- Después de hablar con un dermatólogo estético, probé a hacer faciales con agua helada todos los días durante una semana.
- La práctica, fácil y asequible, consiste en sumergir la cara en agua helada para reducir la hinchazón y minimizar las imperfecciones.
- Noté que mi piel estaba un poco irritada de inmediato, pero después de unos días, vi cierta mejora.
- No es algo que probablemente mantenga en mi rutina diaria, pero podría volver a hacerlo para ocasiones especiales.
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Desde que era adolescente -y el acné se convirtió en el mejor amigo pegajoso que nunca pedí- me he encontrado súper acomplejada por mi piel.
He pasado horas tratando de confeccionar los rituales diurnos y nocturnos perfectos y he probado casi todos los tratamientos que me han comercializado dermatólogos y cosmetólogos.
¿Exfoliaciones con ácido glicólico que hacen que tu piel se sienta como si estuviera en llamas? Sí, he hecho muchos de esos. ¿Faciales en los que pasan el 75% del tiempo extrayendo las entrañas de los granos llenos de pus? Los hacía al menos una vez al mes.
Pero durante la pandemia, cuando no tenía fácil acceso a tratamientos en persona y me aburría de mi rutina de cuidado de la piel, decidí probar un remedio DIY que vi en TikTok llamado el facial de agua helada.
Es exactamente tan deleznable como suena. Llenas un recipiente grande con agua fría y cubitos de hielo -algunas personas infunden el agua con pepinos u otros ingredientes- y pasas el tiempo sumergiendo tu cara tantas veces como puedas.
A pesar de mi inquietud, decidí probarlo todos los días durante una semana. Sigue leyendo para ver cómo me fue.
Antes de empezar, hablé con un dermatólogo cosmético sobre los posibles riesgos y beneficios de los tratamientos faciales con agua helada
Antes de poner en marcha mi experimento, hablé con la dermatóloga cosmética Michele Green, quien me dijo que el concepto de un tratamiento facial con agua helada no es nuevo.
«El concepto de la terapia de frío o la aplicación de hielo en la piel no es nuevo, de hecho, la terapia de hielo ha existido durante siglos», dijo Green a Insider. «Son muchos los beneficios de la aplicación de agua helada en la piel, como la disminución de la inflamación y la reducción de la hinchazón, mejorando también el aspecto del tono de la piel, minimizando la apariencia de los poros dilatados y mejorando las arrugas superficiales.»
Green también compartió que los tratamientos faciales con agua helada pueden eliminar las toxinas y reducir la inflamación a través de la constricción, lo que puede impulsar la circulación y dar lugar a un cutis radiante.
Pero advirtió que excederse con los tratamientos faciales con agua helada puede provocar irritación.
«Debes evitar sumergir la cara durante demasiado tiempo en el agua helada. Si el agua está demasiado fría también puede causar irritación en la piel», dijo a Insider.
También dijo que si tienes rosácea debes omitir este ritual de belleza ya que puede exacerbar el enrojecimiento y la irritación que a menudo se asocia con la condición de la piel.
No tengo rosácea, pero fui a la semana preparada para ver potencialmente una ligera irritación en mi piel.
Hice que los faciales fueran parte de mi rutina nocturna
Antes de irme a la cama, dedico unos 20 minutos a mi piel. Generalmente, me quito el maquillaje, me lavo la cara y uso unas cuantas cremas y sérums diferentes.
Pero esta semana, decidí sustituir mis productos nocturnos por el facial de agua helada.
Llené el bol con agua helada y todos los cubitos de mi bandeja. Luego, puse un temporizador en mi teléfono durante 15 minutos y sumergí mi cara en el agua durante unos 10 a 15 segundos por minuto.
El primer día fue duro. Quería dejarlo a los cinco minutos, pero seguí adelante.
Para asegurarme de que realmente estaba haciendo un tratamiento facial con agua helada en condiciones, rellenaba el recipiente cada cinco minutos con cubitos de hielo frescos para que el agua se mantuviera fría.
Mi piel no estaba contenta al principio
Después de hacer esto durante dos días, casi lo dejo.
No vi ningún cambio drástico en mi piel, pero sí noté que mi cara se enrojecía durante la hora posterior, más o menos, cada noche -lo que me hizo preguntarme si este tratamiento era más perjudicial que beneficioso.
Pero decidí continuar y al cuarto día empecé a ver algunos cambios positivos en mi piel.
Después de unos días, mi piel se sentía bastante bien
Después de hacer esto durante cuatro días seguidos, me desperté el quinto día, miré mi piel en el espejo y noté que algunos de mis granos se habían reducido y mis poros y arrugas parecían minimizados. Mi piel también se sentía más suave.
Muchas cosas podrían haber contribuido a que mi piel se viera y se sintiera mejor (hormonas, dieta, etc.), pero estaba emocionada por el aspecto de mi cara por primera vez en meses.
Si vuelvo a probar esto en el futuro, probablemente añadiré ingredientes al agua
Quería ser consistente a lo largo de este experimento de una semana, así que sólo mantuve el proceso con hielo y agua fría. Pero Green también dijo que recomienda añadir diferentes aceites o ingredientes en el agua para obtener beneficios adicionales.
«Para hacer que tu facial de agua helada sea más terapéutico puedes añadir aceites esenciales, como el aceite de rosa, aloe vera, leche entera o pepino», dijo a Insider.
Explicó que el aceite de rosa mosqueta contiene vitaminas E, A y C, así como ácidos omega y linolénicos, que pueden ayudar a reconstruir el colágeno. El aloe vera está repleto de vitaminas A, C, E y B12, que pueden fortalecer y proteger la piel de los daños causados por los rayos UV. Y el ácido láctico de la leche entera puede actuar como agente antienvejecimiento.
Luchar contra el daño acumulado por los rayos UV de mis años de bronceado y prevenir el envejecimiento prematuro son algunos de mis principales objetivos para el cuidado de la piel, así que en el futuro, probablemente añadiría aloe vera al agua helada.
Aunque no creo que siga con estos faciales diarios
Aunque al final me acostumbré a meter la cara en un cuenco de agua helada (al tercer día ya no se sentía tan fría y al séptimo se sentía bastante bien) no era algo que provocara cambios extremos en mi piel, así que no me pareció que mereciera la pena hacerlo todos los días.
Green estuvo de acuerdo en que este tratamiento funciona mejor cuando se hace con moderación.
Pienso volver a hacerlo de vez en cuando -quizás antes de una ocasión importante o cuando note que mi piel se siente extra irritada, pero desde luego no se va a convertir en parte de mi rutina diaria.
Estoy contenta de haber probado esto, pero estoy aún más contenta de no tener que volver a sumergir mi cara en agua helada esta noche.