Superar a una persona con la que saliste durante unos meses o incluso unos años es difícil de hacer -especialmente si una parte de ti aún siente algo por ella, lo cual es muy probable, de lo contrario no te resultaría tan difícil dejarla ir. A veces puede parecer que se tarda una eternidad en superar a un chico, pero hay formas de acelerar las cosas.
Primero, quiero que sepas que todos hemos pasado por eso. Puede que tú también hayas pasado por eso. En lugar de sentir lástima por ti mismo, concéntrate en las cosas positivas que puedes sacar de la experiencia, y date la mejor oportunidad de seguir adelante.
Aquí tienes cómo hacer precisamente eso.
Corta todo contacto con él.
Borra su número, deja de seguirle en todas las redes sociales y resiste el impulso de quedar con él aunque te lo pida. Puede que pienses que eres lo suficientemente fuerte como para mantener su número en tu teléfono, y no hacer nada con él, pero tendrás momentos de debilidad (a menudo cuando hay alcohol de por medio) en los que acabarás volviendo a lo que te resulta cómodo y seguro.
Lo mejor que puedes hacer por ti es borrarlo de tu vida. Por ejemplo, ahora mismo. (Bueno, vale, después de que hayas terminado de leer esto)
Busca nuevos lugares para salir.
Si tenéis amigos comunes, o si vivís en la misma ciudad, las posibilidades de que te encuentres con él serán bastante altas. Esto sólo va a hacer que pienses más en él, así que si quieres cortar del todo con él y con la relación, intenta buscar nuevos lugares donde pasar tu tiempo.
Eso no significa que tengas que evitar todos tus lugares favoritos, pero probablemente sea una buena idea evitar sus lugares y amigos favoritos durante un tiempo.
Toma un nuevo pasatiempo
La mejor manera de dejar de pensar en alguien es darle a tu mente otra cosa en la que concentrarse. Si lo piensas detenidamente, es probable que haya un hobby o un proyecto que te apasione y que quieras explorar desde hace tiempo, pero que no hayas encontrado el tiempo para hacerlo.
Ahora es el momento perfecto. Quizá sea empezar a hacer yoga, unirte a un club de corredores o hacer pasteles. Y si no se te ocurre nada que quieras hacer, dedica un tiempo a probar muchas cosas hasta que encuentres una que te guste.
Sé amable y paciente contigo mismo.
Quiero que sepas que está bien tener días malos cuando intentas dejar ir y superar a alguien que te importa. Está bien que te sientas triste y que no te sientas como siempre. Está bien querer pasar algún tiempo por tu cuenta, y decir que no a los planes con tus amigos. Haz lo que te parezca correcto.
Es importante que te muestres a ti mismo amor, cuidado y paciencia durante este tiempo. Incluso si tienes una recaída y te sientes atraída de nuevo por él, perdónate por ello. Ser dura contigo misma no te hará sentir mejor-y ese es nuestro objetivo.
Céntrate en ti.
Ahora también es un buen momento para hacer una pausa y reflexionar sobre tu vida. Va en la dirección que quieres que vaya? Estás contento con tu trabajo, tu círculo de amigos y el lugar donde vives? Porque si no lo estás, ahora es el momento de hacer esos cambios y tomar una nueva dirección. No tienes compromisos con nadie, así que puedes ser totalmente egoísta y hacer lo que quieras.
Así que quizá reserves ese billete de avión. Tal vez solicites ese otro trabajo. Tal vez te mudes de ciudad. Céntrate en ti y en la vida que quieres vivir aquí, y asegúrate de que todo está alineado con eso.
Apóyate en tus seres queridos.
Tus amigos y tu familia están ahí para apoyarte en momentos difíciles como estos. Así que no tengas miedo de coger el teléfono y llamarlos si necesitas a alguien con quien hablar. Y no esperes a que lo hagan ellos, porque puede que estén pensando que necesitas espacio y por eso te dejan.
Ponte al día con viejos amigos, vete a un día de mimos con tu madre; y no intentes poner cara de valiente si estás luchando por dentro. Sé sincero y permite que tus seres queridos te consuelen y te den sus consejos si los necesitas.
Recuerda que él no es el elegido.
Esta relación no funcionó por una razón. Sigue recordando eso cada vez que sientas que quieres enviarle un mensaje de texto o pienses que has cometido un error.
No olvides que hay 7 mil millones de personas en este mundo. Todo lo que buscas es uno. Que no sea este chico, no significa que no lo encuentres eventualmente.
Date permiso para empezar a tener citas de nuevo.
Tómate todo el tiempo que necesites para procesar tu relación pasada, reflexionar sobre los altibajos y lo que puedes aprender para no cometer los mismos errores dos veces.
Cuando estés preparada, ponte en marcha y empieza a conocer gente nueva. Habla con desconocidos interesantes que conozcas, pide a tus amigos que te organicen una cita o prueba con alguna de las muchas páginas de citas que hay.
Recuerda, está bien seguir adelante, y salir con alguien nuevo es sólo la parte final del proceso.
Autora superventas y coach de empoderamiento
Shani sostiene un espejo en tu alma, para que puedas ver lo hermosa que ya eres. Es la fundadora de She Rose Revolution, autora de bestsellers, líder de empoderamiento y escritora de publicaciones internacionales.
Sus palabras han llegado y tocado a millones de personas, mientras que sus libros han llegado a las manos y los corazones de miles de mujeres de todo el mundo.
Puedes saber más sobre Shani dirigiéndote a su página web y conectando con ella en Instagram.