Los profesionales de la salud llevan años enseñando a los pacientes cómo aplicar el kinesiology tape ellos mismos. No tengas miedo de lanzarte y simplemente ir a por ello la primera vez que intentes grabarte a ti mismo. Por lo general, se necesitan 3 o 4 veces para sentirse cómodo con el esparadrapo antes de que pueda hacerlo como los profesionales. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán:
- Asegúrese de que la piel está limpia y seca, libre de lociones/aceites (bronceador, acondicionador de piel, tratamientos tópicos, etc). Incluso hemos encontrado que algunos jabones de baño tienen humectantes que dejan un residuo, así que si quieres ir a lo seguro sólo limpia la piel con alcohol para frotar antes de aplicar. Mira también aquí: https://monger.eu/kttape/en/instructions/stability-of-the-tape/
- Si se aplica el KT Tape en una articulación, asegúrese de que la articulación está en una posición totalmente doblada. Si la cinta se aplica sobre una rodilla o un codo en posición extendida, la cinta se desprenderá al mover la articulación.
- Nunca estire el primer o el último extremo de la cinta. La cinta de los extremos debe aplicarse directamente sobre la piel sin estirar, de lo contrario, tirará hacia arriba y no se pegará.
- Por último, asegúrese de fijar el adhesivo frotando firmemente la cinta & para asegurarse de que todos los bordes están abajo. Para obtener los mejores resultados, aplique la cinta 30 minutos antes de la actividad deportiva
*No utilice KT Tape si le han diagnosticado cáncer, ya que puede interferir con el tratamiento y las estrategias de control de la enfermedad empleadas por sus profesionales médicos.
*No utilice KT Tape en aplicaciones abdominales si está embarazada.
Cómo se aplica en los Estados Unidos: https://www.kttape.com/how-to-apply-kt-tape