Esta receta de zumo verde es buena para la piel, el peso, las hormonas y la digestión. Se hace fácilmente en la licuadora por lo que es genial para los principiantes o los que no tienen licuadora. Está repleto de ingredientes antiinflamatorios, es ligeramente dulce y está muy delicioso!
Si eres nuevo en esto de los zumos, ¡esta receta de zumo verde es para ti! No necesitas un exprimidor de lujo. Todo lo que necesitas es una licuadora y una bolsa de leche de nueces Rawsome Creations para obtener los beneficios de los zumos en casa.
¿Puedo beber zumo verde todos los días?
Sólo contiene ingredientes naturales y toneladas de verduras, por lo que se recomienda beber zumo verde todos los días, especialmente si no sientes que estás recibiendo suficientes nutrientes de tu dieta.
¿Es el zumo verde realmente bueno para ti?
Cualquier cosa que te ayude a introducir más verduras en tu dieta regularmente va a ayudar a tu salud en general. Aunque algunos argumentan que te estás perdiendo la fibra de la pulpa, todavía hay tantas grandes vitaminas en el jugo que realmente puedes beneficiarte.
Cuando te dirijas a la tienda de comestibles asegúrate de recoger todos los ingredientes para esta receta de jugo verde saludable. Como regla general, trato de conseguir tantas frutas y verduras orgánicas como pueda para obtener la mejor receta de jugo verde que pueda.
Ingredientes del zumo verde:
- Col rizada
- Manzana verde
- Piña
- Perejil
- Menta
- Pepino
- Apiojo
- Jengibre
- Jugo de limón
- Batido cremoso de aguacate
- Batido verde sanador de hormonas
- Batido verde en bol
- 1 1/2 tazas de agua
- 2 tazas de col rizada ecológica o 3 tazas de espinacas ecológicas
- 1 manzana verde ecológica cortada en trozos
- 1 taza de piña fresca o enlatada sin azúcar añadido
- 1/2 taza de hojas de perejil ecológico
- 1 cucharada de menta picada
- 1 pepino mediano ecológico cortado en cuartos
- 2 tallos de apio ecológico picados toscamente
- 1 trozo de jengibre pelado
- Jugo de 1 limón
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Lava bien todas las verduras y frutas. Añade agua a la jarra de la batidora y luego añade el resto de los ingredientes. Licuar en la posición más alta durante al menos un minuto, hasta que esté completamente combinado y tenga una consistencia similar a la de un batido.
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Para separar el zumo de la pulpa, colocar una bolsa de leche de nueces Rawsome Creations sobre un bol de cristal grande para medir (yo uso un bol de cristal para medir de 8 tazas). Vierte la mezcla de zumo y leche en el bol a través de la bolsa de leche de nueces, apretando la mezcla a través de la bolsa para que todo el líquido y la pulpa se separen. Reservar la pulpa para ponerla en magdalenas o galletas.
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Beber inmediatamente o colocar en un tarro de cristal cerrado en la nevera hasta 2 días. Agitar bien antes de beber. Esta receta se duplica bien.
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¿A qué sabe esta receta de zumo verde?
Hay un gran equilibrio entre el dulzor de la manzana y la piña y el picante del jengibre. Sabrás un poco el apio y el pepino, que le dan un sabor fresco adicional para acompañar a la menta fresca.
En general, este zumo verde en la licuadora es realmente equilibrado y tiene un sabor realmente delicioso además de ser tan bueno para nuestro cuerpo.
¿Cómo hacer que el zumo verde sepa mejor?
La clave para un sabroso zumo verde es un poco de dulzor de la fruta. Esta receta lleva piña y manzana para ayudar a equilibrar los verdes de la col rizada y el apio. También me encanta la frescura de las hierbas y la mordacidad del jengibre.
¿Puedo usar una licuadora para hacer zumos de verduras?
No necesitas un exprimidor para hacer zumos de verduras, puedes usar una licuadora. Esta receta está diseñada para hacerla de esa manera!
La clave para hacer esta receta de zumo verde en la licuadora es la bolsa de leche de nueces Rawsome Creations. Está diseñada con un fondo culinario en mente, por lo que los agujeros tienen el tamaño justo y las costuras están en el exterior para facilitar la limpieza.
También me encanta esta bolsa de leche de frutos secos porque está producida de forma ética y hecha por un equipo increíble en Bali. Esta bolsa no sólo me ayuda a hacer recetas sanas y deliciosas, sino que también ayuda a todo el mundo en el lado de la producción.
Qué hacer con la pulpa sobrante:
Después de colar el zumo a través de la bolsa de leche de nueces, te queda la pulpa de las verduras. Yo suelo compostar la mía, pero puedes usarla para otras recetas si no quieres tirarla. Aquí tienes 20 usos únicos para la pulpa de zumo sobrante.
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Más bebidas verdes saludables:
Este post está patrocinado por Rawsome Creations. Todos los pensamientos y opiniones son míos. Muchas gracias a empresas maravillosas como Rawsome Creations que creen en mi trabajo y en mis recetas para que pueda seguir compartiendo recetas gratis con todos vosotros.
Mira este vídeo sobre cómo hacer zumos verdes en la batidora:
Receta de zumo verde en la licuadora
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