Guinguette Marais Poitevin

Su cabello soporta mucho. Desde el calor abrasador hasta los tratamientos químicos, usted somete a su cabello a una gran presión. Por eso, no debería sorprenderte que empiece a mostrar signos de daño.

El cabello quebradizo es una combinación de sequedad, falta de brillo, puntas abiertas y encrespamiento. Al igual que la piel seca, el cabello seco tiene un amplio espectro de niveles que van de leves a graves y una amplia gama de causas, también. Entender qué es lo que hace que tu cabello se vuelva seco y quebradizo es la mitad de la batalla.

Exploremos el tema del cabello quebradizo y sus causas. También hablaremos de la diferencia entre el cabello quebradizo y el debilitado, y cómo tratarlo.

¿Qué aspecto tiene el cabello seco y quebradizo?

Tu cabello es único como tú. Tu tipo de cabello determina su volumen y textura, así como tus opciones de peinado. Algunos cabellos simplemente no responden tan bien al calor y a los productos de peinado como otros tipos.

Independientemente de tu tipo de cabello, hay algunos signos comunes de un cabello sano:

• Mínima caída.
• Textura suave con un mínimo de enredos
• Mantiene la textura natural cuando se expone a la humedad
• Cuero cabelludo sano y libre de caspa
• Lustre y brillo natural, pero no excesivamente graso
• Sin puntas abiertas o deshilachadas; signos mínimos de rotura
• Calidad de encaje; no se rompe cuando se tira de él
• Movimiento y rebote naturales

El cabello que absorbe el agua como una esponja en lugar de repelerla suele estar demasiado seco. El cabello quebradizo también es probable que sea áspero al tacto y más propenso a romperse cuando se tira o se estira. Si su cabello no mantiene el estilo o el color, también podría ser un signo de cabello seco y quebradizo.

Si tu cabello muestra signos de daño, no es algo que debas ignorar. Encontrar más pelos en tu cepillo de lo habitual o ver pelos esparcidos en tu almohada cuando te levantas puede ser el resultado de un adelgazamiento más que de una rotura.

¿En qué se diferencia el cabello quebradizo del cabello ralo?

Probablemente te hayas acostumbrado a cómo se siente tu cabello cuando lo recoges en una coleta. Si un día hay menos pelo para recoger, lo vas a notar y probablemente te preocupes.

Es completamente normal perder entre 50 y 100 mechones de pelo a diario. Después de todo, la persona promedio tiene entre 90,000 y 150,000 cabellos en su cabeza, así que no es gran cosa. Sin embargo, cuando se empiezan a perder más de 100 o incluso 200 cabellos al día, podría ser un signo de un problema mayor.

Aproximadamente una de cada cuatro mujeres estadounidenses sufre de adelgazamiento del cabello y, aunque la mayoría lo experimenta en la mediana edad, puede ocurrir en cualquier momento. La mayoría de las mujeres notan el adelgazamiento del cabello en el tercio superior del cuero cabelludo mientras la línea de nacimiento del cabello permanece intacta. También pueden notar una parte más ancha o una cola de caballo más fina cuando se recogen el pelo. La pérdida de cabello de patrón femenino se produce cuando el nuevo cabello crece más fino y delgado que el original, lo que resulta en un menor volumen de cabello y, finalmente, en la detención del crecimiento.

Algunas de las cosas que hacen que tu cabello se vuelva frágil también pueden contribuir al adelgazamiento. Cosas como el estrés y el daño por peinado son causas potenciales, pero la mayoría de los casos de pérdida de cabello están relacionados con la genética.

Opciones de tratamiento para el cabello seco y quebradizo

El primer paso para restaurar la textura y el brillo saludables de su cabello es hacer cambios saludables en su dieta. Cuando su dieta es pobre, se reflejará en su cuerpo y en su cabello. Una dieta saludable para el cabello incluye muchas proteínas magras, así como frutas y verduras frescas para proporcionar antioxidantes y nutrientes de apoyo al cabello como la biotina, la vitamina E, la vitamina C y el hierro.

Además de hacer cambios saludables en tu dieta, hay ciertas cosas que puedes hacer para empezar a mejorar el estado de tu cabello seco y quebradizo. Aquí tienes algunas ideas:

• Cambia a un champú y acondicionador diseñados para el control de daños. Estos están hechos con ingredientes que apoyan el cabello como antioxidantes, proteínas y aceites hidratantes para ayudar a restaurar la condición saludable y la fuerza de su cabello.
• Utiliza un tratamiento previo al champú o una mascarilla acondicionadora. Puede llevar unos minutos extra en la ducha, pero los beneficios de hidratación y reacondicionamiento merecen la pena.
• Elige productos de peinado hechos con ingredientes hidratantes. Busque productos hidratantes como la manteca de karité, el aceite de argán y el aceite de coco, y evite los ingredientes agresivos y secantes como el alcohol y los sulfatos.
• Intenta lavarte el pelo cada dos días. Lavarse el pelo todos los días puede eliminar los aceites naturales que mantienen el cabello hidratado y acondicionado. Intenta lavarte el pelo en días alternos, utilizando un champú en seco si es necesario en los días intermedios.
• Tenga más en cuenta cómo se lava el pelo. Cuando te laves el pelo con champú, concentra la espuma en las raíces y deja las puntas tranquilas. Con el acondicionador, concentre su atención en las puntas secas y abiertas y evite la zona del cuero cabelludo.
• Usa productos capilares protectores cuando expongas tu cabello al calor o al sol. Rocía un spray protector térmico antes de utilizar herramientas de calor y protege tu cabello con un SPF en spray para el cabello antes de pasar el día al sol.
• Sea inteligente al utilizar las herramientas de calor. Asegúrate siempre de que tu cabello está completamente seco antes de utilizar las herramientas de calor y evita quedarte en una sección durante demasiado tiempo. Una o dos pasadas es todo lo que necesitas con una plancha; cualquier otra cosa aumentará el riesgo de daños.

Además de seguir estos consejos, debes ser consciente de las cosas que hacen que tu pelo se vuelva seco y quebradizo. Algo tan simple como el clima cálido y soleado puede resecar tu cabello y el uso frecuente de tratamientos de peinado y alisado con calor puede empeorar las cosas. La caída hormonal del cabello puede producirse durante el embarazo, la menopausia y la menstruación. Sin embargo, los peinados apretados, los tratamientos químicos fuertes y el champú secante también pueden afectar a tu cabello.

Cómo prevenir el cabello seco y quebradizo

Muchas mujeres dan por sentado su cabello. Pero cuando un día te miras en el espejo y de repente te das cuenta de que tu pelo está dañado y seco, puede que te encuentres deseando haber hecho un poco más para protegerlo a lo largo de los años.

Por suerte, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para proteger tu cabello:

• Cambiar de peinado de vez en cuando para reducir la tensión en los folículos pilosos. Esto es especialmente importante si sueles llevar un tejido o un peinado apretado.
• Toma un descanso ocasional del uso de herramientas de calor. Si se alisa o riza el pelo a diario, tómese unos días de descanso y recójase el pelo en una coleta suelta.
• Utiliza el ajuste de calor bajo de tu secador de pelo para sacar la humedad de tu cabello, luego deja que se seque el resto de forma natural.
• Acondiciona en profundidad tu cabello antes y después de aplicar el color o los tratamientos químicos. Su cutícula se abre durante estos tratamientos, dejándolo más susceptible a los daños.
• Use champú y acondicionador diseñados para sus tipos de cabello y evite los ingredientes fuertes y secantes como los sulfatos, las siliconas y el alcohol.
• Tenga cuidado al cepillar y peinar su cabello, especialmente cuando esté húmedo. Utiliza un peine de púas anchas sobre el cabello húmedo o un cepillo específicamente diseñado para desenredar.

Si sospecha que sus problemas capilares se deben al adelgazamiento y no a la sequedad, puede hablar con su médico sobre los tratamientos médicos para la caída del cabello.

Un tratamiento tópico con minoxidil (con una concentración del dos por ciento) es un tratamiento muy eficaz para la caída del cabello en las mujeres; más eficaz, de hecho, para las mujeres que para los hombres. En estudios clínicos, casi el 20 por ciento de las mujeres que utilizaron minoxidil tópico durante ocho meses experimentaron un crecimiento moderado del cabello y el 40 por ciento experimentó un rebrote leve. Tenga en cuenta que se requiere un uso continuado para obtener beneficios a largo plazo: si interrumpe el tratamiento, puede perder el crecimiento del cabello que ha ganado.

Todas las mujeres desean tener un cabello largo y abundante, pero mantenerlo sano requiere tiempo y esfuerzo. Si estás sometiendo a tu cabello a tratamientos químicos fuertes y de calor, es posible que tengas que empezar a tomar medidas para rehidratar y restaurar la condición saludable de tu cabello.