Si se trata de una cita u otro evento especial tendemos a empezar a investigar todo, desde googlear «detener la sudoración excesiva», «curas de hiperhidrosis» o «mis manos y pies sudan mucho». Empezamos a investigar sobre dermatólogos especializados en hiperhidrosis y a pedir cita con nuestro médico de cabecera habitual. Incluso es probable que te hayas topado con este artículo mientras investigabas sobre «dejar de sudar» para averiguar las mejores soluciones para controlar tu sudoración incontrolable.
Con eso en mente, decidimos recopilar una lista de algunas soluciones seguras, naturales y fáciles de seguir para mantener a raya tu sudoración excesiva en tus próximos eventos románticos, sin importar lo grandes o pequeños que sean.
Si eres como nosotros, usar medicamentos, productos químicos dañinos o someterse por la noche a procedimientos dolorosos para controlar nuestros síntomas no suena demasiado atractivo. Todas las soluciones enumeradas se inclinan hacia un enfoque más alternativo para mantener su hiperhidrosis palmar o plantar bajo control.
- Iontoforesis: Los tratamientos típicos consisten en colocar las manos y/o los pies en bandejas poco profundas, cada una de ellas llena de agua del grifo normal (sí, directamente del grifo). Se aplica una corriente eléctrica suave durante unos 10-20 minutos por sesión. Al principio, la mayoría de la gente empieza con un par de sesiones a la semana, seguidas de un programa de mantenimiento a intervalos de 1 a 3 semanas. No hay efectos secundarios significativos y se utiliza en la comodidad de su propia casa. Por no mencionar que es un método muy eficaz y puede utilizarse tanto en las manos como en los pies.
- Acupuntura: Puede parecer bastante doloroso, pero realmente no lo es. La acupuntura se dirige a ciertas partes del cuerpo para equilibrar la energía y también relaja el cerebro mediante el control del hipotálamo, lo que conduce a una reducción del sudor.
- Salvia: Las hojas tienen ácido tánico en ellos que debido a sus propiedades astringentes, constriñe las glándulas sudoríparas y reduce la transpiración. La salvia es también un antibacteriano y antifúngico que restringe el crecimiento de las bacterias. Tomar salvia, ya sea en forma de píldora o de té, puede ayudar a regular la producción de sudor de forma natural.
- Vinagre de sidra de manzana: es la madre de los remedios caseros y se puede utilizar para una variedad de condiciones, pero en este caso, para ayudar a sudar menos. El vinagre equilibra los niveles de pH para que las bacterias no puedan prosperar en las zonas aplicadas. Añade 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébelo a diario. También puede remojar las manos y los pies en aproximadamente 1 taza del mismo y 1 litro de agua durante unos 15 minutos más o menos y luego secar con palmaditas.
- Té negro: El té negro contiene más ácido tánico que el té normal. El ácido tánico tiene propiedades astringentes y antitranspirantes. Llena una palangana de baño de pies con 1 litro de agua caliente, 2 bolsas de té negro y déjalo reposar durante unos 10 minutos. Remoja tus pies o manos durante unos 20-30 minutos y sécalos con palmaditas.
Ahora bien, esta lista no lo incluye todo, pero recopilaremos una lista más amplia de remedios naturales en un futuro próximo, así que permanece atento.
Ponte en contacto con tu dermatólogo o médico local para obtener más información.