Desde Tom Hardy machacando interminables flexiones para Bane y Bronson hasta Zac Efron haciendo un entrenamiento de 1000 repeticiones de peso corporal con regularidad, los métodos a los que recurren algunos actores de Hollywood para sus papeles pueden ser absolutamente asombrosos.
Pocos actores pueden personificar mejor la «transformación» de Hollywood que Christian Bale, quien, en su carrera, ha engordado para American Hustle, ha reducido su grasa corporal a un solo dígito para American Psycho, ha aumentado su volumen para la trilogía de El Caballero Oscuro, y luego ha perdido peso -hasta 30 kg después de la película Vice de 2016- para Le Mans 66.
Sin embargo, hay un papel que recibe más atención que todos los demás juntos: La interpretación de Christian Bale del demacrado insomne Trevor Reznik en el thriller de 2005 El maquinista. Para interpretar a Reznik, un trabajador de una fábrica con problemas psicológicos, Bale bajó cuatro piedras (25 kg) en cuatro meses con una dieta extremadamente baja en calorías para deshacerse del peso de su anterior papel en American Psycho (2000).
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A lo largo de los cuatro meses de preproducción, Bale se alimentó de una dieta de café negro, una manzana y una lata de atún al día. En declaraciones a Esquire UK, el experto en salud de Harley Street Daniel O’Shaughnessy explica que «esto supone menos de 200 calorías al día, por lo que no es nada saludable. Una dieta extrema como ésta hará estragos en tu metabolismo y causará mucho estrés en el cuerpo.»
No se equivoca. En una entrevista de 2019 con E!, Bale admitió que no quería explorar la opción de emprender más transformaciones drásticas en Hollywood. «Me he vuelto un poco más aburrido ahora, porque soy mayor y siento que si sigo haciendo lo que he hecho en el pasado voy a morir. Así que prefiero no morir». En otra entrevista concedida a la revista Culture del Sunday Times, Bale dijo sobre sus transformaciones: «No puedo seguir haciéndolo. Realmente no puedo. Mi mortalidad me está mirando a la cara»
Para comparar, Bale engordó unos considerables 19 kg (43 libras) para American Hustle, de 2013. «Comí muchos donuts, un montón de hamburguesas con queso y cualquier cosa que pudiera tener en mis manos», dijo a People después de terminar el rodaje. «Literalmente, comía todo lo que se me ponía por delante. Tenía unos 185 años y subí a 228».
A estas alturas, no hace falta decir que la dieta de transformación de Maquinista de Bale es total e indiscutiblemente inadecuada para que cualquiera pueda siquiera intentarlo. Ahora, 15 años después de su lanzamiento, la espartana dieta sirve poco más que para recordar el efecto que puede tener una dieta baja en calorías. De hecho, el método de Bale de «atracones y levantamiento de pesas» para el Batman Begins de 2015 suena mucho más accesible. Que la nuestra sea una hamburguesa con queso.
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