La cura rápida de fobias con PNL
En este vídeo, Michael presenta la cura rápida de fobias con PNL.
La cura rápida de fobias es una técnica de PNL que está diseñada para eliminar fácilmente las fobias.
Cómo curar las fobias con PNL.
Accede a la fobia en un entorno seguro.
- Pide a tu cliente que diseñe un cine imaginario en su mente. Deja que use su creatividad al máximo.
- Pídele que entre en el cine y se siente en primera fila en los asientos más lujosos y cómodos. Deje que se relajen por completo en esos asientos.
- Cuando estén preparados déjeles imaginar que dejan sus cuerpos relajados en el asiento que han elegido y que flotan hasta la galería y se sientan en unos asientos igualmente cómodos en la esquina de la galería. Ahora pueden verse tanto a sí mismos en la primera fila mirando la pantalla, como a la propia pantalla.
- Mientras se ven a sí mismos y a la pantalla, añada la primera diapositiva en color de una película de su fobia y luego pase la película en color. Congela la última diapositiva de la película y cámbiala a un gris apagado, para que sólo vean el contenido de la diapositiva.
- Pídeles que recuerden una canción o pieza musical que les haga sentir bien, luego pídeles que floten en la diapositiva gris apagada y que vuelvan a asociarse con el final de la película, cuando ya se hayan recuperado totalmente de su fobia.
- Cuando estén preparados, pídeles que reproduzcan la película hacia atrás al doble de la velocidad normal (o más rápido si quieren), estando totalmente asociados y escuchando la música que realmente les gusta. Cuando lleguen al principio de la película congela el primer fotograma, todavía en gris.
- Pídeles que repitan esta parte de la técnica tantas veces como quieran, yendo cada vez más rápido.
- Dígales que salgan flotando de la imagen y se reúnan en la primera fila del cine, notando la comodidad del asiento y luego blanqueando toda la pantalla.
- Pregunte si están listos para ver la película de la fobia en color de principio a fin mientras son conscientes de la comodidad de su asiento. Si están preparados deja que lo hagan. Si no, o si tienen algún rastro de incomodidad, repite los pasos anteriores.
- Dales permiso para revivir su fobia con la sorpresa y el placer de notar que su respuesta ha cambiado totalmente. Pregúntales qué han aprendido de la experiencia.
Ayúdales a reproducir la fobia junto con emociones felices.
Desasociar de la fobia.
(Si es necesario, simplemente repite los pasos anteriores).
Con el mayor agradecimiento a Richard Bandler que creó la técnica original de fobia rápida. www.richardbandler.com
En la siguiente sección abordamos exploramos la hipnosis y la meditación.
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Lista completa de técnicas de PNL
Ve también: ¿Qué es la Programación Neurolingüística? Coaching con PNL y Formación con PNL
Índice de la Sección de Técnicas Clave de PNL
1: Técnicas de PNL
2: Afirmaciones
3: Amplificar sentimientos
4: Malos recuerdos (Disolución)
5: Malos recuerdos (Explosión)
6: Creencias y cambio de creencias
7: Posiciones perceptivas
8: Cura rápida de fobias (Esta página)
9: Hipnosis y meditación
10: Suerte
11: Metaprogramas, Perfiles y Preferencias
12: Modelado
13. Disociación progresiva
14: Autocompasión
15: Sentidos y submodalidades
16. Reencuadre de seis pasos
17: Narración de historias
18: Estrategias
19. Swish
20: Tiempo y línea de tiempo
21. Squash visual
22: Valores y reglas de valor
23: Resumen
Cura rápida de las fobias en PNL