Si estás familiarizada con mi filosofía entonces me has escuchado hablar sobre el poder de la regla del no contacto. Es contraintuitivo pero de alguna manera funciona como magia. Entonces, ¿por qué los hombres regresan después de no tener contacto? Por qué es tan efectiva?
En el artículo de hoy quería explicar por qué esta herramienta funciona tan bien y cómo puedes utilizarla para hacer que tu ex vuelva. Sin embargo, mencionaré que esta es una técnica que necesita ser seguida al pie de la letra si quieres ver resultados reales!
Entender la naturaleza humana va a ayudarte a alcanzar tu objetivo, pero también quiero que entiendas que va a requerir perseverancia y y paciencia. Comenzar y detener el no contacto una y otra vez va a confundir a su ex, ¡y no en el buen sentido! Así que vamos a echar un vistazo a por qué esta herramienta es tan poderosa y cómo aprovechar todo lo que tiene que ofrecerte!
¿Funciona la regla de no contacto en los hombres…
Si has pasado por una ruptura y todavía quieres estar con tu ex, sé que probablemente estás entrando en pánico ante la idea de perderlo para siempre. Instintivamente, quieres hacer todo lo que esté en tu mano para acercarte a él, hacer que se dé cuenta de que eres la única para él y conseguir que crea en vuestro futuro juntos. Si sólo pudieras hablar con él y decirle lo mucho que le quieres, volvería, ¿verdad?
Desgraciadamente, en la mayoría de los casos no es así. Verás, la gente rompe por una razón (problemas de comunicación, engaños, mentiras, querer cosas diferentes en la vida, distanciarse…) y profesar tu amor eterno no va a arreglar los problemas subyacentes. Además, ahora sería el peor momento para asfixiar a un ex aferrándose a él, enviándole quince mensajes de texto al día, llamándole día y noche, y haciendo todo lo posible para acercarse a él. Créeme, él se sentirá abrumado y querrá salir corriendo.
Aquí es donde entra en juego la regla de no contacto. Antes de continuar, quiero repasar brevemente en qué consiste exactamente la regla de no contacto. Esta técnica consiste en cortar el contacto con un ex durante un periodo de tiempo (generalmente entre tres semanas y tres meses). Esto significa que no hay llamadas, no hay mensajes de texto, no hay correos electrónicos, no hay DMs, no hay paloma mensajera, ¡nada!
Por cierto, si no estás segura de cuánto tiempo necesitas para un período efectivo de no contacto con tu ex novio, no dudes en ponerte en contacto conmigo directamente aquí.
Esto también significa que te mantienes alejada de sus perfiles en las redes sociales. Sé que es tentador navegar por su Facebook e Instagram para ver lo que está haciendo, pero no te va a beneficiar. Hay dos objetivos cuando se trata de usar la regla de no contacto con un ex novio.
1. Usar este tiempo para cambiar tu enfoque a mejorar tu vida
2. Hacer que te eche de menos
Cuando digo «mejorar tu vida», me refiero a convertirla en lo que siempre has querido que sea. Cuando estamos en relaciones, a veces nos perdemos en ellas. Es habitual dejar de hacer cosas que antes te hacían feliz, descuidar aficiones y pasiones, pasar menos tiempo con amigos y familiares y caer en la rutina. También es común dejar de cuidar el cuerpo y canalizar toda la energía en la relación. Sí, es bueno que la relación sea una de tus mayores prioridades, ¡pero no debe ser la única!
Así que ve al gimnasio o cambia de ejercicio, retoma el contacto con los amigos que hace tiempo que no ves y ve a probar nuevas actividades. Puedes hacer una escapada de fin de semana a una ciudad vecina con tus mejores amigos. Cambia de escenario e invita a la positividad a tu vida. Piensa: ¡Adentro lo nuevo, fuera lo viejo! Lo viejo es la negatividad.
Actualiza tu vestuario, empieza a salir en nuevos bares con tus amigos y no tengas miedo de conocer gente nueva (¡incluso sólo como amigos!)
Usa las redes sociales a tu favor y publica fotos de todas las cosas divertidas que has estado haciendo. Asegúrate de que tu vida parece tan atractiva como lo es a través de las fotos que estás publicando. Nada de citas o pies de foto deprimentes… Muéstrate viviendo tu mejor vida, poniéndote en forma, disfrutando de la compañía de la gente que te hace feliz y haciendo todo tipo de actividades nuevas e interesantes. Verás cómo empieza a suceder algo muy interesante.
En primer lugar, tu autoestima empezará a aumentar. Empezarás a sentirte mejor contigo mismo (porque todos sabemos que el ego puede recibir un buen golpe después de una ruptura), empezarás a sentirte mejor en tu cuerpo, y empezarás a sentirte más en control. Entonces empezarás a notar cómo la falta de contacto funciona para recuperarle.
Oservará tus fotos en las redes sociales, o vuestros amigos comunes le dirán que estás increíble y que parece que estás viviendo la vida al máximo. Probablemente esperaba que te revolcaras en la autocompasión y la tristeza, deseando que siguiera a tu lado. Pero, ¡sorpresa, sorpresa! En realidad estás viviendo una vida que se ve increíblemente atractiva… De hecho, se ve tan atractiva que él puede empezar a desear que todavía forme parte de ella.
Así que ya ves, la regla de no contacto funciona con los hombres sorprendiéndolos y haciéndoles ver que no los necesitas para ser feliz. No hay nada pegajoso o sofocante en ti, y al mejorar tu vida, vas a recordarle a tu ex la persona de la que se enamoró en primer lugar. De hecho, vas a ser una versión nueva y mejorada de ella, por lo tanto, te hace irresistible.
Pero eso no es todo lo que está pasando aquí…
¿Por qué los hombres vuelven después de no tener contacto? Entendiendo la naturaleza humana…
Sé que mientras usas esta herramienta, tu cabeza se llena de preguntas como: «¡¿Me echa de menos durante el no contacto?!». Y, «¿En qué está pensando durante el no contacto…?». La clave aquí es llenar tu agenda con todo tipo de cosas nuevas y emocionantes para que no te veas consumida por estos pensamientos. Céntrate en aportar positividad a tu propia vida y verás que las cosas empiezan a encajar.
Ahora, para responder a tu pregunta de «¿Por qué los hombres vuelven después de no tener contacto?», quiero explicar un simple elemento de la naturaleza humana. Sí, el no contacto para que vuelva funciona porque él sentirá curiosidad por lo que haces y se sentirá atraído por lo feliz que te ves. Reconocerá que estás viviendo una vida de la que le encantaría formar parte. Verá que eres emocionalmente independiente, que has crecido desde la ruptura y que te estás convirtiendo en la mejor versión de ti misma. Los hombres reconocen que esto beneficia a una relación.
Pero también hay algo mucho más simple en juego aquí. Quiero que te imagines cuando eras pequeña. Tenías un peluche o un coche de carreras favorito ¿verdad? Seguramente en algún momento lo dejaste de lado y empezaste a jugar con otras cosas, pero ¿qué pasaría si tu mamá llegara y de repente se deshiciera de él? De la nada, desapareciera. Puf, ¡se evapora en el aire!
Lo querrías de vuelta inmediatamente. Lo echarías de menos, querrías volver a tenerlo en tus manos de inmediato. Te arrepentirías de no haberlo cuidado mejor y de no haberlo mantenido a salvo.
Es la naturaleza humana. Cuando algo que vemos como «nuestro» nos es arrebatado de forma abrupta, queremos recuperarlo inmediatamente. Entonces, así es como usamos la regla de no contacto para recuperarlo, ¡y es exactamente por eso que estar siempre presente en su vida te consigue lo contrario de lo que quieres!
Para decirlo de manera simple, déjame dejarte con esto.
Un hombre te querrá de vuelta en el momento en que tema perderte.
Así que mientras usas esta herramienta, asegúrate de estar siendo diligente y no caer en la tentación de volver a contactar con él después de sólo unos días. Al mismo tiempo, convierte tu vida en lo que siempre has querido que sea y demuéstrale que se lo está perdiendo!
Como ya he dicho, estoy aquí para ayudarte así que no dudes en ponerte en contacto o dejar tu pregunta en la sección de comentarios más abajo.
Deseando todo lo mejor,
Tu entrenador para usar la regla de no contacto para volver con tu ex
Adrian
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