Cuando el sol comienza a salir en la mañana después del Día de Acción de Gracias, usted se despierta con lo que sólo puede describirse como un tornado intestinal compuesto por salsa de pavo y crema de maíz. Rápidamente te tambaleas hacia el baño más cercano, donde te desplomas en posición fetal, agarrándote el vientre hinchado y rezando por un dulce alivio.
Ahora sabías muy bien que volver a por los tercios era una mala idea, así que ahora estás pagando el precio. Pero, ¿quiénes somos nosotros para juzgar? Nosotros hicimos exactamente lo mismo, y también estamos buscando una cura. Por eso le pedimos al gastroenterólogo Marc Makhani, fundador de LA Digestive Health and Wellness, que nos ayudara a clasificar los antiácidos más populares en función de su eficacia en lo que llamamos el viernes marrón: desde «¡más pavo, por favor!» hasta «necesito vomitar inmediatamente».
Aliviemos esa barriga…
1. Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil y Maalox (atados): Se trata básicamente de variaciones del mismo medicamento, ya que el hidróxido de aluminio -un mineral natural que actúa rápidamente para reducir la cantidad de ácido en el estómago- es un ingrediente activo en todos ellos. (Gaviscon, Mylanta, Gelusil y Maalox también contienen alguna forma de magnesio, que proporciona prácticamente el mismo efecto aliviador que el hidróxido de aluminio). «La combinación de aluminio y magnesio recubre el estómago para proporcionar cierto alivio temporal de la irritación ácida», explica Makhani. «Tendemos a utilizarlos para la indigestión – si alguien dice que ha tenido una comida pesada que era un poco ácida, o tal vez simplemente era sensible a lo que estaba comiendo.»
Makhani continúa explicando que estos antiácidos también proporcionan alivio de los gases, lo que significa que podrían aliviar más síntomas de indigestión que los siguientes medicamentos. «Golpean el espectro de la dispepsia un poco más ampliamente que, digamos, TUMs o Rolaids», dice.
Consejo: Aunque estos antiácidos vienen en varias formulaciones, al menos un estudio ha encontrado que los antiácidos líquidos suelen proporcionar un alivio más rápido que sus homólogos en tabletas.
6. TUMs, Rolaids y Alka-Seltzer (atado): El principal ingrediente activo de TUMs y Rolaids es el carbonato de calcio, que alivia la acidez y la indigestión ácida al neutralizar la acidez del estómago. En otras palabras, son bastante similares a los antiácidos mencionados anteriormente; sin embargo, Makhani menciona que éstos podrían ser mejor utilizados para reducir la acidez estomacal que para aliviar un estómago congestionado. «Si alguien siente que está teniendo más acidez estomacal, yo diría que se utilice Tums, Rolaids o Alka-Seltzer», dice Makhani. Estos también vienen estrictamente en forma de tabletas, lo que significa que podrían no proporcionar un alivio tan rápido como los medicamentos mencionados anteriormente.
Hablando de Alka-Seltzer, es un poco diferente de los otros dos en que contiene una combinación de aspirina, bicarbonato de sodio y ácido cítrico anhidro. «Es realmente el bicarbonato de sodio el que proporciona el factor de neutralización», dice Makhani. Al igual que TUMs y Rolaids, Alka-Seltzer se utiliza mejor para calmar el ardor de estómago. Dicho esto, la inclusión de la aspirina también podría ayudar a masajear la resaca de las fiestas si usted bebió durante la cena de Acción de Gracias.
9. Pepto-Bismol: El subsalicilato de bismuto es el ingrediente activo del Pepto-Bismol. «Funciona suprimiendo algunas de las bacterias ,» explica Makhani. «Tiendo a usar esto más para alguien que tiene diarrea del viajero o un malestar estomacal, no realmente para la indigestión o los síntomas de acidez estomacal superior. Quiero decir, podrías usarlo -en realidad dice, si lo buscas en internet, que puede tratar la acidez estomacal ocasional- pero lo uso más para los síntomas gastrointestinales inferiores.»
10. Leche de magnesia: «La leche de magnesia es buena para el estreñimiento», explica Makhani. «Probablemente no necesitarás esto a menos que te estreñes por la comida del pavo unos días después».
Vale la pena saber que ninguno de estos medicamentos es, hasta donde sabemos, indiscutiblemente más efectivo que los otros. La mejor conclusión debería ser que los medicamentos ganadores (Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil y Maalox) proporcionan un alivio más amplio de los síntomas básicos asociados a comer demasiado en Acción de Gracias; los medicamentos en segundo lugar (TUMs, Rolaids y Alka-Seltzer) se utilizan mejor para abordar la acidez estomacal; el medicamento que ocupa el tercer lugar (Pepto-Bismol) podría tener más sentido como defensa preventiva contra la diarrea mientras vuela para ver a su familia; y finalmente, el medicamento que ocupa el último lugar (Leche de Magnesia) es mejor para ayudarle a cagar toda la cena de Acción de Gracias tres días después.
Así que, por ahora, tómate un Maalox y acuéstate hasta que se calme ese nado de gravedad.
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es redactor de la revista MEL. Principalmente escribe sobre las cosas favoritas de todos: Sexo, drogas y comida.