¿Cuántas veces has estado en un largo viaje por carretera y la única señal de comida de la autopista señala un McDonald’s? Tu amigo omnipresente sale de la autopista eufórico ante la idea de un supuesto «Happy Meal», pero tú sólo sientes dolor.
¿Qué puede comer un vegano en McDonald’s? Tiene que recurrir a la manzana magullada bajo el asiento o al Larabar que compró el año pasado? En Mundo Vegano queremos ayudarte
Te vamos a llevar a todo lo que puedes comer de vegano en McDonald’s, así como lo que debes evitar.
Está advertido: Tus opciones son limitadas
Lamentablemente, en este momento la lista de alimentos aptos para veganos con los que puedes sentirte bien (pero seamos realistas-no genial) pidiendo en McDonald’s es muy reducida. A continuación, analizamos las verdaderas opciones veganas, pero primero, echa un vistazo a esta lista de artículos que podrías haber pensado que eran seguros, pero que lamentablemente no son veganos.
Desgraciadamente NO son veganos en McDonald’s (en Estados Unidos):
- Papas fritas (contienen leche y se fríen en grasa de vacuno)
- Hash Browns (contienen leche y se fríen en grasa de vacuno)
- Palitos de donuts (contienen leche en los palitos y en la salsa)
- Batidos (contienen leche)
- Batidos de fruta (contienen yogur)
- Galletas de chocolate (contienen huevo y leche)
¿Son veganas las patatas fritas de McDonald’s?
Lamentablemente, NO. Ni siquiera las patatas fritas de McDonald’s son veganas, al menos no en Estados Unidos. Algunos otros países (como Canadá) sí tienen patatas fritas veganas, pero si estás en Estados Unidos, pasa de las patatas fritas.
Generalmente, cuando los veganos se pasan por las hamburgueserías, podemos suspirar y decir: «Bueno, al menos las patatas fritas son veganas». Que este no sea el caso en McDonald’s es una parodia que quizá nunca superemos.
Opciones veganas en McDonald’s
Aún no hay opciones de carne vegetal en McDonald’s, pero ha habido indicios de que podrían ofrecer una salchicha vegetal o una hamburguesa vegetal en el futuro. Y si el rápido crecimiento de las opciones veganas en otros restaurantes de comida rápida es una señal, es sólo cuestión de tiempo que McDonald’s siga su ejemplo. Cruzar los dedos!
Hemos visto las nuevas opciones veganas explotar en popularidad en los gigantes de la comida rápida como Burger King, Carl’s Jr, Taco Bell, Del Taco, y más. Así que, vamos McDonald’s… ¿a qué estás esperando?
Por ahora, esto es lo que puedes pedir del menú vegano de McDonald’s-y cómo puedes ser creativo con estas opciones tan limitadas.
Desayuno:
- Fruta & Avena de arce (pide que se haga con agua y sin leche ni nata)
- Ranuras de manzana
Panes:
- Panecillo inglés
- Tortilla de harina
- Pollo artesano
- Lechuga
- Tomate
- Escarabajos
- Ensalada del Suroeste (sin queso ni aliño del Suroeste)
- Ensalada Ranchera Premium con Tocino (sin queso, tocino ni aliño Ranchero)
- Ensalada de acompañamiento (sin queso ni aliño)
- Vinagreta de balsámico y balsámico blanco
- Vinagreta de nueces y vino tinto con frambuesas
- Aceite clásico & Vinagre
- Italiano picante
- Jengibre con sésamo
- Salpicón de cítricos
- Picante búfalo
- Barbacoa
- Dulce y agridulce
- Ketchup
- Mostaza
- Jarabe de arce
- Ranuras de manzana
- Tarta de manzana al horno (sí, ¡es accidentalmente vegana!)
- Soda
- Café caliente (sin leche ni nata)
- Café helado (sin leche ni nata)
- Zumo de naranja
- Zumo de manzana zumo
- Té helado (sin leche ni nata)
- Granizados
- Fruta & Avena de arce (hecha con agua), un café y una guarnición de rodajas de manzana.
- Un panecillo inglés tostado con margarina*, mermelada* o sirope de arce* con una guarnición de rodajas de manzana y un zumo de naranja o manzana. *(Algunos restaurantes pueden tenerlos disponibles por la mañana o durante el día. Pregunte al cajero al hacer el pedido.)
- Tarta de manzana al horno sola o junto con cualquiera de las ideas anteriores
- Ensalada del Suroeste (sin queso ni aderezo del Suroeste), aderezo, bebida
- Ensalada Premium con Tocino (sin queso, tocino ni aderezo Ranch), aderezo, bebida
- Envoltura del Suroeste: pide la Ensalada del Suroeste (sin queso ni aderezo del Suroeste), una tortilla de harina (¡o dos!), aderezo, bebida. Pide la(s) tortilla(s) de harina aparte y monta tu propio wrap vegetariano rellenando la tortilla con ensalada y cubriéndola con un aderezo.
- Sándwich de Rollo Artesano Vegetariano- pide cualquiera de las hamburguesas o sándwiches sin carne, queso y mayonesa. Pide lechuga, tomate y pepinillos extra. Pide una salsa para mojar (como bbq, mostaza o búfalo picante), si lo deseas, y una bebida.
- Ensalada de acompañamiento básica y un combo de Wrap/Sandwich
- Rojas de manzana
- Tarta de manzana
- Cualquiera de las ideas de desayuno, comida, cena
- Zumo de manzana o naranja
- Cafés o tés (sin leche ni nata)
- Paquetes de mantequilla de frutos secos (para cubrir un panecillo inglés tostado, una tortilla o un panecillo artesano)
- Hummus (para cubrir un panecillo inglés tostado, una tortilla o un panecillo artesano)
- Aguacate (para cubrir un panecillo inglés tostado, tortilla o panecillo artesano)
- Paquetes de frutos secos (para añadir a la ensalada o al bol de avena)
- Fruta fresca (para añadir a la ensalada o al bol de avena)
- Fruta seca (para añadir a la ensalada o al bol de avena)
Contenedor individual de leche vegetal (para añadir al café o al té para beber junto a la comida, o para añadir al bol de avena) - Cubiertos reutilizables, especialmente un cuchillo (para cortar el aguacate o untar la mantequilla de nueces)
- Burger King (Impossible Whopper)
- Carl Jr.’s (Beyond Star Burger)
- White Castle (Impossible Sliders)
- Chipotle
- Taco Bell
- Del Taco
- Veggie Grill (varios locales en el norte y sur de California)
- Amy’s Drive-Thru (Rohnert Park, CA-¡más locales próximamente!)
- Burger Patch (Sacramento, CA)
- VeganBurg (San Francisco, CA)
- Amigos de la Tostada (MA y NH)
- Vegano en Dominos
- Cómo pedir en Taco Bell
- Opciones veganas en Starbucks
Verduras:
Ensaladas:
Aderezos propios de Newman:
Salsas para mojar y condimentos:
Bocadillos:
Bebidas:
Cómo hacer comidas del menú vegano de McDonald’s
Ideas para el desayuno:
Almuerzo & Ideas para la cena:
Ideas de aperitivos:
Trae tus propios extras & Complementos
Si eres capaz de guardar algunos de estos en tu coche, bolsillo o bolso, mejorarás tus posibilidades de tener una comida satisfactoria cuando visites McDonald’s. ¡También son aperitivos perfectos por sí solos!
Encuentra más opciones de comida rápida apta para veganos
Sabemos cómo va esto, a veces aterrizas en un McDonald’s y tienes que hacer que funcione. Sin embargo, si eres capaz de convencer a tus amigos para que pasen por otro restaurante, cadena de comida rápida, o incluso una gasolinera, es probable que tengas mucha más suerte para conseguir una comida completa. Aquí están algunas de las mejores opciones de comida rápida para veganos.
Cadenas de comida rápida con hamburguesas veganas
Saber que hay varias opciones veganas en las principales cadenas de hamburguesas hace que sea mucho más fácil cuando se viaja o se sale con amigos. Se trata de cadenas probadas que ofrecen más de una opción para comer. Te prometemos que no te irás con hambre
Cadenas de comida rápida con grandes opciones veganas
Restaurantes Veganos Amigables.Friendly Fast Food Restaurants
Aquí hay algunas cadenas emergentes que ofrecen fantástica comida rápida, incluyendo apetitosas hamburguesas vegetarianas, patatas fritas doradas y deliciosos batidos.
Cómo pedir vegano en otras cadenas
¿Has encontrado alguna otra opción que sea vegana? Has encontrado algo sorprendente que se nos haya pasado? Envíanos un mensaje y háznoslo saber y etiqueta #worldofvegan y @vegan en Instagram para compartir tus creaciones veganas favoritas en McDonald’s con todos nosotros!
Descargo de responsabilidad: En el momento de redactar este artículo (actualizado por última vez en julio de 2020), todos los alimentos mencionados anteriormente son veganos. Dado que los restaurantes actualizan constantemente sus menús, añaden o quitan artículos y reformulan los elementos del menú, tenlo en cuenta cuando pidas tu comida. Es posible que haya nuevos artículos que sean veganos y que no figuren en la lista anterior o que haya artículos que figuren aquí como veganos y que ya no lo sean. Tenga cuidado y vuelva a comprobarlo. Buena suerte!
