La gente suele decir que el estrés se manifiesta físicamente, y la investigación realmente lo respalda. Los factores de estrés constantes y de alta prevalencia a menudo conducen a problemas de salud afiliados, y los estudios han encontrado realmente que el estrés puede causar problemas de visión y puede conducir a la pérdida de la visión. Los siguientes son los vínculos científicos entre el estrés y la visión, y la conexión con la salud en general:
La hormona del estrés
El primer vínculo con los problemas de visión relacionados con el estrés viene en una poderosa hormona: el cortisol. El cuerpo lo libera gradualmente como reacción al estrés, y es responsable del aumento asociado de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y la tensión muscular. El cortisol es tan poderoso que de hecho se le ha acuñado como «La hormona del estrés», y es más notable por regular temporalmente los sistemas digestivo y reproductivo del cuerpo durante los períodos de crisis.
Experimentar cíclicamente pensamientos ansiosos conduce a un peligroso aumento de las tasas de cortisol, que interrumpe el flujo sanguíneo del ojo al cerebro, posiblemente causando problemas de visión debido al estrés. El problema podría ser tan prolongado como la degeneración macular relacionada con el estrés o tan a corto plazo como la transposición constante de palabras como resultado de un problema de aprendizaje relacionado con la visión en los niños. Dado que el estrés y las reacciones varían en cada persona, su médico podría sugerirle varios tratamientos, desde la terapia de conversación hasta la terapia visual.
Hormona de la lucha o de la huida
En momentos de estrés, la respuesta de nuestro cuerpo puede hacer que liberemos adrenalina, también conocida como «La hormona de la lucha o de la huida». La adrenalina acelera nuestro ritmo cardíaco con el cortisol, dirige el flujo sanguíneo lejos de los sistemas digestivo y reproductivo «innecesarios», y lo traslada a los órganos internos y las extremidades que se perciben en peligro.
Se dice que «La hormona de la lucha o la huida» hace que las pupilas se dilaten en un intento de aumentar el flujo de luz a los ojos y detectar fácilmente las amenazas potenciales. Los niveles de estrés constantes y severos y la subsiguiente liberación de adrenalina conducen a la dilatación constante de las pupilas y a una eventual sensibilidad a la luz. Esto puede llevar a la contracción y tensión de los músculos de los ojos, lo que provoca problemas de visión relacionados con el estrés y molestias en los ojos.
O2
Con el estrés vienen los picos de cortisol y adrenalina, lo que significa que los problemas potenciales de visión o la pérdida pueden ser causados por el estrés con el tiempo. Cuando nos olvidamos de respirar además de todo este estrés, nuestros niveles de oxígeno en la sangre bajan aún más, lo que conduce a un menor transporte de oxígeno a las células sanguíneas vitales en el cerebro y los ojos.
Como resultado de que la retina no reciba suficiente oxígeno, se produce un daño celular potencial y la muerte eventual. Aunque no siempre es fácil, practicar tratamientos de respiración en momentos de crisis percibida podría marcar un mundo de diferencia.
Inflamación
Los niveles elevados de estrés, consistentes y de gran prevalencia, suelen desencadenar síntomas en personas con trastornos autoinmunes como psoriasis, lupus, Crohn, artritis reumatoide y muchos más. El problema está vinculado a un factor: la inflamación.
Apuntar a la inflamación a través de varios tratamientos naturales o farmacéuticos ve los beneficios, pero la disminución de los niveles de estrés a través de diversos tratamientos parece ser la raíz de estos grandes problemas de salud. Cuidar de su salud mental significa más de lo que podría imaginarse, y evitar los impactos negativos del inevitable estrés de la vida puede salvar su visión a largo plazo. Obtenga una consulta gratuita en OCVT para ver si el estrés está afectando a su visión y obtenga la atención adecuada que necesita para proteger su visión.
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