propiedad frente a un sentido de asociación
Cuando estás enamorado sientes un sentido de propiedad. Quieres que la persona esté a tu lado y sientes que la «tienes». Quieres su tiempo, su energía y su atención.
Cuando los amas dejas espacio y trabajas juntos voluntariamente.
Te sientes más como socios con una elección, en lugar de dos personas arrastradas por una ola de amor que no puedes controlar.
11) Te subes a la ola de la euforia frente al duro trabajo de la relación
Estar enamorado puede ser como estar en la cima del mundo. Te sientes como el personaje de Leonardo DiCaprio en Titanic: «¡Soy el rey del mundo!»
Esta es, obviamente, una experiencia bastante grande. Pero no tiende a durar permanentemente.
La vida real aparece, incluyendo todo tipo de desafíos, desde las finanzas y la carrera hasta los problemas personales, los problemas de salud y los planes de vida.
Ahí es donde el duro trabajo de la relación entra en acción.
Si estás enamorado, el duro trabajo puede empezar a ser demasiado y llevar a la desilusión. Cuando estás lleno de amor a largo plazo es sólo una parte del viaje.
12) No puedes controlar tus sentimientos vs. eliges amarlos
Enamorarse de alguien no es realmente una elección.
Simplemente sucede.
Tus sentimientos te empujan como un bronco y harías cualquier cosa por ellos. Imaginas un futuro juntos que sería gris y sombrío sin ellos en la imagen.
Amar a alguien es un compromiso y una elección que haces para estar junto a alguien y ser paciente y amable. Amar a alguien toma la conexión y la chispa y la fomenta, convirtiéndola en un bonito y cálido fuego que os mantiene a ambos calientes.
13) ¿Qué dicen tus biorritmos?
Una amiga mía estaba pasando por una crisis de pareja.
Y me pasó un vídeo gratuito que dice que lo cambió todo para ella. El vídeo habla de los biorritmos y de cómo podemos utilizarlos para predecir quién es nuestra alma gemela y si el amor que tienes es el de siempre.
Puedes ver el épico vídeo aquí.
¿No sabes qué son los biorritmos?
Pues es un concepto que está generando mucho revuelo entre estudiosos, científicos, chamanes y místicos.
Los biorritmos se pueden utilizar para predecir partes importantes de la vida de una persona, incluyendo el amor, a través de ciclos matemáticos. Aunque se originó en el siglo XIX, no se popularizó hasta hace bien poco.
La idea básica es que nuestra vida cotidiana se ve afectada por ciclos rítmicos, con picos y tormentas. Lo mejor de todo es que al entender nuestro propio ciclo podemos predecir nuestros días buenos y malos y los acontecimientos importantes de la vida.
Si todavía estás confundido, piensa en la numerología o la astrología. Pero con un poco más de crédito científico…
Ahora, soy un escéptico natural cuando se trata de muchas de estas cosas. Pero el hecho es que los ciclos están en todas partes, desde el día y la noche, hasta las 4 estaciones, pasando por el cuerpo humano que funciona con ritmos circadianos y ultradianos.
Cualquier cosa que te ayude (aunque sea un poco) a mirar al futuro y a encontrar el amor verdadero merece la pena al menos comprobarlo.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.
14) Los altibajos te desvían del camino vs. los altibajos te acercan
Aunque te enamores y seas muy feliz, la vida tiene todo tipo de altibajos.
Las cosas pueden empezar perfectamente y rápidamente convertirse en un desastre.
Cuando estás enamorado a veces esto puede romperte, sobre todo si un desastre golpea a uno de vosotros mucho más fuerte que al otro o hay un profundo malentendido sobre cómo afecta una circunstancia de la vida a uno de vosotros.
Cuando amas a alguien los altibajos te acercan.
Aunque un reto afecte a una persona más que a la otra, el otro compañero es paciente y amable, manteniéndose a su lado para ver cómo se supera la situación.
El vínculo se hace más estrecho a través de los momentos difíciles.
15) Amas tu imagen de alguien vs. amas quien realmente es
La época en la que estás enamorado puede ser una época de idealismo. Ves lo absolutamente mejor en el objeto de tu amor, incluso cosas que de otro modo podrían molestarte.
El escritor francés Stendahl llamó a este proceso «cristalización». Todas las cualidades que son simplemente normales comienzan a cristalizarse como asombrosas e increíbles, y lo negativo se desvanece en la distancia o incluso se convierte en positivo en tu mente.
A menudo, cuando estamos enamorados, construimos una versión idealista de alguien que no es completamente exacta. La bajada de esto puede ser un proceso de crecimiento o puede romper las cosas.
Querer a alguien, por otro lado, es una elección que tiene en cuenta los defectos y desventajas de alguien. Ves lo malo pero los sigues amando.
16) Eres impaciente y quieres todo ahora mismo vs. estás lleno de paciencia y optimismo a largo plazo
Cuando estás enamorado y caes en un anillo de fuego quieres todo ahora mismo. Eres impaciente y embriagador. No puedes conseguir suficientes besos lo suficientemente rápido y no puedes soñar lo suficiente con el brillante futuro que te espera.
Cuando amas a alguien tus emociones son más templadas y tienes paciencia sobre lo que será o no será.
Sientes optimismo por el futuro, pero no eres dependiente de él y confías en tu pareja y en ti mismo para hacer lo que es correcto para ambos hacia adelante.
17) Intentas arreglar o cambiar al otro vs. aceptas los defectos del otro y amas a un nivel más profundo
A veces cuando estás enamorado y la otra persona quiere ayuda o tiene un problema su pareja intentará «arreglarla» o ayudarla.
Esto puede durar años. Por lo general no termina bien, y algunos desafíos los tenemos que atravesar por nuestra cuenta.
Cuando amas a alguien aceptas sus defectos y -aunque confíes en que tu relación puede curarlo en ciertos aspectos- nunca dependes de que tu tiempo con él actúe como un bálsamo para sus problemas.
18) No te imaginas perderlos vs. Siempre los amarás aunque no estén en tu vida
Cuando estás enamorado estás apegado. No es necesariamente algo malo, pero definitivamente dependes de la otra persona y no podrías soportar la idea de que no esté en tu vida.
Cuando amas a alguien tu apego pasa a un segundo plano por tu profunda conexión con él. Incluso si no estuvieran en tu vida, vuestro vínculo es más fuerte que el tiempo o la distancia.
Esto es complicado, porque cualquier persona que ama a alguien quiere que esté en su vida, por supuesto, pero en general es cierto.
19) El tiempo de separación te hace estar necesitado y solitario vs. el tiempo de separación te hace apreciarlos en un nivel aún más profundo
Estar enamorado de alguien libera un bote de hormonas como la oxitocina, la vasopresina y la dopamina. Hace que anheles su compañía y que te sientas necesitado y solo cuando no está.
Querer a alguien es más suave. El tiempo de separación sólo hace que los aprecies más, pero no tienes esa sensación de necesidad de que te falta una parte de ti.
Cuando estás enamorado todo se siente emocionante y nuevo; cuando amas a alguien no es necesario que se sienta emocionante y nuevo para que te sientas totalmente involucrado y cómodo con dar espacio y pasar tiempo separado.
20) Quieres que te guste todo lo que a ellos les gusta vs. te sientes cómodo siendo dos personas diferentes con intereses distintos
Estar enamorado puede sentirse un poco como encontrar tu «otra mitad». Esto a menudo conduce a un deseo de imitar y ser similar a la otra persona o hacer lo que le resulta agradable.
Puede que te encuentres probando sus intereses o gustos musicales incluso si antes pensabas que su estilo era una tontería.
Puede que encuentres un anhelo de ser aceptado y validado creciendo dentro de ti.
Cuando amas a alguien, sin embargo, te sientes cómodo viviendo con las diferencias. Puedes mantener el espacio para las partes de ti y de tu pareja que tienen diferentes gustos y disgustos.
No necesitas que compartan todas tus pasiones y viceversa.
Estáis cómodos simplemente siendo los dos vosotros.
21) Las circunstancias externas sacuden lo que tienes frente a las circunstancias externas no pueden cambiar el amor que sientes por ellos
Si estás enamorado a veces puedes sentirte un poco como un jugador. Quieres ir «a por todas» y poner todo tu dinero pase lo que pase.
Una gran victoria o una gran pérdida pueden dejarte eufórico o completamente sacudido, y las circunstancias externas rigen tu destino.
Cuando amas a alguien -ya sea un padre, una pareja o un amigo- las circunstancias externas no cambian el amor que sientes por ellos.
Sientes una profunda conexión que perdura en los buenos y en los malos momentos.