Aquí en la soleada Austin, las sandalias son casi una «obligación» durante la parte más caliente del verano, y a menudo durante todo el año. Si vas a mostrar tus pies, quieres que tus pies y las uñas de los pies se vean lo mejor posible. Las uñas quebradizas, por desgracia, son un problema común que puede privarte de esa confianza.
Una amplia variedad de condiciones pueden convertir las uñas sanas y resistentes en uñas dañadas y quebradizas -incluyendo, frustrantemente, tanto poca humedad como demasiada. Hágase estas preguntas:
- ¿Se trata de una sequedad excesiva? Al igual que la piel, las uñas pueden resecarse, y cuando lo hacen se vuelven más frágiles y vulnerables a desgarrarse y romperse. Irónicamente, una de las principales causas de la sequedad de las uñas es la exposición a demasiada humedad -por ejemplo, mantenerlas metidas en zapatos sudados todo el día.
- ¿Es una infección por hongos? Causada por la exposición a superficies infectadas, como gimnasios, piscinas o los mencionados zapatos sudados, los hongos en las uñas de los pies causan fragilidad, además de decoloración, engrosamiento, desmoronamiento e incluso deformación de la uña.
- ¿Es tu dieta? Las uñas necesitan un suministro constante de proteínas, ácido fólico, vitamina C, omega-3 y otros nutrientes vitales para mantenerse fuertes y sanas. Una dieta equilibrada, y tal vez un buen suplemento vitamínico, pueden ayudar.
- ¿Hay una condición de salud subyacente? Aquí podría haber unas cuantas posibilidades. La enfermedad de la tiroides suele estar relacionada con los problemas de las uñas; las afecciones que reducen el flujo sanguíneo a las extremidades (como la diabetes, la enfermedad arterial periférica y otras) son otro posible culpable.
- ¿Le gusta pintarse las uñas demasiado? El esmalte de uñas (incluso el transparente) atrapa la humedad y puede estar relacionado con las infecciones por hongos, y los productos químicos como los quitaesmaltes y los disolventes de cutículas pueden dañar las uñas con el tiempo si se aplican con demasiada frecuencia.
- ¿Es sólo el envejecimiento natural? Al igual que el resto del cuerpo, el estado de las uñas cambia a medida que se envejece, incluyendo la pérdida de la capacidad de retener la humedad tan fácilmente. Eso puede llevar a una sequedad excesiva y, por tanto, a uñas quebradizas.
Los remedios caseros más comunes para las uñas quebradizas incluyen hábitos de higiene y recorte adecuados, hidratación regular, remojos para los pies, suplementos y, quizás lo más importante, usar zapatos que se ajusten correctamente y no pellizquen los dedos.
Si la fragilidad excesiva está provocando desgarros, astillas y otros problemas, y los remedios caseros no han ayudado, llame al Dr. McSpaddenen el North Austin Foot & Ankle Institute. Él le ayudará a aislar la causa (s) de su problema y ayudar a poner de nuevo en el camino de las uñas sanas y fuertes. Póngase en contacto con nosotros en línea, o llámenos al 512-593-2949.