Un brote de osteoartritis puede ocurrir por una variedad de razones. Si usted ha lidiado o está lidiando con la osteoartritis, sabe lo malo que pueden ser estos brotes. La artrosis no es divertida, pero sin duda es algo que hay que vivir. Estas son algunas de las cosas que las personas con osteoartritis deben tener en cuenta, y por qué.
3 causas de los brotes de osteoartritis
La artritis, especialmente la osteoartritis, puede pasar de estar ausente a ser urgente en cuestión de segundos. Un brote de artrosis puede ocurrir en cualquier momento, por aparentemente cualquier razón. Por supuesto, este no es el caso. Las reagudizaciones se producen por motivos muy concretos, aunque no se vean. De hecho, la causa de los brotes de artrosis se esconde bajo la superficie de su cuerpo y es casi totalmente imperceptible. Para entender por qué se producen, tenemos que comprender la artrosis por dentro y por fuera.
Ya hemos hablado de la artritis y de lo que pueden significar los brotes. La artritis no es una enfermedad o una infección, sino un trastorno articular. La artritis se produce cuando el cartílago de la articulación se ha desgastado, dejando los huesos vulnerables al roce. A partir de ahí, podemos discernir que los brotes también están causados por cambios en la articulación. Por lo general, un brote de artrosis está causado por la inflamación de la articulación. Lo mismo que nos da dolores de cabeza nos da brotes de artrosis.
La causa número 1 de los brotes de osteoartritis
La causa más común de los brotes de osteoartritis es el uso excesivo de las articulaciones. Por supuesto, esto es lo que causa la osteoartritis en primer lugar.
Cuando usted está usando una articulación, los huesos que la componen están frotando contra el cartílago entre ellos. El hueso es muy fuerte, por supuesto, lo que significa que la fricción puede empezar a desgastar ese cartílago. Esto es normal. A todo el mundo le ocurre esto dentro de su cuerpo. Cada vez que una articulación está en uso, los huesos están chocando con el cartílago. Con el tiempo, el cartílago casi desaparece. Aquí es donde entra la artritis.
Cuando el hueso roza contra el hueso, usted experimentará una amplia gama de dolores. A nadie le gusta esta sensación, ya sea sordo o agudo.
Sin embargo, el dolor no es constante. ¿Por qué?
El cartílago está desgastado, pero no ha desaparecido del todo. Para el uso común, la articulación estará bien, aunque un poco tensa. La mayoría de los casos de artritis y artrosis son así, aunque ciertamente pueden empeorar con el tiempo.
En estos casos, el dolor se agrava mucho cuando utilizas la articulación por encima de sus posibilidades. Si tiene artritis en la muñeca, por ejemplo, puede encontrar que pasar largas horas frente al ordenador puede ser increíblemente doloroso. Del mismo modo, es posible que quieras evitar las caminatas largas e inquietas si tienes dolor articular en las rodillas.
El dolor que provoca el uso excesivo puede verse reflejado o agravado por los movimientos repetitivos. Cuando repites una acción, las probabilidades de que sea dolorosa aumentan drásticamente. Evita hacer lo mismo durante mucho tiempo, ya que puede provocar dolor a largo plazo. Ni que decir tiene que lo mismo se aplica a las lesiones: la artritis en el tobillo será mucho peor si se hace un esguince de tobillo.
Los brotes de estrés
Otra cosa que puede causar un brote de artrosis es el estrés. No el estrés de la articulación, simplemente el estrés. ¿Por qué?
La mayoría de las enfermedades y trastornos pueden empeorar con el estrés. Cuando uno se siente mentalmente y emocionalmente deprimido, hace que el dolor se sienta peor, incluso si no es realmente peor. Sin embargo, a diferencia de estas enfermedades y trastornos, la artritis puede ser causada por el estrés.
Un brote de artrosis es causado por la inflamación, que a su vez es causada por moléculas conocidas como citoquinas. Las citoquinas reciben muchos nombres, pero el de citoquina es el más común. Estas moléculas son segregadas por el organismo por una gran cantidad de razones. Se encargan de la comunicación entre todas las células. Las citoquinas se comparan a menudo con las hormonas porque funcionan de forma muy similar. La diferencia científica entre ambas sigue siendo objeto de debate.
Las citoquinas pueden comunicar, de forma veraz o no, que el cuerpo está sometido a estrés. Esto, por supuesto, conduce a la inflamación (o a la percepción de inflamación). A su vez, la osteoartritis puede estallar. Si está estresado y empieza a sentir dolor, es probable que esta sea la razón.
El tiempo
Es posible que haya escuchado a un amigo o familiar, sobre todo a uno mayor, decir algo así: «Se acerca una tormenta. Puedo sentirla en mis huesos»
Probablemente, habrás desestimado la afirmación. Suena absolutamente ridículo, ¿verdad? Sin embargo, no seas demasiado escéptico. Puede que realmente sea cierto.
Cuando llega una tormenta, se produce un cambio significativo en la presión barométrica. Este cambio puede provocar una tensión repentina de los ligamentos y tendones, lo que irritará cualquier dolor articular. No siempre provocará dolor, pero sí se ha demostrado que provoca molestias.
Tu abuela podría ser una gran meteoróloga, y cualquier persona con artritis necesita vigilar sus niveles de estrés. Los brotes de artrosis pueden ser difíciles de manejar, pero no son imposibles de prevenir. Esté atento a estas tres cosas.