Guinguette Marais Poitevin

Tiempo fuera El tiempo fuera significa tiempo fuera del refuerzo positivo (experiencias gratificantes). Es un procedimiento utilizado para disminuir las conductas indeseables. El principio principal de este procedimiento es asegurar que el individuo en tiempo fuera no pueda recibir ningún refuerzo durante un periodo de tiempo determinado.

Cómo utilizar el tiempo fuera de forma efectiva

Área de tiempo fuera El área de tiempo fuera debe ser de fácil acceso, y en un lugar tal que el niño pueda ser fácilmente supervisado mientras está en tiempo fuera. Por ejemplo, si la mayor parte de la actividad tiene lugar en el primer piso de la casa, el área de tiempo fuera no debería estar en un piso superior. Una silla en la esquina del comedor es un lugar excelente. Colocar un cronómetro de cocina en la mesa es una buena manera de mantener al niño informado de cuánto tiempo le queda por servir.

Cantidad de tiempo que se pasa en el tiempo fueraEn general, se considera más eficaz tener períodos cortos de tiempo fuera, de 5 a 10 minutos, que tener períodos largos, como de media hora a una hora. Los niños pueden empezar a utilizar rápidamente su imaginación para convertir una actividad aburrida en una interesante. Los niños de 2 a 5 años deberían recibir un tiempo muerto de 2 a 5 minutos. Un niño de 6 años probablemente debería recibir un tiempo muerto de 5 minutos, mientras que un niño de 10 años recibiría un tiempo muerto de 10 minutos. Una pauta general puede ser: De 6 a 8 años, 5 minutos; de 8 a 10 años, 10 minutos; de 10 a 14 años, de 10 a 20 minutos. Algunos duplican el período de tiempo fuera para ofensas como pegar, rabietas severas y destrucción de la propiedad. (Nota: los niños con TDAH pueden beneficiarse de tiempos más cortos que los sugeridos anteriormente).

Especificación de las conductas objetivo Es muy importante que el niño sea consciente de las conductas que son objetivo de reducción. Deben definirse de forma muy concreta: por ejemplo, pegar significa golpear a otra persona con la mano o con un objeto, o llegar tarde a casa significa llegar a casa a cualquier hora después de las 5:00 p.m.

Procedimientos para el tiempo fuera

• Cuando se le dice a un niño que vaya a tiempo fuera, los padres sólo deben decir: «Tiempo fuera para….» y decir la infracción concreta. No debe haber más discusión.
• Utilice un temporizador de cocina con una campana. Ajuste el temporizador a la duración del tiempo fuera y dígale al niño que debe permanecer en el tiempo fuera hasta que suene el timbre.
• Mientras esté en el tiempo fuera, no se debe permitir que el niño hable, y los padres no deben comunicarse con el niño de ninguna manera. El niño tampoco debe hacer ruidos de ningún tipo, como murmurar o refunfuñar. No se le debe permitir jugar con ningún juguete, escuchar la radio o el equipo de música, ver la televisión o golpear los muebles. Cualquier violación del tiempo fuera debe dar lugar a la puesta a cero automática del reloj para otro período de tiempo fuera.
• Es importante que todos los miembros de la casa conozcan las normas del tiempo fuera, para que no interfieran con el niño en el tiempo fuera de ninguna manera, por ejemplo, encendiendo la radio.

Estrategias para manejar el rechazo o la resistencia

• Aunque el tiempo fuera funciona bien, sólo puede funcionar cuando el niño realmente cumple el tiempo fuera. Hay varias maneras de manejar la negativa. Ninguna de ellas funcionará con todos los niños. Es posible que tenga que experimentar para determinar cuál funcionará para su hijo.
• Dígale a los niños más pequeños que contará hasta tres y que si no están en el tiempo fuera cuando usted llegue a tres, el tiempo fuera se duplicará.
• Los niños muy difíciles, como los que tienen Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o Trastorno de Oposición Desafiante, pueden necesitar un programa de recompensas cortas. Esto podría incluir una tabla con 20 a 30 casillas. Cada vez que el niño hace un tiempo muerto, recibe una estrella o una pegatina en la tabla. Cuando la tabla está llena pueden ganar un premio especial por aprender a hacer el tiempo muerto.
• Utilice el coste de respuesta. Seleccione una actividad u objeto que pueda quitar. Dígale al niño que hasta que no haga el tiempo muerto, no podrá usar el objeto o realizar la actividad. Por ejemplo, puede quitar el cable del televisor y decirle que no podrá ver la televisión o jugar a un videojuego hasta que haga el tiempo fuera.

Alternativas al tiempo fuera

Los niños de 10 años o más pueden decidir que son «demasiado grandes» para el tiempo fuera porque «es para bebés». Aquí hay otras consecuencias negativas que han tenido éxito para reducir el comportamiento inapropiado.

Dígale al niño que cada vez que muestre el comportamiento inapropiado, tendrá que escribir frases para recordarle cómo debe comportarse. Por ejemplo, cada vez que le conteste tendrá que escribir: » Hablaré amablemente y mostraré respeto a mis padres». La primera vez que esto ocurra en un día determinado se escribirá la frase 5 veces. Si esto no les ayuda a recordar, la siguiente vez la frase se escribe 10 veces. El número se incrementa en 5 o se duplica (dependiendo de la edad del niño) cada vez que el comportamiento se produce en ese día. Al día siguiente la primera ocurrencia recibe 5 frases.

Retirar privilegios u objetos que pueda controlar. Haga una lista de privilegios u objetos (televisión, montar en bicicleta, quedarse despierto hasta tarde, salir a jugar, etc.). Dígale al niño que cada vez que se produzca el comportamiento indeseable, se tachará un objeto de la lista para ese día. Cada día el procedimiento vuelve a empezar.

Ventajas del Tiempo Fuera

• Es menos aversivo que otros procedimientos, como el castigo físico.
• Elimina muchos gritos y chillidos por parte de los padres.
• Aumenta la probabilidad de que los padres sean coherentes en cuanto a lo que se va a castigar, cuándo y cómo.
• El niño aprende a aceptar su propia responsabilidad por un comportamiento indeseable. Los padres no están castigando al niño, sino que el niño se castiga a sí mismo. Hay que decirle al niño repetidamente que los padres no le han puesto en el tiempo fuera, sino que el niño se ha puesto a sí mismo en el tiempo fuera.
• El niño aprende más fácilmente a discriminar qué comportamientos son aceptables y cuáles son inaceptables.
• El niño empieza a aprender más autocontrol.
• Al llevar un registro escrito de los tiempos fuera los padres pueden ver si el procedimiento está reduciendo el comportamiento objetivo. Además, la recompensa puede estar ligada a recibir sólo una cierta cantidad de tiempos fuera en un día o en un período de tiempo más pequeño.

Directrices para la disciplina de los padres

• Nunca discrepe sobre la disciplina delante de los niños.
• Nunca dé una orden, petición o mandato sin poder hacerla cumplir en ese momento.
• Sea coherente, es decir, premie o castigue el mismo comportamiento de la misma manera en la medida de lo posible.
• Acuerde qué comportamiento es deseable y cuál no.
• Acuerde cómo responder al comportamiento indeseable.
• Deje lo más claro posible lo que el niño debe esperar si realiza el comportamiento indeseable.
• Deje muy claro cuál es el comportamiento indeseable. No basta con decir: «Tu habitación está desordenada». El desorden debe especificarse en términos de lo que se quiere decir exactamente: «Has dejado la ropa sucia en el suelo, los platos sucios en tu escritorio y tu cama no está hecha».
• Una vez que haya expuesto su posición y el niño ataque esa posición, no siga defendiéndose. Simplemente reafirme la posición una vez más y luego deje de responder a los ataques.
• Recuerde que su comportamiento sirve de modelo para el comportamiento de sus hijos.
• Si uno de ustedes está disciplinando a un niño y el otro entra en la habitación, esa otra persona no debe intervenir en la discusión en curso.
• Recompensar el comportamiento deseable en la medida de lo posible mediante elogios verbales, el tacto o algo tangible como un juguete, comida o dinero.
• Ambos deben tener una participación igual en la responsabilidad de la disciplina en la medida de lo posible.

Las «3 F» de la crianza positiva

La disciplina debe ser:

Firme: Las consecuencias deben ser claramente establecidas y luego cumplidas cuando el comportamiento inadecuado se produce.

Justo: El castigo debe ajustarse al delito. Además, en el caso de un comportamiento recurrente, las consecuencias deben establecerse de antemano para que el niño sepa qué esperar. No es necesario un castigo severo. El uso de un simple tiempo fuera puede ser efectivo cuando se utiliza de forma consistente cada vez que se produce el comportamiento. También, el uso de la recompensa por un período de tiempo como parte de un día o un día entero cuando no se recibe ningún Tiempo Fuera o tal vez sólo un Tiempo Fuera.

Amistoso: Utilice un estilo de comunicación amistoso pero firme cuando le haga saber al niño que se ha comportado de manera inapropiada y hágale saber que recibirá la consecuencia «acordada». Anímele a que intente recordar lo que debería hacer en su lugar para evitar futuras consecuencias. Trabaje para «pillarles siendo buenos» y elógielos por un comportamiento adecuado.