Guinguette Marais Poitevin

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Todos conocemos los mapas mentales y el Método de los Loci como herramientas de aprendizaje y memoria independientes, pero …

¿Cuántas personas utilizan la técnica de los mapas mentales para ayudarles a utilizar mejor el Método de los Loci?

La respuesta es sencilla:

¡No tanta gente como me gustaría!

Más bien, algunas personas luchan innecesariamente con la forma de encontrar Palacios de la Memoria.

Saben que necesitan muchos de ellos para que el Método de los Loci funcione correctamente, pero les cuesta encontrar los suficientes.

Pongamos fin a esta lucha ahora mismo.

En esta página descubrirás cómo pueden trabajar juntos para ayudarte a crear docenas, si no cientos, de Palacios de la Memoria creando un sencillo Mapa Mental.

Cómo empezar con los Mapas Mentales para encontrar más Palacios de la Memoria

Si eres como yo, sólo hay una frustración que viene con el aprendizaje de una nueva habilidad.

Quieres que las cosas sean perfectas… ¡al instante!

En serio -¿quién no lo quiere?

Bueno, déjame advertirte que usar los mapas mentales para ayudarte a beneficiarte del Método de los Loci NO es para perfeccionistas.

Está dispuesto a dejar tu perfeccionismo y a progresar para ser mejor de forma consistente.

Trae tu flexibilidad, tu voluntad de «simplemente hacerlo», y comete errores con alegría con el propósito de crecer.

El mapa mental no es un destino final, un viaje del punto A al punto B.

El secreto biológico detrás de estos ejemplos de mapas mentales

En cambio, es como una célula cerebral en papel, con múltiples afluentes que irradian hacia afuera desde un punto central.

Es como la forma en que los ríos fluyen desde los lagos hacia los océanos.

En otras palabras, la respuesta a lo que es el mapeo mental es esta: es orgánico.

Y el proceso no es una carrera lineal hacia algún punto final. Más bien, es un proceso y un viaje – no muy diferente del «método de viaje» del propio método de loci.

Sólo que, en este caso, estamos «desbloqueando» tantos viajes como podamos asistidos por la cartografía mental.

Entender este concepto es el primer paso para el éxito. Después, entender el proceso.

¿Por qué es tan importante este punto?

Porque como aprendiz permanente, siempre estarás pisando un futuro desconocido.

Pero si tienes en mente un destino exagerado basado en ideas en bancarrota sobre el funcionamiento de tu cerebro, sólo estás rogando por la frustración.

De hecho, estarás paralizado por la inacción antes de poder empezar.

Así que relájate.

Respira profundamente. Ponga el bolígrafo sobre el papel.

El primer paso en la creación de mapas mentales para generar ideas en el palacio de la memoria

El punto de partida para crear un mapa mental eficaz, como enseña Tony Buzan en Mind Map Mastery, es tener una gran imagen central que utilice al menos tres colores.

Esta imagen central debe ser atractiva, una que querrá volver a visitar.

No tiene que ser un gran artista.

Una vez más, ¡no lo piense demasiado!

Deje que su mente divague mientras dibuja, pero que divague de manera enfocada. Para más ayuda, escucha mi entrevista con Tony Buzan. Es inspiradora!

El primer ejemplo de mapa mental: El Partenón

Para mapear mentalmente el Método de Loci, por ejemplo, nuestra imagen central podría ser una columna tipo Partenón para representar el origen de este increíble dispositivo mnemotécnico.

Elegí el Partenón debido a una asociación con Simónides de Ceos y las historias que vinculan el origen del Palacio de la Memoria con la antigua Grecia.

Pero usted podría elegir otra cosa, quizás de una época aún más temprana de la historia, basándose en los descubrimientos de Lynne Kelly sobre esta técnica en El código de la memoria.

Un sencillo proceso que desvela el poder del método de los loci

Desde esa imagen central, viajamos hacia el exterior creando un afluente radiante.

A continuación, utilice un sencillo proceso de hacerse preguntas. Por ejemplo, pregunte:

¿Dónde pasa la mayor parte de su tiempo?

¿Qué entorno le resulta más familiar?

¿Qué entorno es el más reconocible?

Para la mayoría de las personas, la respuesta es el hogar.

Cómo usar los mapas mentales para encontrar múltiples hogares para los palacios de la memoria

Ya sea que haga una lista de la casa de su infancia, el dormitorio de la universidad, un primer apartamento muy querido o su residencia actual, el «hogar» es un lugar que conoce de frente y de espaldas, por dentro y por fuera.

Enumera todos los «hogares» que te vengan a la cabeza.

Esta elección ya abre muchas posibilidades para múltiples Palacios de la Memoria, ¿verdad?

Agradezca el proceso del Mapa Mental. Y esto:

Por qué el Mapa Mental te ayuda a empezar a encontrar más Palacios de la Memoria

No te preocupes. Esto es sólo el principio de las ideas que compartiré en esta página.

Pero te ayudará aún más si entiendes por qué este proceso es tan valioso para tu progreso.

Piensa en tu cerebro como un jardín.

Tienes esta rica tierra (tus neuronas).

Digamos que alrededor del 10-20% de ese suelo está involucrado en tus habilidades de mapeo espacial y memoria espacial.

Bueno, sin «excavar» más Palacios de la Memoria del suelo de tu mente, nunca tendrás suficientes filas para plantar semillas de memoria usando mnemotecnia basada en asociaciones.

Pero cuando lo hagas bien, tendrás múltiples filas perfectamente cuidadas para cargarlas llenas de semillas que acabarán creando una increíble cosecha cada vez que desees recordar nueva información.

Más ejemplos increíbles de mapas mentales para nuevos Palacios de la Memoria

Considera el espacio en blanco que queda en la página con tu mapa mental.

¿Qué otras casas te resultan familiares?

¿Casas de amigos?

¿Familia extendida?

Asombrosas ideas de palacios de la memoria «virtuales» con las que puedes experimentar

¿Qué hay de las casas de personajes de ficción?

¿No nos resulta familiar a todos el icónico apartamento de Mónica en Friends?

¿Qué hay de la mansión de los Addams, o de la exuberante vegetación de La Comarca, hogar de Frodo Bolsón y Samwise Gamgee de El Señor de los Anillos?

Relájese, amplíe y cultive para ampliar su mapa mental.

Luego piense en colegios, cines, puntos de alquiler de vídeos e incluso piense en cómo aumentar la memoria viendo películas y series de televisión.

Las posibilidades de exploración son infinitas.

Una vez que te das cuenta de este hecho, los mapas mentales se prestan a un flujo natural.

La única advertencia que tengo es que puede que necesites una formación adicional para que sepas cómo potenciar tu memoria con Palacios de la Memoria Virtual de forma adecuada.

Salir más adelante para obtener más herramientas del método de los loci

Una vez que se ha creado ese flujo, salga de su propio camino.

Es posible que asocie el hogar con la casa de su infancia, y luego, a su vez, con los años de su infancia en general, lo que naturalmente lleva a recordar los «días de escuela.»

Dado que unas siete horas al día, de lunes a viernes, durante más de una década se pasaron en la escuela, este es otro lugar familiar que puede prestarse a una rama en su mapa mental.

Luego están las iglesias, las bibliotecas, los cines. Todos ellos son lugares grandes, grandiosos y familiares desde los que podemos ampliar nuestra red.

Todos estos lugares tienen áreas específicas dentro de ellos, detalles que puedes, y debes, permitir que tu mente explore, y vuelva a visitar.

Entonces utiliza una imagen central y deja que las ideas fluyan.

Cómo el mapa mental te ayuda a seguir creativamente las cadenas de asociación

A medida que te relajas en el proceso, la combinación de palabras clave e imágenes desencadenará recuerdos.

Por ejemplo, en su escuela primaria es probable que hubiera un patio de recreo, un gimnasio, una biblioteca y una cafetería.

Pensar en su biblioteca puede prestarse a pensar en sus libros favoritos, luego en sus autores favoritos o en las películas favoritas que eran adaptaciones de esos libros.

Explorar la idea de su cafetería puede llevarle a pensar en su día de almuerzo favorito, o en un recuerdo de su fiambrera de Batman.

¿A dónde le lleva esa noción de la fiambrera de Batman? Tal vez a los primeros años de la serie de televisión con Adam West, y luego a un notable «hogar», la Batcueva.

Cómo descubrir asombrosos palacios de la memoria de los coches

También puedes utilizar los coches. Yo tengo cuatro que uso: los mismos cuatro que conduje durante el instituto y los primeros años de la universidad.

Es bastante sencillo:

Sólo tienes que reflexionar sobre todos los coches que has tenido.

También podrías añadir coches que hayan tenido tus familiares y amigos y, potencialmente, coches de películas que destaquen en tu imaginación.

Usa estos lugares, estas ideas que aparentemente vienen al azar y anótalas en un mapa mental, tomando nota de cómo se entrelazan.

Es sólo parte de cómo estudiar rápido. Divertido, ¿no?

Cómo el mapa mental puede desvelar decenas de iglesias para el método de loci

Por ejemplo, dibujé una simple cruz para representar la idea de «iglesia». Esto me llevó instantáneamente a pensar en las iglesias en las que había estado de niño y que había visitado mientras vivía en Europa.

La suerte quiso que me viniera a la mente la Iglesia Memorial Kaiser Wilhem de Berlín (Gedächniskirche). Es un poderoso Palacio de la Memoria!

Con más práctica, verás que estas ideas no son para nada aleatorias. La técnica de los mapas mentales te está ayudando a hacer mejores asociaciones que te llevan a opciones de Palacio de la Memoria más familiares y potentes.

Mapa mental de tu cuerpo, muebles, instrumentos musicales &

Sí, puedes usar tu cuerpo como Palacio de la Memoria.

Tu guitarra, tu sofá, todo vale.

Lo importante es que:

1. Saca un papel grande.
2. Crea una imagen central que represente el objetivo: Identificar múltiples Palacios de la Memoria para desarrollar tus habilidades de método de loci.
3. Entiende que los afluentes «irradian» hacia fuera.
4. Permite que estos afluentes irradien más allá (es decir, desde «casa» hasta las casas de tus amigos, familia e incluso personajes de ficción.
5. Usa tanto palabras clave como dibujos sencillos.
6. Relájate antes de empezar.
7. Enfócate en el progreso, no en el perfeccionismo.
8. Dibuja cada Palacio de la Memoria que identifiques.
9. Usa los Palacios de la Memoria tan pronto como sea posible.
10. Vuelve a hacer mapas mentales para encontrar más Palacios de la Memoria y sacar más partido a la técnica del método de loci.

Resumiendo, las ideas que se me ocurrieron con este proceso fueron:

• Hogares:
  • Todas las casas en las que he vivido
  • Las casas de todos mis familiares
  • Las casas de todos mis amigos
  • Las casas representadas en películas y series de televisión
• Áreas relacionadas con el cine:
  • Las salas de cine que me encantan
  • Los antiguos puntos de alquiler de películas (¿se acuerdan de ellos?)
  • Los platós de cine que he visitado
• Iglesias
• De cuando era niño
• De años de viajes
• .