Guinguette Marais Poitevin

Hacia el final de tu embarazo, hay una pregunta en tu mente constantemente: «¿Cuándo me voy a poner de parto?». Para la mayoría de las mujeres embarazadas, el parto comenzará en algún momento después de la semana 38 de embarazo. Otras se ponen de parto antes o incluso después. Todo depende de varios factores, muchos de los cuales están fuera de tu control.

Sin embargo, una vez que te pongas de parto, es importante que tu pareja te ayude en todo lo posible a progresar sin problemas durante la primera etapa del parto, que es cuando experimentarás contracciones y tu cuerpo se preparará para la salida del bebé. Aquí tienes algunos consejos para que tú y tu pareja superéis esta parte del viaje entendiendo el proceso del parto y utilizando estos útiles consejos.

¿Cuándo me pondré de parto?

Es posible que se haga esta pregunta muchas veces, especialmente cuando se acerque la fecha del parto. A menos que tenga una inducción programada, no sabrá cuándo comenzará el trabajo de parto hasta que empiece a notar las señales.

El trabajo de parto comenzará cuando:

• El bebé esté a término y listo para nacer.
• Su cuerpo está preparado para dejar salir al bebé (es decir, dilatación, borrado del cuello uterino y contracciones).

Desgraciadamente, no hay forma aún de saber cómo o por qué empieza el parto, aparte de asumir los dos puntos anteriores. Dado que el trabajo de parto se produce de forma diferente en cada mujer y en cada embarazo, no hay una forma real de determinar cómo comienza todo el proceso para cada persona. ¿Es esta información particularmente tranquilizadora para usted si está más que lista para terminar su embarazo? Probablemente no; de hecho, puede enfadarse si su pareja le dice que todo sucederá a su debido tiempo.

Cómo iniciar las contracciones e inducir el parto

¿Cómo se induce el parto médicamente?

En su encuesta anual Listening to Mothers, Childbirth Connection informó de que el 41% de las madres encuestadas indicaron que su proveedor médico intentó inducir el parto, y tres de cada cuatro de estas mujeres indicaron que tuvo éxito. La inducción médica del parto ha sido controvertida incluso dentro de la comunidad médica, ya que se sugirió que hacerlo aumenta la probabilidad de complicaciones y la necesidad de una cesárea. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que esto no es cierto.

Si tu médico cree que es el momento de inducir el parto por una razón médica o para ayudar a manteneros a ti y al bebé a salvo, estos son los métodos que pueden utilizar:

Separar el saco amniótico de la pared del útero (desprendimiento de las membranas)

• Con este método, su proveedor médico introducirá un dedo enguantado a través del cuello del útero para separar el saco amniótico, que sostiene a su bebé, de su útero. Esto puede hacerse fácilmente en la consulta de tu médico. Es posible que sienta algunos calambres y manchado después.

Recorte del cuello uterino

• Su proveedor le dará un medicamento que ayuda a ablandar y adelgazar el cuello uterino. Este medicamento puede tomarse por vía oral o en un gel o supositorio que su médico introduce por vía vaginal. Esto se puede hacer en el hospital.

Dar medicamentos para iniciar las contracciones

• Un medicamento llamado Pitocin (una versión artificial de la oxitocina, una hormona que su cuerpo produce para ayudar a iniciar las contracciones) se suele utilizar para inducir el parto. Se administra por vía intravenosa en el hospital y puede provocar fuertes contracciones y/o malestar estomacal.

Rompiendo aguas

• Con este método, el médico utilizará un pequeño gancho (similar a una aguja de tejer) para romper el saco amniótico. Este procedimiento no suele ser doloroso, pero puedes esperar sentir un torrente cálido de líquido.

¿Cuánto tiempo después de inducir el parto tendré a mi bebé?

Según Rebecca Lee, enfermera titulada en Nueva York y fundadora de RemediesForMe.com, «no hay un tiempo determinado para esperar a tu bebé después de inducir el parto porque cada mujer y cada parto son diferentes.» También puede tardar más tiempo para las mujeres que están embarazadas por primera vez o si estás de menos de 37 semanas.

¿Cómo puedo inducir el parto de forma natural?

Descargo de responsabilidad: en ningún caso sugiero que una mujer embarazada intente inducir el parto antes de tiempo ya que el bebé puede no estar preparado para nacer y puede sufrir graves consecuencias.

Aquí hay algunas formas naturales de iniciar las contracciones del parto:

• Haga ejercicio o camine mucho, especialmente cuesta arriba.
• Tenga relaciones sexuales (no pasa nada por seguir teniendo relaciones si ya ha perdido el tapón mucoso). Lee dice: «Tres eyaculaciones contienen la misma cantidad de prostaglandinas que hay en el Cervidil, el medicamento que utilizan los médicos para ensanchar el cuello uterino».
• Coma algo picante (sólo hágalo si está acostumbrada a comer alimentos picantes).
• Botee ligeramente en una pelota de ejercicios, haga algunos ejercicios suaves o camine mucho, especialmente cuesta arriba o subiendo las escaleras.
• Pruebe la estimulación del pezón. Prueba a estimular todo el pecho con un lento masaje detrás de la areola. Puede hacerlo usted misma o pedirle a su pareja que la ayude.
  • Nota: Aunque muchas mujeres han afirmado que este método induce el parto con éxito, algunos estudios han sugerido que puede provocar anormalidades reversibles en los patrones de la frecuencia cardíaca del feto. Tampoco deben hacerlo las mujeres que tienen embarazos de alto riesgo.

Si estos no funcionan inmediatamente, al menos están ayudando a preparar tu cuerpo para el parto!

Algunos sugerirían beber aceite de ricino o algunos tés e infusiones diferentes (como un té de hojas de frambuesa roja), pero te sugiero encarecidamente que no pruebes ninguno de ellos hasta hablar con un médico primero. Pueden causar terribles efectos secundarios -náuseas, diarrea y deshidratación- que no necesariamente querrá cuando vaya a dar a luz; ¡además pueden no ser seguros para usted o el bebé!

Cómo progresar en el parto prematuro

Una vez que estés de parto, ¡a toda máquina! El bebé está listo para hacer su aparición y el cuerpo está preparado para ayudar.

El parto, especialmente la etapa inicial del mismo, puede durar horas, días o incluso hasta una o dos semanas. Dentro de la primera etapa, el cuello uterino necesita adelgazar (llamado borramiento) y abrirse (llamado dilatación). Para que el bebé pueda salir, el cuello del útero debe estar borrado al 100% y medir unos 10 centímetros. Las contracciones constantes del útero ayudan a que el cuello uterino se borre y se dilate.

Para ayudar a que esta fase del parto progrese, se le debe animar a:

• Caminar todo lo posible entre las contracciones. Caminar ayuda a que el bebé baje a su posición y empuje la apertura del cuello uterino. Si está demasiado cansada para caminar, muévase mientras está acostada. Puedes cambiar de lado a la espalda, por ejemplo, y volver a hacerlo unos minutos después.
• Mantente hidratada. Estar deshidratada puede dificultar las cosas y hacer que las contracciones sean irregulares. Recuerde que es importante que vacíe la vejiga con frecuencia.
• Descanse siempre que sea necesario. El parto puede ser un proceso muy difícil y largo, y es importante que descanse un poco para reactivar su sistema antes de entrar en el parto activo. Acuéstese sobre su lado izquierdo si es posible, ya que esto optimiza el flujo de sangre a su útero y al bebé.
• Manténgase en posición vertical. La gravedad puede ayudar a la progresión del parto. Acostarse demasiado puede ir en contra de las fuerzas naturales que ayudan al bebé a moverse hacia abajo.
• Busque fuentes de comodidad. Si necesita un ambiente tranquilo para concentrarse y dar a luz, asegúrese de que la zona siga siendo así. Si quieres, pon música tranquila de fondo. Prueba algunas técnicas de relajación, como la respiración profunda o la visualización. Dúchate o date un baño caliente (aunque sáltate el baño si se te ha roto el agua). Apoya tu cuerpo con almohadas cómodas.
• Mantente positiva y reduce el estrés. Estresarse por el hecho de entrar en el parto o por el propio parto puede ir en contra del proceso natural. La tensión no permite que los músculos se relajen y hagan su trabajo. Pídale a su pareja que le ayude a ser positiva y a tener pensamientos felices a medida que avanza el parto. Vea su película favorita o lea su libro preferido.
• Utilice una pelota de parto. Siéntese en la pelota con las piernas separadas. Puede mecerse suavemente sobre esta pelota para acercar la cabeza del bebé al cuello del útero y favorecer la dilatación.

Hacer estas pocas cosas puede ayudar a que el parto avance, aunque no lo haga rápidamente. Una progresión lenta y constante de esta etapa del trabajo de parto es lo mejor tanto para la mamá como para el bebé.

Una vez que se encuentre en un trabajo de parto activo con contracciones muy fuertes que se producen constantemente en intervalos cortos, es posible que necesite más estímulo y apoyo. Pídale a su pareja que le diga en voz baja y con suavidad palabras de ánimo, preguntándole si hay algo que pueda necesitar que haga. Pídele que te dé un masaje en la parte baja de la espalda cuando se produzcan las contracciones o entre ellas para aliviar el dolor. Por supuesto, si prefieres que te dejen sola, díselo a tu pareja. El mero hecho de estar ahí puede ser suficiente apoyo.

Cerca del final de la primera etapa del parto, tu cuerpo se está preparando para empujar al bebé. En este punto, no hay mucho más que hacer para ayudar a que el parto progrese, ya que ha alcanzado el clímax.

¿Qué ocurre si el parto no progresa?

Si eres una madre primeriza cuyo parto dura 20 horas o más (14 horas o más si ya has dado a luz antes), entonces podrías estar experimentando un parto prolongado. Si todavía estás en la primera fase, rara vez se producirán complicaciones (aunque puede ser muy agotador física y emocionalmente). Sin embargo, si se encuentra en la etapa activa, puede ser motivo de preocupación.

Es importante recordar que no ha hecho nada malo. Hay un número de diferentes razones por las que esto puede suceder, pero no es tu culpa. Si estás en la fase latente, lo mejor que puedes hacer es relajarte y esperar a que tu cuello uterino madure. También puedes utilizar algunos de los consejos anteriores, como caminar, dormir o tomar un baño caliente.

Si estás en la fase activa del parto, tu equipo médico comprobará la frecuencia y la fuerza de tus contracciones. A veces, sólo te aconsejarán que descanses un rato. Sin embargo, si se determina que las contracciones no son lo suficientemente fuertes, pueden considerar la posibilidad de añadir Pitocin (un medicamento que se utiliza para acelerar las contracciones y hacerlas más fuertes) para que las cosas avancen. Si el bebé ya está en el canal de parto, el médico o la comadrona le ayudarán a sacarlo por la vagina con un dispositivo especial.

Si se determina que el bebé es demasiado grande o que la medicación no está acelerando el parto, es posible que el médico insista en practicarle una cesárea si no progresa. Según la Asociación Americana del Embarazo, alrededor de un tercio de las cesáreas se realizan por este motivo. Sin embargo, si estás decidida a dar a luz por vía vaginal, comunícaselo a tu médico o matrona y comprueba si hay otras opciones (pueden serlo o no).



¿Qué ayuda a las contracciones?

Cada mujer experimentará las contracciones de forma diferente. Algunas mujeres pueden sentir el mayor dolor su espalda mientras que otras lo sienten en el abdomen. Es posible que pueda soportar las primeras contracciones, ya que se sienten similares a los calambres menstruales, pero la intensidad variará a medida que sigan progresando. He aquí algunas formas de ayudar a sobrellevar el dolor:

• Relájate: Es más fácil decirlo que hacerlo, pero cuanto más puedas estar presente y disfrutar de los momentos entre las contracciones, mejor estarás.
• Respira: Es importante que siempre preste atención a su respiración; sólo con concentrarse en su respiración y soltarla, encontrará algo de alivio.
• Muévase: Aunque puede ser difícil caminar en este momento, el simple hecho de estar de pie o en cuclillas o sentado al lado de la cama puede ayudar con el dolor.
• Dúchate o báñate: Simplemente hundirse en un baño caliente puede hacer maravillas para el dolor. Sin embargo, algunos médicos o comadronas pueden desaconsejarle que se meta en el agua por miedo a que ralentice el parto.
• Reciba un masaje suave: Un masaje puede liberar endorfinas y aliviar los dolores de parto, así que pídele a tu pareja que te dé un masaje en el cuello o en los pies para ayudarte a olvidarte de las contracciones. Puedes hacer que la otra persona te presione el coxis con cada contracción.
• Usa una compresa caliente o fría: Puede colocar la compresa en la parte baja del abdomen, la ingle, la parte baja de la espalda o los hombros. Una compresa fría también puede aliviar el sudor de la cara, el pecho o el cuello.
• Llora o grita: A veces, sólo querrás dejar salir el dolor verbalmente y eso está más que bien. Su médico o comadrona ya lo ha escuchado antes.
• Epidural: Si está abierta a la medicación para el dolor, una epidural puede ayudar definitivamente con los dolores de parto. Sin embargo, se trata de una elección personal, ya que muchas madres desean tener un parto natural.

Algunas mujeres pueden empezar a experimentar contracciones durante lo que se denomina parto prodrómico (a veces también conocido como «falso parto»). Esto puede ser un hecho común en las últimas semanas del embarazo. Estas contracciones pueden ir y venir, pero suelen ser menos de cada cinco minutos y no se vuelven más frecuentes. Si estás experimentando este tipo de calambres, aún puedes seguir los siguientes consejos para reducir el dolor.

Signos de que te vas a poner de parto

Es importante saber a qué atenerse en cuanto a los síntomas de ponerse de parto. Si estás en la semana 37 de embarazo o incluso más avanzada, estos son algunos síntomas de parto que debes tener en cuenta:

• Pérdida del tapón mucoso
• Pérdida de líquido
• Aspecto sanguinolento
• Dolor y/o presión pélvica
• Contracciones que se separan entre 5 y 10 minutos o más
• Sensación repentina de malestar
• Calambres pélvicos, como los de un periodo
• Heces sueltas
• Dolor de espalda baja que es consistente

Cualquier combinación de estos, especialmente con las contracciones consistentes, podría significar el parto. Con mi primogénito, experimenté las contracciones consistentes con el dolor pélvico y la presión a las 38 semanas. Con mi segundo hijo, tuve contracciones, pero fue la repentina sensación de malestar, los calambres pélvicos y el dolor en la parte baja de la espalda lo que me hizo darme cuenta de que estaba de parto con sólo 37 semanas. La experiencia de cada mujer es diferente. Sin embargo, es importante conocer los síntomas del parto de antemano para que todas estén preparadas para el acontecimiento principal.

Signos de parto prematuro

Si aún no has llegado a la semana 37, debes asegurarte de ponerte en contacto con tu médico inmediatamente si notas cualquier signo de parto. Podrías estar en un parto prematuro, lo que podría no ser bueno para ti ni para el bebé.

Afortunadamente, si estás en tu semana 34 o más tarde, las posibilidades de tener un bebé sano son grandes. El bebé puede necesitar sólo unos días más de observación para asegurarse de que está preparado para respirar y comer.



Dilatación cervical en cada etapa del parto

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Etapa del parto	Dilatación cervical
Fase 1: Fase latente	El cérvix se está ablandando y acortando para prepararse para el parto
Fase 1: Fase activa	Aproximadamente 3cm-4cm
Fase 2	Dilatación total de 10cm

Dar la bienvenida a un bebé recién nacido

Después de que el trabajo de parto y el parto hayan terminado, es el momento de dar la bienvenida al recién nacido. Es posible que tanto la madre como el bebé necesiten descansar después de todo el trabajo duro, así que tenlo en cuenta antes de volverte loca con las fotos y llamar a la familia o a los amigos. Deja que la madre y el bebé tengan un tiempo de unión, y felicítala por un trabajo bien hecho.

¡Disfruta de tu nuevo pequeño!

Fuentes

1. «Las etapas del parto», BabyCenter. Consultado el 19 de mayo de 2018.
2. «16 maneras de facilitar el parto», Ask Dr. Sears. Consultado el 19 de mayo de 2018.
3. «Cómo inducir el parto de forma natural – Consejos para inducir el parto», Mama Natural. Consultado el 19 de mayo de 2018.
4. «Inducir el parto», March of Dimes. Consultado el 19 de mayo de 2018.
5. Chaunie Brusie, «Tabla de dilatación del cuello uterino: Las etapas del parto», Healthline. Consultado el 19 de mayo de 2018.

Este contenido es exacto y verdadero según el conocimiento del autor y no sustituye el diagnóstico, pronóstico, tratamiento, prescripción y/o consejo dietético de un profesional de la salud autorizado. Los medicamentos, suplementos y remedios naturales pueden tener efectos secundarios peligrosos. Si está embarazada o amamantando, consulte con un proveedor calificado en forma individual. Busque ayuda inmediata si experimenta una emergencia médica.

Preguntas & Respuestas

Pregunta: Estoy embarazada de 38 semanas, y he estado experimentando mucha tensión en la parte superior del abdomen. Podría ser una señal de parto? Este es mi segundo embarazo.

Respuesta: Se trata de contracciones de Braxton Hicks, o bien son las fases iniciales del parto.

Pregunta: Tengo mucho dolor y presión en la zona pélvica y orina frecuente y dolor de espalda. Estoy embarazada de treinta y siete semanas. ¿Es un dolor de parto?

Respuesta: Podría tratarse de un parto prematuro. Si continúa, hable con su médico. Yo me sentí así cuando iba a tener a mi tercer bebé, y fue un parto real.

Pregunta: Este es mi séptimo bebé. Tengo 37 semanas y 4 días de embarazo. Me duele la espalda y tengo calambres muy fuertes. ¿Cómo puedo inducir el parto?

Respuesta: No es recomendable que intente ninguna forma de ponerse de parto hasta que llegue la fecha de parto.

Pregunta: Estoy teniendo mucha presión pélvica y un fuerte dolor en el hueso de la pelvis. Estoy orinando con frecuencia, y experimentando dolor de espalda y ligeros calambres. ¿Está cerca el parto?

Respuesta: Si está cerca del final de su embarazo, es muy posible que esté experimentando un parto prematuro. Le sugiero que hable con su médico si continúa.

Pregunta: Estoy embarazada de 37 semanas y seis días. Me duele mucho la pierna izquierda y la cintura cada vez que me acuesto o quiero darme la vuelta en la cama o levantarme. ¿Es un signo de parto?

Respuesta: Podría ser un signo de parto o podría ser la forma en que el bebé está posicionado dentro de ti. Le sugiero que hable con su médico si las molestias continúan.

Pregunta: Estoy embarazada de 39 semanas y 6 días. Desde hace un tiempo tengo presión pélvica, tensión abdominal y dolor de espalda baja que va y viene. Estoy preocupada por si me estoy acercando al parto o es sólo una irritación? Es mi primer embarazo.

Respuesta: Es posible que estés en el inicio del parto. Manténgase al tanto de cómo se siente, y si los síntomas comienzan a ser más consistentes y posiblemente incluso le duela un poco más, es posible que desee ponerse en contacto con su médico.

Pregunta: Tengo muchos calambres en la zona pélvica que me dejan sin aliento. Estoy de 38 semanas y 3 días de embarazo. Podrían mis síntomas indicar un parto prematuro? Los tengo desde las 9:30 de anoche.

Respuesta: Sí, podría ser¡

Pregunta: Estoy embarazada de 39 semanas. Tengo 3 cm de dilatación. No tengo contracciones. Sólo tengo como calambres menstruales a veces. Cuánto tiempo debo esperar hasta que me ponga de parto de verdad?

Respuesta: El trabajo de parto real es cuando sientes contracciones que están separadas por unos 5 minutos y que continúan sin parar. A veces estas contracciones son muy fuertes y otras veces pueden parecer leves. Si en algún momento una mujer experimenta calambres o contracciones durante unas horas durante las últimas semanas de embarazo, debe ponerse en contacto con su médico.

Pregunta: Estoy de 42 semanas y acabo de perder el tapón mucoso ayer y aún no siento ningún dolor..¿durante cuánto tiempo debo esperar a que comience el parto?

Respuesta: Si estás de 42 semanas debes hablar con tu médico.

© 2012 Marissa

Zama el 14 de diciembre de 2018:

Estoy de 38 semanas 2 días he perdido el tapón mucoso desde hace cuatro días y estoy teniendo cólicos menstruales y ligeros dolores de espalda que van y vienen también lamiendo líquido y mi bajo vientre es pesado y tengo Braxton Hicks cada segundo ya han pasado dos semanas ¿podría estar de parto de verdad?

Clara el 12 de octubre de 2018:

Muy informativa la entrada del blog.

Eva el 12 de octubre de 2018:

Muy bonito e informativo el hub.

Dandi Daffyhill el 11 de septiembre de 2015:

La relajación en una bañera de hidromasaje realmente ayudó a que mi trabajo de parto se desarrollara sin problemas.

Marissa (autora) de Estados Unidos el 20 de diciembre de 2012:

randomcreative, ¡muchas gracias! ¡Aprecio mucho tu apoyo! 😀

Rose Clearfield de Milwaukee, Wisconsin el 19 de diciembre de 2012:

Sé que lo he mencionado antes, ¡pero tus artículos sobre el embarazo son siempre geniales! Presentas una visión global con muchos detalles. Este no es una excepción. Gracias por el excelente recurso.

Marissa (autora) de Estados Unidos el 19 de diciembre de 2012:

kidscrafts, tendré que buscar los efectos de las semillas de sésamo. ¡Tal vez el hub podría ser sobre eso!

kidscrafts from Ottawa, Canada on December 19, 2012:

Sé que tuve suerte.

Si tomas semillas de sésamo o aceite de sésamo…puede que encuentres cantidades sugeridas para ayudar para el parto. ¡Como dije en mi caso fue pura suerte!

Puede que haya otras formas de ayudar al tiempo de parto… podrías escribir otro hub sobre eso 🙂

Marissa (autora) de Estados Unidos el 19 de diciembre de 2012:

¡Kidscrafts, gracias por compartir tus historias! Estoy celosa de tus labores relativamente rápidas. 😉 No sabía eso de las semillas de sésamo. Tendré que pedirle a mi marido que prepare algo cuando se acerque la fecha del parto.

kidscrafts from Ottawa, Canada on December 19, 2012:

¡Buen artículo! Para mi sorpresa tuve partos fáciles para mis dos hijos!

Para mi primer hijo, mi parto duró 2 horas y sospecho que fue porque unas horas antes de que empezara, el médico me dio un poco de aceite de ricino! Así que creo que aceleró las cosas!

Para mi segundo hijo… se pasó de fecha… y tardó 3 horas y media de parto. Pero después tuvimos unos amigos vietnamitas que nos dijeron que si comes semillas de sésamo se acelera el parto. Y sin saber ese dato, mi cuñado me preparó un plato lleno de semillas de sésamo para la cena antes de que empezara el parto. Así que… quién sabe.

No probé una tercera vez para confirmar nada de esto 😉

Marissa (autora) de Estados Unidos el 19 de diciembre de 2012:

Ruchira, ¡si todas las compañeras estuvieran preparadas para el gran evento! Sí que ayuda enormemente que tu pareja sepa cómo ayudarte cuando estás de parto.

¡Gracias por leer y comentar!

Ruchira de Estados Unidos el 19 de diciembre de 2012:

Centro informativo, Thepracticalmommy.

Seguro que ayuda a la pareja a identificar estas crisis cuando la futura mamá va a estar de parto.

Marissa (autora) de Estados Unidos el 19 de diciembre de 2012:

ChitrangadaSharan, es cierto que los síntomas del parto difieren de una persona a otra y de un embarazo a otro, al igual que fueron diferentes en mis embarazos.

¡Gracias por leer y comentar!

Chitrangada Sharan de New Delhi, India el 19 de diciembre de 2012:

Muy bonito e informativo hub….una futura madre debe leerlo.

Los síntomas sin embargo difieren de persona a persona e incluso a la misma madre en dos embarazos diferentes.

Gracias por compartir este hub tan útil y provechoso.

Marissa (autora) de Estados Unidos el 18 de diciembre de 2012:

tonyfischer, es tan difícil saber lo que realmente ocurre en las primeras etapas del parto, especialmente para quienes tienen el primer bebé. ¡Uno de mis mayores miedos era que me mandaran a casa antes de tiempo porque me daba pánico! Como has dicho, la clave es mantener la calma y no entrar en pánico mientras se utilizan este tipo de consejos.