Resumen
Las imágenes guiadas son una forma de relajación enfocada que ayuda a crear armonía entre la mente y el cuerpo. Es una forma de enfocar su imaginación para crear imágenes tranquilas y pacíficas en su mente, proporcionando así un «escape mental»
La imaginación guiada proporciona una poderosa estrategia psicológica que mejora las habilidades de afrontamiento de una persona. La imaginería involucra todos los sentidos, así como todo el cuerpo y las emociones. Es una forma de ver sus ideas, sentimientos, experiencias e interpretaciones. La imaginación puede estimular cambios en las funciones corporales, como el ritmo cardíaco, la presión arterial y los patrones respiratorios. Puede ayudar a tabular las fuerzas internas para encontrar esperanza, valor y otras cualidades que pueden ayudar a afrontar una variedad de condiciones.
Casi cualquier persona puede utilizar esta técnica. Los pacientes participan en una experiencia de imaginería guiada con un profesional cualificado. Se puede utilizar música tranquila y relajante con o sin sonidos de la naturaleza. Los pacientes también aprenden a crear sus propias imágenes y/o a utilizar cintas previamente creadas.
Beneficios de la Imaginería Guiada
Los cambios en el estilo de vida o las condiciones que requieren intervenciones médicas o quirúrgicas a menudo hacen que los pacientes se sientan fuera de control, asustados o abrumados. El miedo al dolor es una preocupación comúnmente expresada. Los estudios clínicos demuestran que la ansiedad puede afectar al dolor, prolongar el tiempo de recuperación y reducir el sistema inmunitario. Las imágenes guiadas pueden provocar el estado mental y corporal más propicio para la curación: una relajación profunda y un enfoque positivo.
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- Las citas para las imágenes guiadas se realizan en el Campus Lyndhurst de la Clínica Cleveland.
- Llame al 216.448.4325 para solicitar una cita.