Si le dijeras a tus abuelos que a ti y a tu pareja os gusta el cuchareo en la cama, se quedarían desconcertados. ¿Os estáis dando alubias con la cuchara? ¿Intercalando las cucharas en algún extraño ritual musical?
Pero, por desgracia, el cuchareo del que estamos hablando no tiene nada que ver con los productos enlatados ni con los utensilios.
Para los no iniciados, el cuchareo es una posición de abrazo en la que dos personas se tumban de lado, con la espalda de una de ellas contra el pecho de la otra. La posición se asemeja a la de dos cucharas perfectamente juntas.
Esto puede parecer abrumadoramente obvio y sencillo, pero como vas a ver, hay una ciencia en el spooning que hace que sea mucho más que una simple posición de abrazo.
¿Cómo se hace el spooning?
Para disfrutar de una sesión de spooning con éxito, primero tendrás que definir quién es la «cuchara grande» y quién es la «cuchara pequeña».
Cuchara grande vs. Cuchara pequeña
Para una comodidad óptima, recomendamos que el compañero más alto asuma el papel de cuchara grande.
Ahora, ambas cucharas deben colocarse de lado, con la parte trasera de la cuchara pequeña contra la parte delantera de la cuchara grande. Lo ideal es que la cabeza de la cuchara pequeña se apoye en el pecho de la cuchara grande; de lo contrario, tendrás la boca llena de pelo y las vías respiratorias obstruidas.
Una de las confusiones más comunes de la cuchara grande es decidir qué hacer con los brazos. Lo mejor es colocar el brazo inferior debajo de la almohada en la que se apoya la cabeza; de lo contrario, se corre el riesgo de provocar el siempre temido brazo muerto.
En cuanto al brazo superior, la colocación estándar es alrededor de la cintura de tu pareja. Si te sientes muy íntimo, puedes coger la mano de tu cucharita.
Si eres la cucharita grande, la opción más fácil es colocar tus piernas contra tu cucharita. Una opción más avanzada es apilar las piernas alternativamente. Y si quieres potenciar la envoltura, puedes envolver a tu pareja con la parte superior de la pierna.
¿Cuáles son algunas de las diferentes posiciones de cuchara?
Si te cansas de las cucharas tradicionales, cámbialas con estas variaciones:
Cucharas en un cajón: Aquí, la cuchara grande se acuesta de espaldas mientras la cuchara pequeña se acuesta boca abajo, apoyando su cabeza en el pecho del otro. Una de las piernas de la cuchara pequeña debe descansar entre las piernas de la cuchara grande.
Cuchara grande y cuchara pequeña: En esta posición, ambas cucharas se enfrentan, y la cuchara pequeña se enfrenta a la cuchara grande, tumbada en posición fetal. Esto es ideal si quieres la intimidad física del cuchareo con el beneficio añadido del contacto visual.
¿El bifurcación es una cosa?
Probablemente has escuchado la frase «el cuchareo lleva al bifurcación», que podría conseguir unas cuantas risas en la cafetería de un instituto. Hay dos maneras de interpretar esto, la primera es que el bifurcación es un giro en f******. Esto tiene cierta validez, teniendo en cuenta que el acurrucamiento es un excelente paso para los juegos preliminares y puede servir como posición sexual.
Pero también hay una posición alternativa para acurrucarse llamada «forking», que consiste en que dos personas se acuesten una encima de la otra con las piernas entrelazadas alternativamente, como si fueran dos tenedores entrelazados. Mucho menos común, mucho más erótico.
4 razones para empezar a hacer cucharita ahora mismo
No es casualidad que las parejas hayan hecho cucharita durante siglos (aquí hay una pintura turca de 1743 que representa la posición). El abrazo va más allá de la comodidad y la conveniencia: se ha demostrado científicamente que fortalece las relaciones, mejora la vida sexual y relaja el cuerpo.
Inunda el cerebro con sustancias químicas que hacen sentir bien
También conocida como la sustancia química del abrazo, la oxitocina se libera durante las sesiones de abrazo, de ahí los sentimientos cálidos y difusos. También se sabe que la oxitocina alivia el dolor y refuerza el sistema inmunológico.
La dopamina (la sustancia química de la recompensa) y la serotonina (una hormona que regula el estado de ánimo) también son subproductos del acurrucamiento.
Relaja tu mente y tu cuerpo
Cuando te acurrucas, notarás que tu respiración se hace más lenta y tus músculos se ponen menos tensos. Eso es precisamente lo que debe ocurrir.
«Cucharear ayuda a nuestro sistema nervioso a relajarse», dice Rebecca Hendrix, psicoterapeuta de Nueva York. «Estamos programados para conectarnos como seres humanos, y el contacto físico y los abrazos que se producen durante el acurrucamiento reducen nuestra presión sanguínea y envían un mensaje a nuestro cuerpo de que está bien relajarse y dejarse llevar.»
Aumenta la Intimidad
Todo eso de la relajación está muy bien, pero el acurrucamiento no es todo sobre ti. Acostarse cerca de tu pareja es, posiblemente, la forma más fácil de fortalecer tu vínculo romántico. Algunos terapeutas afirman que tan sólo cinco minutos de cuchara pueden hacer que las parejas se sientan más cerca, tanto física como emocionalmente.
Es un paso fácil hacia el sexo
Si dibujaras un diagrama de Venn de las posiciones en las que se puede dormir y tener sexo cómodamente, las cucharas podrían ser la única opción en el medio.
Sus cuerpos están correctamente alineados, están en la cama, y probablemente tienen una erección, ¿por qué no atacar mientras el hierro está caliente?
«El ‘cucharón’ puede guiar a su pareja mientras se arquea para conseguir el ángulo correcto», explica la terapeuta sexual Sari Cooper. «Dependiendo del tamaño de cada persona, puede ser necesario hacer algunos ajustes hacia arriba, hacia abajo o hacia delante para conseguir un ajuste cómodo. Ambos miembros de la pareja pueden contribuir al empuje, y ambos pueden contribuir a estimular a la persona acurrucada para que se excite».
Los inconvenientes del acurrucamiento
A pesar de las decenas de beneficios físicos, psicológicos y emocionales del acurrucamiento, a algunas personas todavía no les convence esta clásica posición de acurrucamiento.
Un escritor de Slate (un tío, para contextualizar) abogó recientemente por suspender el cuchareo indefinidamente. No hay necesidad de medidas tan drásticas, pero eso no quiere decir que el cuchareo no venga acompañado de un par de complicaciones menores.
El problema del brazo incómodo
Asumiendo que eres la cuchara grande, sólo hay un tiempo que puedes mantener tu posición antes de que tu brazo se duerma. Pero antes de empujar a tu pareja a un lado y terminar tu sesión de cuchara prematuramente, considera estas modificaciones:
- Coloca tu brazo debajo de la almohada, entre tu cabeza y la de tu pareja. El espacio extra creará un amortiguador de seguridad contra el entumecimiento, además de ser más cómodo para la cucharita.
- Si quieres una solución más avanzada, puedes enganchar una de estas almohadas con forma de túnel que crean espacio entre tu brazo y la cabeza de la cucharita.
Calentarse como un demonio
Los cuerpos se convierten básicamente en mantas eléctricas cuando se acuestan unos contra otros, lo que puede convertir rápidamente tu cama en un pantano de sudor. Para evitar el sobrecalentamiento en medio de una sesión de cuchara, tendrás que tomar algunas precauciones antes de meterte en las sábanas: encender un ventilador, abrir una ventana o vestirte más ligero puede mantenerte fresco.
Las parejas que cucharean juntas, permanecen juntas
Es una locura pensar que las parejas compran cenas extravagantes, vacaciones y joyas para condimentar sus relaciones cuando, literalmente, podrían simplemente tumbarse en la cama durante 15 minutos y cuchichear. Pero hacemos un inciso.
No importa si eres una gran cuchara o una pequeña cuchara. No importa si metes el brazo debajo de la almohada o si estás dispuesto a dejar que se adormezca. Lo que sí importa es que empieces a aprovechar este antiguo hack de las relaciones.
Deja de gastar, empieza a cucharear.