Algunos hombres llevan bata cuando acompañan a sus mujeres a una transferencia de embriones. ¿El mío? Lleva un traje de payaso. Bueno, no exactamente, pero nunca olvidaré la vez que mi marido sacó unas gafas de empollón y una peluca de payaso minutos después de mi primera transferencia de embriones. Habíamos visto un estudio en la revista Fertility and Sterility en el que se decía que la risa en ese momento podía mejorar las posibilidades de embarazo, y él pensó en sorprenderme con una bola curva cómica.
Aunque ese ciclo de FIV no funcionó, me conmovió que se esforzara, y créanme, habríamos intentado cualquier cosa con la esperanza de conseguir ese esquivo BFP (eso es «big fat positive»). Yo prácticamente lo hice, desde beber mucho caldo de huesos hasta recibir inyecciones de vitamina D y comer nueces de Brasil a diario.
Y no estoy sola: los grupos secretos de Facebook y las comunidades online están llenos de mujeres que se dan consejos y trucos para aumentar sus probabilidades de éxito en la FIV. Algunos se basan en hechos médicos, mientras que otros son básicamente cuentos de viejas – pero unos pocos seleccionados se han convertido casi en ritos de paso durante la FIV, ampliamente conocidos y discutidos en los círculos de la infertilidad.
Entonces, ¿cuáles de estos «mitos» comúnmente sostenidos son sólo eso y cuáles son realmente dignos de dar una oportunidad mientras se someten a tratamientos de fertilidad? Hablé con el Dr. Rudy Quintero de CARE Fertilidad para averiguarlo.
Mito de la FIV Nº 1: Comer el núcleo de la piña durante cinco días después de la transferencia de embriones puede aumentar las posibilidades de concepción
Se cree que la piña ya induce el parto, pero ¿puede inducir el embarazo en sí? Según Quintero, el régimen de cinco días de núcleo de piña es «uno de los mitos más populares» que escucha de sus pacientes de FIV. Aunque Quintero reconoce que hay «mucha evidencia anecdótica» sobre las maravillas de la piña, dice que no hay muchos datos científicos que lo respalden.
Entonces, ¿por qué todo el revuelo sobre la piña? La fruta contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y anticoagulantes. (Gran parte de la bromelina se concentra en el corazón, de ahí que la gente corte el corazón en quintos y se coma esa parte). Algunos médicos especialistas en fertilidad prescriben dosis bajas de aspirina para bebés -también un anticoagulante- para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo hacia el útero, por lo que la idea es que la piña podría imitar ese efecto.
«Si vas a gastar decenas de miles en la FIV y quieres probar algo que tenga al menos algunos datos, probablemente sea mejor la aspirina para bebés», dice Quintero. «Comer el núcleo de la piña está bien, pero no será decisivo».
Mito nº 2 de la FIV: Es imprescindible llevar calcetines calientes durante las dos semanas de espera
Un principio muy extendido en la medicina china es que un útero «frío» -o con poco flujo sanguíneo y circulación- puede ser una causa de infertilidad. Aunque muchas se someten a acupuntura e ingieren hierbas para remediar este problema, algunas mujeres también toman la precaución de llevar calcetines calientes durante todo el ciclo de FIV para no dejar escapar el calor del cuerpo.
¿Entonces los pies calientes equivalen a un útero caliente? En realidad no, dice Quintero. «Tu temperatura central se mantiene más o menos estable, y ahí es donde está tu embrión . Aunque sientas frío, probablemente tu núcleo siga teniendo una temperatura normal». Dicho esto, llevar calcetines ciertamente no puede hacer daño – especialmente si son un bonito par de calcetines de buena suerte para la FIV.
Mito de la FIV nº 3: Beber zumo de granada puede bombear tu revestimiento uterino
Lograr ese codiciado revestimiento de más de 8 milímetros es el santo grial de la FIV, pero ¿puede el zumo de granada ayudarte a llegar del punto A al punto B(aby)? Muchas mujeres juran beberlo durante los primeros 13 días de su ciclo, pero según Quintero, la comunidad médica «sabe muy poco sobre el revestimiento uterino y lo que lo hace realmente grueso fuera del estrógeno normal que desarrolla una persona. Hablando con mis colegas, muy pocos hemos recomendado el zumo de granada.»
Mito de la FIV nº 4: Comer nueces de Brasil durante las dos semanas de espera puede llevar a un embarazo saludable
Las nueces de Brasil no son sólo un sabroso tentempié: también están repletas de selenio. Un estudio publicado en la revista Metallomics encontró que el selenio ayuda a promover la salud de los folículos de los óvulos en las vacas, y ese mismo estudio también encontró que los niveles de GPX-1 (una proteína que se encuentra en el selenio) eran mucho más altos en las mujeres que se quedaron embarazadas después de una sola transferencia de embriones.
Así que no es difícil ver por qué las nueces de Brasil han conseguido una reputación entre los círculos de la FIV como un alimento a seguir, pero Quintero sugiere comerlas «con moderación». Demasiado selenio puede ser tóxico, por lo que es aconsejable mantenerse dentro de un rango saludable. La cantidad diaria recomendada para las mujeres de 19 a 50 años es de 55 microgramos, y la cantidad máxima es de 400 microgramos diarios. ¿Traducción? Una o dos nueces de Brasil -que suelen contener entre 68 y 90 microgramos cada una- al día deberían ser más que suficientes.
Mito de la FIV nº 5: Comer patatas fritas de McDonald’s después de una transferencia de embriones aumenta las posibilidades de tener una P.F.B.
¿Podría la comida rápida ser una solución rápida para la infertilidad? Si sólo fuera tan simple – Quintero dice que no hay ninguna base para esta superstición de FIV muy extendida.
El mito puede tener sus raíces en el hecho de que algunos médicos recomiendan comer alimentos salados para evitar el síndrome de hiperestimulación ovárica después de una extracción de óvulos, pero de alguna manera se ha transformado en un ritual popular después de la transferencia de embriones. ¿Deberías molestarte en hacerlo? «Es sólo un cuento de viejas, pero este puede ser un procedimiento altamente estresante, así que adelante y come comida reconfortante si te hace sentir mejor», dice Quintero.
En un nivel más amplio, Quintero sugiere que las mujeres que pasan por la FIV apliquen esa lógica a todos los mitos anteriores. «No soy nadie para desanimar a los pacientes a probar algo si no hay ningún daño y no es extremadamente caro. Cualquier cosa que pueda hacer que el viaje se sienta un poco menos estresante y más manejable, estoy a favor de eso.»
Así que adelante: abastécete de nueces de Brasil y piña, acurrúcate con esos calcetines, bebe zumo de granada y, sí, di: «Me encanta», a esas patatas fritas grasientas.
Una versión de esta historia fue publicada en marzo de 2018.
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