El tiempo se está volviendo más frío por la noche. Puede que estés añadiendo mantas a tu cama o usando pijamas más cálidos para estar cómodo.
La gran pregunta es: ¿Cómo debes vestir a tu bebé por la noche?
Tu bebé no es capaz de decirte si tiene demasiado calor o demasiado frío, así que siempre es un juego de adivinanzas para averiguarlo. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte.
La mejor manera de comprobar si tu pequeño tiene la temperatura correcta es poner tu mano en el pecho del niño. Se siente su pecho cómodo y cálido? No debe estar ni caliente ni frío al tacto. Tocar las manos y los pies del bebé no es una buena forma de determinar si está suficientemente caliente. Cuando los bebés nacen tienen una circulación muy deficiente en las manos y los pies, lo que hace que las manos y los pies se sientan fríos al tacto. A veces, las extremidades pueden parecer incluso ligeramente azules. A medida que el niño crece, la circulación mejora. No utilices sus manos y pies como guía para saber cuántas capas de ropa debes ponerle a tu hijo.
Si tu bebé tiene frío durante la noche, el sueño puede ser más difícil. Es peor que su bebé esté demasiado abrigado para dormir. Ten en cuenta que los bebés se calientan más rápido que los adultos y les cuesta más bajar su temperatura corporal. Evite sobrecalentar a su bebé porque es un posible factor que contribuye al SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante).
La temperatura ideal de la habitación para dormir es de 67-72 grados. Ajuste la calefacción en su casa para mantener la habitación de su bebé dentro de ese rango durante la noche.
Cuando vista a su bebé la regla fácil de seguir es:
Ponga una capa más a su bebé de la que se pone a sí mismo.
Si está añadiendo una manta a su cama, probablemente significa que necesita añadir otra capa a su bebé. Para promover un entorno de sueño seguro, no debes añadir una manta suelta a la cama de tu bebé. Tu bebé necesita llevar su manta.
Una manta tipo swaddle que contiene los brazos es útil para un bebé que no es capaz de darse la vuelta. Las mantas swaddle están disponibles en diferentes tipos de tejido. Cuando el bebé aprende a darse la vuelta, no es seguro seguir utilizando una manta que contenga los brazos. A esa edad es mejor vestir a tu bebé con un saco de dormir que le permita tener los brazos libres.
Puedes añadir capas bajo el pañal o saco de dormir según la temperatura. Dentro del saco de dormir o swaddle probablemente tendrás un body y una bata o un saco de dormir de un tejido cálido durante los meses más fríos. El saco de dormir o la bata bajo el saco de dormir debe tener mangas largas para cubrir los brazos.
No se recomienda ponerle un gorro al bebé por la noche. Existe la posibilidad de que el gorro se deslice sobre la cara del bebé y le cubra la nariz y/o la boca.
Aquí tienes una guía rápida que puedes utilizar para elegir cuántas capas ponerle a tu bebé por la noche.
