Calcular las contracciones le ayudará a usted y a su proveedor de atención médica a saber qué está sucediendo. Necesitará saber cuánto duran sus contracciones (duración) y lo seguidas que están (frecuencia).
La duración se mide desde que siente una contracción por primera vez hasta que termina. Este tiempo se suele medir en segundos.
La frecuencia se mide desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente. Incluye la contracción así como el periodo de descanso hasta que comienza la siguiente contracción. Este tiempo se mide en minutos.
No es necesario cronometrar todo el parto. Puedes empezar a cronometrar tus contracciones cuando creas que el parto ha comenzado para ver si hay un patrón.
También puede querer cronometrar las contracciones durante un tiempo después de que haya habido un cambio en cómo se sienten las contracciones. Eso puede darle una mejor idea de cuánto tiempo tiene para descansar entre cada contracción. También puede ayudarle a decidir cuándo ir al hospital.
Llevar un registro escrito del parto puede ayudarle a ver el patrón de sus contracciones. Las parejas y los compañeros de parto suelen ser los que cronometran las contracciones y llevan el registro. Sin embargo, es más importante que reciba el apoyo de parto que necesita que tener un registro de parto completo.
Cuando llame a su proveedor de atención médica o al hospital, tendrá que dar información sobre la duración y la frecuencia de sus contracciones y sobre cuánto tiempo ha sido este el patrón.
Aquí tiene algunos términos que puede utilizar para describir el patrón de sus contracciones:
- Contracciones regulares. Se considera que las contracciones son regulares cuando la duración y la frecuencia son estables durante un período de tiempo. Un ejemplo son las contracciones que duran 60 segundos y se suceden cada cinco minutos durante una hora.
- Contracciones irregulares. Las contracciones son irregulares cuando no hay un patrón estable. Un ejemplo es una serie de tres contracciones que duran entre 30 y 45 segundos y se suceden con 10, siete y luego 15 minutos de diferencia.
- Contracciones progresivas. Se considera que las contracciones que duran más y se acercan entre sí están progresando. A lo largo del trabajo de parto, las contracciones se hacen más largas, más fuertes y más seguidas.
- Contracciones no progresivas. Contracciones que no son más largas, fuertes y cercanas entre sí. Esto puede significar que las contracciones no están abriendo el cuello uterino. Por lo general, significa que se está realizando otro trabajo, como girar a su bebé a una posición diferente, ablandar o adelgazar el cuello uterino.