Después de luchar contra el acné durante más de la mitad de mi vida, recientemente intenté cambiar completamente a una rutina de cuidado de la piel 100% natural. Ingredientes simples, remedios caseros, muchos artículos que probablemente podría encontrar en su tienda de comestibles. Puedo decir honestamente sin ninguna duda que mi piel nunca se ha visto o sentido mejor, y el acné y las cicatrices que solía tratar de ocultar se están desvaneciendo y desapareciendo. Es difícil de creer que pasé años comprando producto tras producto con ingredientes de lujo para limpiar mi piel, y la respuesta terminó siendo los productos más simples y baratos que pude encontrar.
He compartido un poco de mi experiencia hasta ahora con ustedes en Instagram, y sé que se mueren por escuchar lo que he estado usando. Quería esperar hasta que hubiera probado todo por un tiempo y pudiera darles una revisión honesta y completa, y estoy tan emocionada de compartir con ustedes mi rutina de cuidado de la piel natural que ha salvado completamente mi piel!
Déjame empezar por el principio… En mi adolescencia empecé a tener acné, que se convirtió en algunas cicatrices y años de frustración. Cuando estaba embarazada de mi hijo, se puso tan horrible que alguien realmente me preguntó si tenía herpes. (historia real… hubo muchas lágrimas. Fue en el Día de la Madre y nunca olvidaré lo avergonzada que me sentí). Desde entonces, mi acné se ha aclarado mucho, pero todavía tengo brotes hormonales ocasionales, especialmente alrededor de la barbilla y la línea de la mandíbula.
Cuando empecé a tratar mi acné, compraba los productos más fuertes que podía encontrar y los usaba religiosamente. Proactiv, Neutrogena, Clean and Clear… Los probé todos. Los ingredientes agresivos me resecaban la cara y luego tenía que hidratarla como una loca para no parecer una pasa seca. Era un ciclo constante y molesto que nunca eliminaba realmente el acné.
Al final empecé a probar productos más naturales que sí ayudaron enormemente a lo que estaba usando. La espuma limpiadora Aveeno Clear Complexion y la crema hidratante diaria fueron productos que utilicé durante mucho tiempo. Ahora que he pasado de los 20 a los 30 años, también estoy empezando a notar muchas más arrugas alrededor de los ojos, que ya sé que estoy genéticamente condenada a tener por mucho que luche contra ellas. Pero la idea de gastar 20, 50 y hasta más de 100 dólares en cremas para los ojos o cuidado de la piel antienvejecimiento simplemente no está en mi presupuesto o cómo quiero gastar mi dinero duramente ganado.
Esto nos lleva a hoy. He descubierto unos simples ingredientes… no productos… sino ingredientes naturales y baratos que han sido un milagro para mi piel. Trabajan juntos en lugar de uno contra otro para limpiar, curar, suavizar e hidratar mi piel mejor que cualquier cosa que haya encontrado.
- Ya no tengo brotes (muy pocos y muy espaciados, si es que hay alguno)
- Mi piel ya no se siente seca e irritada por culpa de los limpiadores para el acné más duros
- Mi maquillaje se ve mucho mejor ahora que tengo una textura más suave y poros más pequeños
- Cada vez noto menos las cicatrices del acné y las arrugas
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Limpiadores
Los limpiadores faciales tradicionales están diseñados para romper los aceites de tu piel, pero a menudo terminan rompiendo los aceites naturales que tu piel necesita para mantener el equilibrio. Si no ha oído hablar del método de limpieza de aceites, el principio básico de la química es que «lo semejante disuelve lo semejante». Esencialmente estás limpiando tus poros de la suciedad y las bacterias de una manera natural, suave y eficaz mediante la sustitución de los aceites sucios con aceites beneficiosos que pueden curar, proteger y nutrir tu piel.
Estos son los limpiadores que utilizo:
Aceite de semilla de cáñamo + lavanda | El aceite de semilla de cáñamo es antiinflamatorio, lo que lo convierte en un gran limpiador para la piel propensa al acné, así como el eczema, la psoriasis y la dermatitis. Equilibra la piel grasa sin obstruir los poros, mejora y restaura la elasticidad de la piel, y también tiene propiedades antioxidantes que ayudan a regenerar nuevas células. Mezclo 1 onza de aceite de semillas de cáñamo con 10-12 gotas de aceite esencial de lavanda, que también es antibacteriano, antiinflamatorio, desintoxicante y curativo. Guardo la mezcla en un pequeño frasco de vidrio ámbar con un gotero, y uso una cantidad de un cuarto de tamaño para lavarme la cara. Lo uso por la noche para limpiar antes de ir a dormir.
Aceite de coco | Este aceite tiene muchas de las mismas propiedades beneficiosas que el aceite de semillas de cáñamo, pero generalmente no se recomienda para la piel grasa porque puede obstruir los poros. Para lo que SÍ es perfecto el aceite de coco es para eliminar el maquillaje. Disuelve instantáneamente cualquier maquillaje que lleve, incluyendo la máscara de pestañas y el maquillaje de ojos que normalmente no se quita tan fácilmente. Primero utilizo el aceite de coco para desmaquillarme al final del día y sigo con el limpiador de aceite de semillas de cáñamo para asegurarme de que mi piel está completamente limpia, equilibrada e hidratada. Recomiendo el uso de aceite de coco líquido por dos razones: 1) es más fácil de usar que el aceite de coco sólido y 2) es menos probable que obstruya los poros.
Miel de Manuka cruda | Por la mañana, uso miel para lavarme la cara. Sé que parece una locura, pero ¡funciona! Ya me he desmaquillado antes de irme a la cama, así que todo lo que necesito es un limpiador ligero y suave para preparar mi piel para el día. La miel cruda de Manuka no está procesada ni pasteurizada (a diferencia de la que normalmente se compra en el supermercado), por lo que todos los nutrientes y vitaminas beneficiosos se mantienen intactos. Esta miel contiene propiedades antibacterianas y curativas superiores y también es muy nutritiva e hidratante, pero no es muy buena para eliminar el maquillaje, así que utiliza el aceite de coco para ese paso. La miel cruda de Manuka es un poco más espesa que la miel normal, por lo que necesitarás que tu piel esté ligeramente húmeda para usar este limpiador.
Cómo usar los limpiadores:
- Masajea una cantidad de un cuarto de tamaño de limpiador en la piel seca (o húmeda si usas miel) durante 1-2 minutos.
- Humedece un paño con agua caliente y coloca el paño sobre tu cara, dejando que el vapor abra tus poros durante aproximadamente un minuto.
- Limpia suavemente tu piel para eliminar cualquier resto de limpiador o maquillaje.
Mascarillas
Una vez a la semana uso una mascarilla para limpiar en profundidad los poros, exfoliar la piel muerta y rejuvenecer mi rostro. Actualmente voy rotando entre estas dos mascarillas de arcilla 100% naturales:
Mascarilla de barro del mar muerto con arcilla verde francesa 100% natural | Absorbe el exceso de aceites e impurezas, cierra los poros, reduce el acné y los puntos negros, exfolia, promueve la circulación de la sangre a las células, equilibra la piel para una apariencia mate, y también cuenta con aceite de jojoba, aloe vera y vitamina E.
Arcilla de bentonita de calcio 100% natural | Limpia profundamente los poros y reduce el acné. A diferencia de la mascarilla de barro anterior, esta viene en polvo y hay que mezclarla con agua o con vinagre de sidra de manzana (lo que yo elijo) para usarla. Me parece que esta mascarilla es un poco más intensa mientras está aplicada, y mi cara está roja durante unos 30 minutos o así después de lavarla. Recomendaría usarla sólo antes de acostarse por la noche, pero definitivamente da buenos resultados.
Los tónicos
Los tónicos fueron diseñados originalmente para reequilibrar la piel después de la limpieza. Eliminan el exceso de grasa, la suciedad y los restos de maquillaje después de lavarte la cara y preparan la piel para la hidratación, el último paso de tu rutina de cuidado de la piel.
Estos son los tónicos que uso:
Vinagre de sidra de manzana | Aunque el olor no es agradable, el vinagre de sidra de manzana puede ser una de mis armas secretas naturales para el cuidado de la piel. Por extraño que parezca, el ACV es antiséptico y antibacteriano, lo que es perfecto para el acné y para deshacerse de los puntos negros, y también equilibra el pH de la piel. Puede aclarar las manchas de la edad, desvanecer las cicatrices del acné, y la mejor parte … es SUPER asequible. Recomiendo usar este vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar y mezclarlo en una proporción de 1:1 con agua destilada. Si tu piel es más seca o sensible, yo diluiría más la mezcla con una proporción 1:2 o 1:3 de ACV con agua. Yo guardo el tóner en un frasco de vidrio ámbar con un cuentagotas y utilizo una bola de algodón o una almohadilla para aplicar el tóner en todo mi rostro limpio. Nota: Lo uso por la noche para no notar el olor en mi piel durante el día y también para permitir que las propiedades del vinagre hagan su magia durante la noche. También es un gran exfoliante, por lo que evitaría usar este tónico en los días en los que usas una mascarilla o un exfoliante.
Hamamelis de lavanda | Yo uso hamamelis de lavanda por la mañana después de la limpieza con miel, y este es un tónico mucho más suave y calmante que el vinagre de sidra de manzana. Es perfecto para despertar tu piel y prepararla para la aplicación del maquillaje (si decides hacerlo ese día). La lavanda es antiinflamatoria y antibacteriana, lo que ayuda a controlar el acné, a calmar la piel sensible y a reducir el enrojecimiento y la irritación. Si el vinagre de sidra de manzana es demasiado fuerte para tu piel, yo recomendaría el hamamelis en su lugar. También hacen un hamamelis de pétalos de rosa que uso para ayudar a bloquear la humedad durante los meses de invierno.
Hidratantes
La piel grasa a la que se le quita la grasa natural produce más grasa para compensar, creando un círculo vicioso. Aunque suene contraproducente, el uso de aceites para hidratar el rostro mantiene la piel grasa equilibrada e hidratada sin obstruir los poros y es genial para curar y reparar la piel problemática.
Esta es la crema hidratante que uso:
Aceite de jojoba + lavanda | El aceite de jojoba es perfecto para todo tipo de piel, nutritivo, hidratante y muy ligero, lo que significa que se absorbe fácilmente en la piel y no se siente grasiento. El aceite de jojoba es muy parecido al sebo natural de la piel, por lo que hace que las pieles grasas produzcan menos grasa. También es rico en vitamina E y una gran fuente de antioxidantes. La adición de lavanda le da beneficios antibacterianos, antiinflamatorios, desintoxicantes y curativos. Al igual que hice con el limpiador de aceite de semillas de cáñamo, mezclo 1 onza de aceite de jojoba con 10-12 gotas de aceite esencial de lavanda y guardo la mezcla en una pequeña botella de vidrio ámbar con un gotero. Utilizo entre 4 y 6 gotas tanto por la mañana como por la noche después de la limpieza y la tonificación. Me froto el aceite en las manos, lo extiendo por todo el rostro y luego lo aplico suavemente en la piel para que el aceite se absorba realmente en los poros. Después de la hidratación, espero unos 30 minutos para aplicarme el maquillaje para que el aceite se absorba en la piel. Por la noche, utilizo unas gotas más para aumentar la hidratación mientras duermo y una o dos gotas menos durante el día cuando no quiero que haya más aceite debajo del maquillaje. Normalmente no recomendaría el aceite de coco como hidratante habitual porque se asienta en la parte superior de la piel en lugar de absorberse y puede provocar la obstrucción de los poros, pero en invierno, cuando mi piel se reseca mucho por el frío, de vez en cuando añado una pequeña cantidad de aceite de coco al aceite de jojoba por la noche para ayudar a curar la piel agrietada y retener la hidratación.
Rutina diaria:
AM | paso 1: limpiar con miel de manuka cruda
AM | paso 2: tonificar con hamamelis de lavanda
AM | paso 3: hidratar con aceite de jojoba + lavanda
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PM | paso 1: desmaquillar con aceite de coco
PM | paso 2: limpiar con aceite de semillas de cáñamo + lavanda
PM | paso 3: mascarilla de arcilla (sólo una vez a la semana)
PM | paso 4: tonificar con vinagre de sidra de manzana
PM | paso 5: hidratar con aceite de jojoba + lavanda
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Mi cuidado natural favorito de la piel:
Nota: Cuando empecé esta rutina, sí que tuve algunos brotes debido a la limpieza profunda de mis poros. No te preocupes si notas brotes o una piel más grasa en las primeras dos semanas más o menos. Sigue la rutina, y una vez que tus poros estén limpios de la suciedad que se ha escondido en ellos y tu piel se acostumbre a los aceites (ya no tiene que sobreproducir aceite porque la estás nutriendo con aceite bueno) y se equilibre, empezarás a ver una piel mucho más clara, suave, tersa y saludable. He estado mucho más feliz y menos avergonzada por mi piel, e incluso cuando aplico el maquillaje puedo decir que se aplica más suave y se ve mucho mejor.
La mejor manera de describir la forma en que mi piel se siente ahora usando este cuidado de la piel totalmente natural es esto… se siente como la piel DEBE sentirse. Mi piel está equilibrada, más joven, y ya no siento la necesidad de comprar cremas y pociones caras para arreglar mi cara. La mayoría de los productos de esta rutina de cuidado de la piel cuestan menos de 10 dólares, y como usas una cantidad tan pequeña cada día, duran mucho tiempo. Apenas los he gastado. El artículo más caro que compré fue la miel de Manuka cruda, y eso es porque se obtienen los mayores beneficios de belleza de una miel de mayor calidad.
Otras opciones para la piel grasa/acné
La piel de cada uno es única, y algunas cosas que funcionan para mi piel pueden no funcionar tan bien para la tuya. Aquí hay algunas opciones que puedes utilizar para personalizar esta rutina de cuidado de la piel para que se adapte mejor a ti:
- Prueba el aceite de rosa mosqueta o el aceite de tamanu en lugar del aceite de semilla de cáñamo y/o el aceite de jojoba.
- Usa aceite de romero o menta en lugar del aceite de lavanda. Yo uso aceite esencial de lavanda tanto en mi limpiador de aceite de semillas de cáñamo como en mi hidratante de aceite de jojoba.
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Opciones de aceite para la piel seca/envejecida
Limpiador | mezclar 1 onza de aceite portador + 10-12 gotas de aceite esencial
- Opciones de aceite portador: aceite de argán, aceite de almendras, aceite de albaricoque, aceite de semilla de uva, aceite de girasol
- Opciones de aceite esencial: limón, incienso, sándalo, lavanda
- opciones de aceite portador: aceite de argán, aceite de almendras, aceite de albaricoque, aceite de semilla de uva, aceite de girasol
- Opciones de aceite esencial: limón, incienso, sándalo, lavanda
Tonador | niebla facial de rosas
Hidratante | mezcla 1 onza de aceite portador + 10-12 gotas de aceite esencial
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Estoy muy emocionada por seguir curando mi piel y probando nuevos remedios naturales, y me encantaría saber si probáis esta rutina y qué os parece. Si tienes alguna pregunta, no dudes en preguntar, ¡y mantendré este post actualizado si cambio y mejoro mi rutina diaria! Si esto ayuda a una sola persona que lucha contra el acné o la piel grasa, mi corazón se alegrará mucho porque sé la frustración que puede causar. Gracias por seguirme, dulces amigos!
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