Supongo que si estás leyendo esto, has luchado o estás luchando con la ansiedad o la depresión y estás buscando esperanza. Tal vez sientas que has intentado todo y que no puedes vencerlo. Esperas encontrar una oración para la ansiedad que lo arregle todo y haga que desaparezca. ¡Puf! Esa sensación de molestia, dolor y sufrimiento interior ha desaparecido y puedes volver a la normalidad. Tal vez te sientas perdido, asustado y solo. Apuesto a que a veces también te sientes un poco culpable de que se supone que debes «estar ansioso por nada» como cristiano y parece que no puedes hacerlo bien. Eso te deprime, y ahora tienes ganas de abandonar y alejarte de todos. Ese era yo. Estuve ahí, y lo hice a lo grande.
Mi matrimonio estaba destrozado. Estaba cargando con toda la responsabilidad de criar a tres hijos, dos de ellos adolescentes (¡Señor, ayúdame!) yo sola. Trabajar, cocinar, limpiar, compartir el coche, arreglar, financiar, apoyar, amar, proveer… todo recaía sobre mí. Mi ansiedad estaba por las nubes y no sabía qué hacer al respecto. Intentaba todo lo que se me ocurría: asesoramiento, meditación, medicación, música, ejercicio, recitación de las Escrituras, ¡lo que fuera! Nada parecía quitarlo. No me malinterpreten, definitivamente me ayudaba hacer estas cosas. Empecé a ver el mundo en color de nuevo. Aprendí a utilizar las herramientas que necesitaba para volver a centrarme. Pero no pude pasar de cierto punto. Seguía luchando. Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que lo que no intentaba era «no intentarlo». Permíteme explicarte.
Si buscas en las Escrituras, encontrarás una plétora de versículos sobre el tema de la preocupación para analizar y desmenuzar. Lo sé porque yo lo hice. Estaba buscando una fórmula mágica que me ayudara a vencerla de una vez por todas. En mi búsqueda, encontré algo inesperado. Hay que prestar atención para verlo, pero en estos versículos hay instrucciones implícitas de nuestro Padre para no hacer nada. ¿Qué? ¿Nada? Sí, nada. En Mateo 11:28 NVI, Jesús dice: «Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os haré descansar». Él está haciendo el trabajo aquí, no nosotros. Sólo tenemos que venir a Él. En Juan 14:27 NVI, Él dice: «La paz os dejo; mi paz os doy…» ¿Percibes un tema? Él nos da la paz. Nos da descanso. Nosotros no hacemos nada. De nuevo en Mateo 6:25-34 NVI, este famoso pasaje nos dice que no nos preocupemos, porque Dios incluso «viste la hierba del campo, que hoy está aquí y mañana se echa al fuego», así que ¿cuánto más cuidará de nosotros? Aquí se nos dice que «busquemos primero su reino… y todas estas cosas se nos darán». Así es, ¿captaste eso?
No fue hasta que aprendí a no hacer nada que finalmente encontré la paz.
Dios es un dador. Él tiene las respuestas, y nos cubre la espalda. Algunas cosas simplemente no podemos hacerlas nosotros mismos, pero es exactamente así como Él lo diseñó. Todo lo que tenemos que hacer es confiar en Él y acudir a Él. Él hace el resto. Y sabes, todas esas cosas que me preocupaban se resolvieron, de una manera u otra. Mi preocupación autoimpuesta estaba causando horribles síntomas físicos y depresión. No fue hasta que me tomé un respiro, descansé, vine verdaderamente a Jesús, me tranquilicé, dejé de lado todos los detalles, le dije a Dios que confiaba en Él completamente -y luego aprendí a no hacer nada- que finalmente encontré la paz. Mis oraciones se volvieron menos sobre mi situación y más sobre mi confianza en Él.
Si necesitas hacer lo mismo, te animo a descansar. Busca un lugar tranquilo, alejado de todos y de todo, y reza esta oración para la ansiedad y la depresión. Tal vez quieras tener esta oración en tu teléfono o en tu espejo para ayudarte a recordar que debes entregarlo todo a Dios y esperar en la expectativa. Puedo prometerte esto: Él te dará descanso. Él te dará paz. Y sus respuestas son infinitamente mejores que cualquier cosa que puedas inventar. Puedes confiar en Él.
Hoy vengo a pedirte ayuda. Tú eres mi todo. Señor, necesito descansar. Te doy mi preocupación. Tómala, Señor. Acepto tu paz, tu amor y tu comprensión. Ayúdame a dirigirme a Ti y no a mí mismo. Ayúdame a dejar de hacer y empezar a confiar. Ayúdame a esperar tus respuestas, porque sé que son buenas. Dame sabiduría, esperanza y paz. Gracias, Señor, por tu paciencia y tu gracia. Te amo, y sé que me amas mucho más de lo que podría imaginar.
Amén.
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