¿Se puede recuperar la leche materna varios meses después del destete? Muchas mujeres consiguen recuperar la producción de leche. Esto es lo que necesita saber sobre cómo relactar usando un sacaleches, incluyendo los horarios de bombeo de relactancia.
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¿Qué es la lactancia y qué es la lactancia inducida?
La lactancia significa volver a desarrollar tu suministro de leche después de destetar a tu bebé de la lactancia (o a ti misma del sacaleches). La lactancia inducida es desarrollar una producción de leche si no dio a luz a su bebé.
¿Por qué podría querer relactar o inducir la lactancia? Algunas de las razones más comunes son:
- Optar por la lactancia materna adoptiva (o querer amamantar a un bebé nacido por subrogación) – Muchas mamás adoptivas eligen inducir la lactancia para tener la experiencia de amamantar o para proporcionar a sus bebés su leche materna.
- Cambiar de opinión después del destete – No es raro que las mamás que amamantan o se sacan leche decidan terminar de amamantar y luego cambien de opinión más tarde (a veces una semana después, a veces meses después).
- Querer proporcionar leche materna a pesar de que el bebé no quiso o no quiere amamantar – A veces un bebé se autodesteta, pero la mamá todavía quiere proporcionar leche materna.
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La estimulación de sus pezones – esto puede ser cualquier combinación de bombeo, su bebé amamantando, o la expresión de la mano
- La eliminación de la leche de sus senos (una vez que usted tiene algunos para eliminar)
- Después de que empiece a tener algo de leche materna, haga compresiones de pecho cuando se extraiga. Las compresiones mamarias ayudan a expulsar la leche de los conductos mamarios, y cuanta más leche pueda extraer, más éxito tendrá en la creación de una reserva de leche.
- Pruebe la extracción manual. Muchas mujeres no responden bien al sacaleches pero tienen éxito con la extracción manual. Mira algunos vídeos en YouTube para hacerte una idea y luego comprueba si te funciona.
- Prueba las compresas calientes. El calor parece hacer que la leche materna fluya, así que una compresa caliente como un paño caliente, Booby Tubes (use PUMPING15 para un 15% de descuento), o un masajeador de lactancia caliente puede ser útil.
Cómo relactar o inducir la lactancia con un sacaleches
Si usted amamantó a su bebé y le gustaría comenzar a hacerlo de nuevo, puede trabajar para que su bebé comience a prenderse. Aquí hay un gran resumen sobre cómo volver a dar el pecho.
Además de eso – o si planea extraer exclusivamente leche, si o su bebé no está con usted todavía (debido a una adopción pendiente o a un nacimiento a través de un vientre de alquiler) – lo más probable es que quiera extraer leche para aumentar su suministro de leche.
Las dos claves para desarrollar un suministro de leche son:
¿Cuántas veces debe bombear cuando relactando? Y ¿cuánto tiempo debe extraerse?
Debe extraerse con la misma frecuencia con la que amamantaría a un recién nacido, o con la misma frecuencia con la que lo haría si se extrajera exclusivamente para un recién nacido.
De Tips for Relactation por Phillipa Pearson-Glaze:
Bombee o extraiga a mano al menos de ocho a doce veces al día durante 20-30 minutos, de modo que se extraiga cada dos o tres horas durante el día y una o dos veces por la noche. Cuanto más a menudo pueda extraerse leche, más rápido responderá su suministro de leche.
Si puede hacer lo que sugiere Pearson-Glaze, estupendo. Si no puedes extraerte tanto (debido al trabajo u otros compromisos), suelo recomendar que te extraigas entre 7 y 10 veces al día durante 15-20 minutos cuando te extraigas exclusivamente para un recién nacido. Si puede apuntar a eso, debería estar en buena forma.
Algunas personas tienen éxito con sesiones de bombeo menos frecuentes; haga lo mejor que pueda y asegúrese de mantenerse constante.
Otros consejos de extracción y relactancia
Algunas otras cosas que pueden ser útiles para relactar mediante la extracción de leche:
(*Nota: LaVie hace dos masajeadores de lactancia – uno más pequeño con sólo vibración y un masajeador de calentamiento que tiene calor Y vibración. Ambos son súper útiles – ¡utilice el código EPUMP en su sitio web para obtener un 10% de descuento!)
Programas de bombeo para la lactancia
Aquí hay algunos horarios básicos de bombeo para la lactancia. Obviamente, usted puede ajustar estos horarios para que se adapten a su vida – ¡son sólo un punto de partida!
Abajo hay un ejemplo de horario de extracción de leche en la relactación en el que se extrae 8 veces al día, y se despierta una vez por la noche para extraer la leche materna. La pausa entre las 10pm y las 3am le dará, con suerte, suficiente tiempo para pasar un ciclo de sueño completo al principio de la noche, lo que puede ayudar con la privación del sueño.
6 de la mañana, 8 de la mañana, 11 de la mañana, 2 de la tarde, 4 de la tarde, 7 de la tarde, 10 de la tarde, 3 de la mañana
Si estás muy centrada en la relactación y no te importa despertarte dos veces por la noche para sacarte leche, aquí tienes un horario con 11 sesiones de extracción:
6am, 8am, 10am, 12pm, 2pm, 4pm, 6pm, 8pm, 10pm, 2am, 4am
Por último, un horario sin despertarse a media noche (aunque puede ser menos efectivo):
5am, 7am, 10am, 12pm, 3pm, 5pm, 8pm, 11pm
Otras cosas que puede hacer para ayudar a la relactación
Hay algunas otras cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades de éxito en la relactación.
Si está con su bebé, el contacto piel con piel puede ayudar a estimular y liberar dos hormonas -la prolactina y la oxitocina- que pueden ayudar a la producción de leche.
La lactancia requiere una gran inversión de tiempo, por lo que recomendaría hablar con un IBCLC si es posible. Ella puede darle consejos sobre su situación particular y ayudarle con cualquier escollo que pueda encontrar en el camino.
Tomar agalactagogos podría ayudar. Los galactagogos son sustancias que aumentan el suministro de leche en algunas mujeres.
Una combinación con la que muchas mujeres han visto el éxito es el fenogreco y el cardo bendito – estas dos hierbas tomadas juntas tienen un efecto positivo en el suministro de leche para algunas mujeres. (Más información incluyendo la dosis aquí.)
Otro galactagogo que es fácil de tomar es la avena – comer avena en el desayuno parece resultar en una producción de leche ligeramente mayor ese día para algunas mamás.
También hay algunas opciones de medicamentos que requieren una receta; estos incluyen domperidona y Reglan.
Experiencias de relactancia
Aquí tienes una historia de éxito de relactancia de J en el grupo de Facebook:
Dejé de dar el pecho cuando mi bebé tenía una semana porque tuvimos muchas complicaciones y dolores relacionados con el parto. Después de recuperarme, unos dos meses más tarde, decidí volver a intentarlo.
La primera semana fue difícil: conseguía tal vez dos gotas. Después de una semana, empecé a conseguir 5 ml, y poco a poco aumentó desde allí. En la tercera semana, empecé a obtener 30 ml en cada sesión, y luego 50 ml. Ahora, después de dos meses, obtengo 120 ml cada vez que me extraigo leche.
Me extraje leche 5 veces al día y tomé domperidona (20 mg, tomada 3 veces al día) durante las dos primeras semanas. No he amamantado en absoluto, ya que a mi bebé no le interesaba.
De otra mamá del grupo de Facebook:
A mi hija le diagnosticaron cáncer, y decidí relactar para proporcionarle anticuerpos ya que la quimioterapia sería dura para su sistema inmunológico.
Empecé a sacarme leche cada dos horas durante 20 minutos, y al cabo de unos días conseguí unas gotas. El primer día se lo di con jeringuilla y al día siguiente fue suficiente para una cuchara. Sigo con ello y veo progresos.