La diabetes tipo 2 es una condición en la que una persona tiene un nivel de azúcar en sangre más alto de lo normal. Separar la realidad de la ficción le ayudará a entender mejor la diabetes, cómo reconocer sus síntomas e incluso prevenirla en algunos casos.
Más de 30 millones de estadounidenses tienen diabetes tipo 2 y más de 84 millones tienen prediabetes. Es una de las condiciones más comunes en los Estados Unidos.
«Hay muchas percepciones erróneas comunes sobre la diabetes tipo 2, incluyendo el mito de que comer demasiado azúcar hace que la gente desarrolle la condición», dijo Erin Zepp, coordinadora del programa de diabetes para el Centro de Bienestar Memorial Weight Loss &. «Aunque las elecciones de estilo de vida influyen en el riesgo de desarrollar diabetes, no está directamente causada por comer demasiado azúcar».
La diabetes tipo 2 está causada por una combinación de genética y elecciones de estilo de vida que dan lugar a una resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo no produce insulina tan bien como debería.
«El azúcar es un alimento con muchas calorías, lo que contribuye al aumento de peso y a la obesidad», dijo Zepp. «Estos son algunos de los factores de riesgo para desarrollar diabetes. Sin embargo, el consumo de azúcar por sí solo no provoca la diabetes.»
¿Cuáles son algunos signos y síntomas de la diabetes tipo II?
Los síntomas de la diabetes de tipo 2 incluyen:
- Sed y micción frecuente
- Sentir hambre
- Heridas que no cicatrizan
- Cansancio y fatiga
- Visión borrosa
- Manchas oscuras en la piel
- Hormigueo o entumecimiento en las manos y los pies, conocido como neuropatía
Hay recursos disponibles en línea para ayudarle a evaluar su riesgo. Para obtener más información, visite Diabetes.org/Risk-Test.
¿Puedo reducir mi riesgo de diabetes?
Si tiene antecedentes familiares de diabetes o le han diagnosticado prediabetes, puede realizar cambios en su estilo de vida para prevenir la diabetes.
«Mantener un peso saludable y comer alimentos nutritivos, así como el apoyo de un profesional médico, puede ayudarle a lograr este objetivo», dijo Zepp.
A través de la dieta, el ejercicio y, en algunos casos, la intervención quirúrgica para la pérdida de peso, algunas personas con diabetes pueden hacer cambios en su estilo de vida para revertir su condición. Las personas a las que se les ha diagnosticado previamente diabetes de tipo 2 han podido dejar de tomar insulina y medicación con éxito tras realizar cambios en su estilo de vida.
¿Listo para hacer un cambio?
El Centro de Bienestar Memorial Weight Loss & ofrece un programa de control de la diabetes aprobado por los Centros para el Control de Enfermedades para ayudar a las personas con riesgo de padecer diabetes tipo II.
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