¿Los gritos de tu hijo te dan ganas de gritar? Pruebe los impulsos de conexión rápida regulares y ayude a que los gritos desaparezcan.
Cuando mi hija tenía unos 13 meses empezó a gritar.
Sucedía sobre todo por las mañanas cuando yo estaba ocupada preparándome para salir de casa. Sabía que se sentía desconectada porque yo iba con prisas intentando prepararme pero ¡era inevitable!
Necesitaba prepararle el desayuno y luego vestirme para poder irnos.
Cuando ella gritaba, yo también quería gritar
El ruido me resultaba extremadamente desencadenante, ¡me daban ganas de gritar! Cada vez que ella gritaba me sentía más estresada.
Mi respuesta habitual era simplemente intentar satisfacer las necesidades de mi hija. Así que si gritaba porque el desayuno no llegaba lo suficientemente rápido, cogía algo de fruta para dársela.
Si gritaba porque no podía abrir su armario de juguetes o sacar una tapa de una caja, entonces se la abría yo.
Aún así, los gritos continuaban.
Parecía estar cada vez más impaciente. Se había convertido en una niña pequeña gruñona y gritona en cuestión de días.
Gritaba por cosas que nunca le habían molestado, como el agua corriente que entraba en su bañera o la gente que hablaba en voz alta en el tren.
Empecé a temer las mañanas. Normalmente me apresuraba a salir de casa con la cocina aún desordenada y todo en caos.
No podía entender qué había cambiado en nuestra relación, y por qué ambos nos sentíamos tan desubicados.
Descubrí por qué los niños nos presionan los botones y fue una revelación
He estado aprendiendo sobre el poder curativo de las lágrimas, y cómo los sentimientos desconectados de un niño pueden llevar a un comportamiento fuera de la pista que nos presiona los botones. Tal vez los gritos de mi hijo pequeño tengan algo que ver con eso?
Los gritos, los lloriqueos o la agresividad son formas en las que nuestros hijos señalan que necesitan conexión.
Me estaba formando como instructora de Hand in Hand Parenting y Patty Wipfler me explicó que los niños suelen gritar porque tienen miedo.
Puede ser que las situaciones en las que gritan parezcan totalmente normales e inocuas, pero que de alguna manera desencadenen momentos anteriores en los que nuestros hijos se sintieron realmente asustados.
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Para un bebé recién nacido, puede haber muchas situaciones que le den miedo. Puede ser que su nacimiento haya sido difícil, que haya experimentado intervenciones médicas tempranas o simplemente las muchas situaciones que pueden parecer completamente abrumadoras para un recién nacido.
Cuando percibimos que estamos en peligro, nuestro cuerpo entra en respuesta de lucha o huida y libera hormonas del estrés. El llanto es una forma de liberar de forma natural estas hormonas del estrés cuando nos sentimos de nuevo seguros, y se ha descubierto que las lágrimas lloradas por motivos emocionales contienen cortisol.
Los bebés y los niños liberan de forma natural el estrés de las experiencias de miedo llorando, después del suceso, cuando se sienten seguros y conectados a nosotros.
A veces, puede que no liberen completamente los sentimientos. La «acumulación» que queda es lo que provoca su comportamiento desviado.
La verdadera razón por la que mi hijo pequeño gritaba…
Me di cuenta de que quizás estaba interpretando mal los gritos de mi hijo pequeño.
No estaba gritando porque quería su desayuno más rápido, o porque quería que yo hiciera cosas por ella.
Estaba gritando para conectarse.
Lo que hice a continuación lo cambió todo
Conseguí un tiempo de escucha para liberar el estrés que había estado acumulando en mí por los gritos. Pude quejarme y gritar un poco sobre lo irritante que era por las mañanas cuando intentaba prepararme y mi hija no paraba de gritar.
Me sorprendió descubrir que al día siguiente de mi sesión de escucha ya no me molestaban los gritos. Me parecía un sonido completamente neutro!
Y ahora que sabía que había una razón más profunda detrás de los gritos, dejé de ir con prisas por las mañanas.
En cambio, cuando gritaba me acercaba lentamente y la cogía con cuidado, a veces en posición de cuna.
Le ofrecí contacto visual y conexión.
Ella arqueó la espalda e inmediatamente se puso a llorar, dejando salir la tensión de su cuerpo.
Y, durante el resto del día, cada vez que gritaba, yo hacía lo mismo.
La levantaba lentamente, asegurándome de conectar primero. Y luego me quedaba a escuchar.
Ese día, tuvo un montón de pequeños llantos repartidos a lo largo del día, pero entre los llantos jugaba feliz e independiente.
Esto fue una ventaja añadida. Mi hija había sido tan pegajosa durante tanto tiempo que había olvidado que cuando era más pequeña solía jugar sola. Le gustaba salir a explorar, con la seguridad de que yo estaba cerca si me necesitaba.
Últimamente, me había resignado a que todos los bebés son simplemente «pegajosos».
Los gritos cesaron por completo
Al día siguiente sólo gritó un par de veces y siguió jugando de forma independiente. Pasamos un día maravilloso sintiéndonos cerca y conectados, incluso mientras ella exploraba y yo ordenaba y cocinaba.
Tenía una sensación tan fuerte, que esto era «lo correcto»
Así era como tenía que ser. En lugar de que ella estuviera siempre desesperada por mi atención, necesitando que la cogieran, y no estuviera interesada en explorar, descubrí que podíamos (y debíamos) tener periodos alternos de trabajo y juego independientes, seguidos de una interacción cercana y conectada después.
¡Por la noche mi marido y yo cenamos durante diez minutos mientras ella jugaba en una caja de cartón al otro lado de la habitación!
Sus gritos se redujeron inmediatamente, y a los pocos días de acercarse para conectarse desaparecieron casi por completo.
Lo que significa conectar de cerca
Este periodo de gritos de mi hijo pequeño me ayudó realmente a entender lo que significa conectar de cerca.
Detener las prisas por intentar hacer las cosas, y en su lugar, simplemente satisfacer las necesidades de mi hijo.
Esta forma de frenar para conectar fue algo que realmente tuve que reaprender.
En las prisas de mi ajetreada vida, esta conexión profunda y consciente no siempre resulta fácil, especialmente cuando mis propios sentimientos se interponen.
Pero es lo que necesitan nuestros hijos, sentirse seguros para mostrarnos sus sentimientos.
Es algo así como si un amigo molesto viniera a tomar un café y, en lugar de escuchar lo que mi amigo me dice, yo estuviera ocupada y distraída, apurando para hacer el café y poner galletas.
Con mi atención en todo lo demás, no hay posibilidad de que me cuente sus sentimientos.
Pero si me siento y escucho con atención, preguntando si está bien, mi atención le da espacio para abrirse, y tal vez incluso llorar.
No es el café, ni siquiera las galletas lo que hace que nuestros amigos se sientan mejor cuando la vida se siente dura, (aunque pueden ayudar un poco). Lo que realmente ayuda somos nosotros. Nuestra presencia, nuestra atención solidaria y la relación que compartimos.
Lo mismo ocurre con nuestros hijos.
Se trata de ese momento especial después de que nuestro hijo haga algo fuera de lugar, lo que nos indica que necesita nuestra conexión, donde podemos acercarnos, y simplemente estar ahí con ellos.
En ese momento, en medio de un trastorno emocional, es donde se produce la verdadera conexión.
Quizá se rían, o quizá lloren como hizo mi hija.
¿Pero esos gritos? Esos gritos se acabarán.
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Kate Orson es instructora de Hand in Hand Parenting y madre de una hija de 8 años.años. Originaria del Reino Unido, ahora vive en Florencia, Italia, donde está disponible para consultas y talleres tanto en persona como en línea. Puedes contactar con ella en www.kateorson.co.uk