La mise en place d’une routine avec votre bébé est une affaire personnelle. Vous apprendrez à lire les signaux de votre bébé pour développer un modèle d’alimentation, de sommeil et de jeu qui répond aux besoins de votre petit et qui fonctionne pour votre famille.
Cela dit, cela peut être d’une grande aide de voir ce que font les autres mamans et papas. Nous avons demandé à des parents d’enfants de 5 et 6 mois de partager l’emploi du temps quotidien de leur bébé, puis nous avons choisi les huit ci-dessous comme représentation utile.
Lorsque vous créez un emploi du temps pour votre bébé, gardez à l’esprit qu’à 5 et 6 mois, la plupart des bébés ont besoin :
- de jusqu’à 32 onces de lait maternel ou de lait maternisé par période de 24 heures. (Obtenez des conseils spécifiques pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé). La plupart des bébés commencent à manger des aliments solides à cet âge, bien qu’ils obtiennent toujours la majeure partie de leur nutrition à partir du lait maternel ou du lait maternisé.
- Environ 14 heures de sommeil par période de 24 heures – cela comprend le sommeil nocturne et les siestes. Deux siestes dans la journée (matin et après-midi) sont typiques, bien que de nombreux bébés fassent encore trois siestes. En savoir plus sur les besoins en sommeil à cet âge.
- Temps pour jouer, développer des muscles importants, travailler sur de nouvelles compétences et interagir avec vous. Essayez de faire la lecture à votre petit, de lui faire un massage ou de faire une promenade en poussette.
Horaire 1 : une maman d’un bébé de 6 mois qui s’attache à l’allaitement
Note de la rédaction : cet horaire est une routine dirigée par le bébé
6 à 8 h.m. : Piper (qui dort avec moi) bouge sans se réveiller, et je l’allaite ou la tapote et elle continue à dormir.
8 à 9 h. : J’embrasse Piper éveillée et nous nous blottissons dans le lit pendant quelques minutes. J’enlève sa couche et son pyjama et lui donne un T-shirt ou une robe courte. Je lui signe « pot » et nous allons dans le salon pour qu’elle puisse faire pipi dans son petit pot. (Nous faisons l’apprentissage de la propreté chez le nourrisson.)
9 à 10 heures : Piper joue sur le sol en portant une couche lavable ou sans couche (je mets des coussinets imperméables sur le tapis). Elle couine pour le chat et je lui montre les signes pour « chat » et les objets avec lesquels elle joue. Je n’essaie le langage des signes pour bébé que depuis une semaine.
10 heures du matin : tétée et sieste. Elle dort généralement environ 45 minutes dans son couffin dans notre chambre. Je prépare les choses pour notre journée et peut-être attrape quelques minutes sur l’ordinateur. Lorsque Piper se réveille, je l’habille et lui mets une couche jetable. Elle a droit à plus de temps sur le sol avec des jouets et des livres et peut-être un disque de Mister Rogers.
11 h 15 : Un dernier essai sur le pot, et je glisse Piper dans le porte-bébé, j’épaule mon sac et je me dirige vers le bus. Piper aime regarder autour d’elle pendant que nous marchons, et elle insiste pour sortir du porte-bébé pendant au moins une partie du trajet en bus. Elle sourit à tout le monde et reçoit beaucoup d’attention. Cela doit lui demander beaucoup d’énergie, car elle veut généralement faire une autre petite sieste vers la fin du trajet et pendant que nous marchons les quatre pâtés de maisons qui séparent le bus du travail. Les jours où nous ne travaillons pas, nous allons au parc ou à la bibliothèque ou faisons des courses que nous pouvons faire à pied.
Midi : Saluer les adolescents que je garde et leur proposer de déjeuner. Je donne à Piper la possibilité d’utiliser le pot. Je nourris les enfants, nous jouons aux cartes ou aux jeux vidéo, et Piper « aide » ou joue sur le sol avec les jouets que nous gardons là. Chaque fois que quelqu’un gagne ou fait un bon jeu, il le raconte à Piper à voix haute et elle rit et donne des coups de pied.
14 heures : le rire de Piper commence à avoir ce côté hystérique, et nous faisons une pause pour l’allaiter et faire une sieste. Elle dort dans un panier Moses dans la buanderie pendant environ 40 minutes, puis se lève pour jouer davantage. Nous allons dehors pour regarder la tortue ou les enfants qui jouent au basket. Si elle semble collante, je la porte dans le porte-bébé pour qu’elle puisse tout voir mais n’ait pas à interagir sauf si elle le souhaite.
17 à 18 heures : je prépare le dîner pour les enfants, en fonction de l’heure à laquelle leurs parents rentrent, et Piper et moi nous nourrissons à nouveau, puis nous rentrons à la maison ou chez un ami en bus. Piper fait souvent une petite sieste pendant que nous marchons, et elle n’a pas toujours besoin de sortir du porte-bébé lorsque nous sommes dans le bus pour rentrer. Les jours où nous ne travaillons pas, elle fait une sieste quelque part entre 16 et 17 heures.
18 h 30 à 19 heures : Nous rentrons à la maison, et je suis assez fatiguée. Piper peut passer un peu de temps avec papa ou dans un transat pendant que je prépare le dîner. Parfois, elle est fatiguée à 19 heures, mais je sais que si je la mets au lit aussi tôt, elle ne fera pas ses nuits. Parfois, Piper essaie des fruits ou des légumes écrasés, selon ce que nous mangeons. Je continue à lui donner de petites bouchées de nourriture tant qu’elle semble intéressée.
21 heures : je m’habille pour aller au lit, je l’allaite dans le fauteuil papasan ou dans le lit, et je place Piper endormie dans le couffin (elle est vraiment en train de le dépasser, mais je n’ai pas encore compris la physique pour faire entrer un berceau dans notre chambre de la taille d’un timbre-poste). Elle s’agite toutes les 40 minutes environ, et je la tapote ou l’allaite pour qu’elle se rendorme. Je veille à ce que mon mari m’aide beaucoup le soir ou à me coucher tôt, car je ne suis pas au mieux de ma forme lorsque je suis trop fatiguée. Après avoir mis Piper au lit, c’est le moment où je suis le plus susceptible de me sentir submergée par les responsabilités ménagères, mais le matin, elles sont facilement gérées.
De 21 h 30 à 23 h : j’emmène Piper dans le lit avec moi lorsque je me couche. Elle s’allaite à nouveau, puis dort généralement à poings fermés jusqu’à 6 heures du matin. Mais parfois, elle est capricieuse et a besoin de réconfort toutes les heures. Il n’y a pas vraiment d’entre-deux.
Horaire 2 : Une mère au foyer nourrie au lait maternisé de jumeaux de 6 mois et d’un enfant plus âgé
Note de la rédaction : Cet horaire est une routine dirigée par les parents
7 h.: Le premier bébé se réveille et boit 6 à 8 onces de lait maternisé, puis se détend dans la balançoire.
7 à 7 h 30 : Le grand frère se réveille et se divertit.
8 h : Le deuxième bébé boit 6 à 8 onces de lait maternisé et se détend dans notre autre balançoire. Changement de couche.
8 h 30 à 9 h 30 : Temps de jeu – le ventre, le parc, les balançoires, les jeux gonflables et les câlins.
10 h 30 : Naptime du deuxième bébé. J’ai un temps de jeu avec le grand frère des jumeaux et je fais un peu de ménage.
11 h 30 : Heure du repas pour le bébé qui se réveille en premier – un pot de nourriture pour bébé, soit des légumes, soit des céréales.
Midi : Heure du repas pour le deuxième bébé.
12 h 30 à 14 h : Temps de jeu.
14 h : Heure du repas pour les deux bébés – 8 onces de lait maternisé chacun. Ils ont généralement le même horaire à ce stade.
14 h 30 : Sieste.
16 h 30 : Heure des repas – un demi-pot de légumes et un demi-pot de fruits chacun.
17 h 30 : Se détendre dans les balançoires ou dans le transat, jouer avec des peluches.
6 h 30 à 19 h 30 : Heure du bain.
7 h 30 : Heure du biberon – 8 onces de lait maternisé chacun.
8 à 20 h 30 .: Brossage des dents, puis coucher pour les deux bébés.
Horaire 3 : Une maman travailleuse à domicile qui allaite un bébé de 6 mois
Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par le parent et le bébé)
6 à 6 h 30.m. : Réveil, changement de couche, allaitement de 10 à 20 minutes.
7 à 8 h : Assis avec maman dans le rocker, lire des livres, regarder PBS.
8 h : Sieste d’une heure et demie à deux heures pendant que maman se met au travail dans son bureau à domicile.
10 h : Réveil, changement de couche, petit-déjeuner (un demi-pot de fruits étape 2 et 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 1 once de lait maternel ; allaitement pendant 5 à 10 minutes). Nous mélangeons une partie des fruits aux céréales parce qu’il n’aime pas les céréales fades mais nous aimons qu’il en retire des vitamines et des minéraux.
10 h 30 à 12 h : Jouer dans la balançoire, la salle de gym et le sauteur et regarder maman travailler.
Midi : Sieste d’une heure et demie à deux heures.
14 h : Réveil, changement de couche, allaitement 10 à 20 minutes.
De 14 h 30 à 16 h : Temps de jeu, regarder maman travailler.
Quatre heures : Courte sieste (30 à 45 minutes).
De 16 h 30 à 18 h : Jeu avec maman sur le lit, travail sur les capacités de ramper. (Il s’est levé à quatre pattes aujourd’hui !)
18 h : Dîner (un demi-pot de légumes de stade 2 et 2 cuillères à soupe de céréales avec 1 once de lait maternel ; allaitement de 5 à 10 minutes).
18 h 30 à 19 h 30 : jeu avec papa.
19 h 30 : bain.
20 h : allaitement 10 à 20 minutes dans le rocker. Il s’endort généralement comme ça.
20 h 30 : Heure du coucher. Dort toute la nuit !
Horaire 4 : Une maman de soir qui travaille par quarts et qui nourrit son bébé de 6 mois avec une formule
Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)
9 à 10 h : Elle se réveille et joue dans son berceau pendant un moment, puis je lui donne un biberon de 6 onces. Elle joue pendant environ une heure ou nous nous détendons et lisons ou nous roulons sur le sol. Parfois, elle se contente de s’allonger sur le canapé avec moi et de prendre son binkie. C’est le moment de tranquillité que je chéris, juste tous les deux.
11 h : Elle fait généralement une sieste d’une heure à une heure et demie.
12 h 30 : Elle se lève, nous jouons, puis je lui prépare son déjeuner – généralement un pot de 5 onces de fruits ou de légumes et un biberon de 4 onces. Ensuite, elle passe un moment tranquille avec son papa pendant que je me prépare pour le travail. Elle aime s’allonger avec lui et jouer jusqu’à ce qu’elle ait de nouveau sommeil.
De 14 h à 15 h : La sieste.
3 ou 15 h 30 : Elle se réveille et c’est l’heure de jouer ! Ensuite, nous l’emmenons chez mamie car nous devons aller travailler.
17 h : C’est l’heure du dîner avec mamie. Elle mange un pot de 5 onces de légumes ou un dîner. Elle adore les macaronis au fromage de stade 2 ou les légumes et le poulet. Elle boit aussi un biberon de 4 à 6 onces.
19 à 20 heures : c’est de nouveau l’heure de la sieste. Mamie l’emmène rendre visite à d’autres membres de la famille avant de rouler à la maison vers 21 heures.
21 h 30 à 22 h : Heure du bain, puis un biberon de 8 onces, un livre avec Mamie, et au lit. Elle aime babiller aux animaux sur son portable avant de s’endormir enfin. Elle dort jusqu’à environ 9 heures du matin
Horaire 5 : Une maman au foyer nourrie au lait maternisé d’un bébé de 5 mois
Note de la rédaction : cet horaire est une routine dirigée par les parents
6 heures du matin.: Jack se réveille et prend un biberon de 8 onces.
6 à 7 h : Temps de jeu avec papa.
7 h : Céréales et fruits en purée (nourriture pour bébé).
8 h 30 à 10 h : Sieste.
10 à 11 h : Temps de jeu.
11 h.: Biberon de 6 à 8 onces et pot de fruits (nourriture pour bébé).
Midi à 14 ou 15 heures : Sieste.
3 heures : Biberon de 6 à 8 onces.
3 à 18 heures : Temps de jeu.
6 à 18h30 : Nous allons faire notre promenade du soir.
18 h 30 : Céréales et légumes (nourriture pour bébé).
18 h 45 : Heure du bain.
19 h : Prières, biberon de 8 onces, brossage de ses dents.
19 h 15 : Heure du coucher – Jack dort jusqu’au lendemain matin.
Horaire 6 : Une maman travailleuse nourrie au lait maternisé d’un bébé de 6 mois
Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)
Isabella est en garderie et a un horaire assez fixe.
6 h : Elle se réveille, commence à parler dans son berceau.
6 h 15 : Elle parle plus fort, indiquant à maman et à papa qu’il est temps de se lever.
6 h 30 .: Papa lui donne un biberon de 7 onces, puis joue avec elle et l’embrasse pendant que maman prend une douche rapide et se prépare pour le travail.
7 h : Habille Isabella et quitte la maison avant 7 h 15.
7 h 15 à 8 h.: Sieste sur le chemin de la garderie.
8 heures : Bisous et au revoir à maman, qui part au travail.
À la garderie, elle passe du temps dans une soucoupe d’activités, se regarde dans le miroir, joue avec des amis et se roule par terre. Parfois, ils l’emmènent dehors pour qu’elle profite de l’air frais.
10 heures : Un pot de nourriture pour bébé de stade 1, soit des légumes ou des fruits.
10 h 30 : Elle a un biberon de 4 onces.
10 h 45 à midi : Temps de jeu.
Midi à 14 h ou 14 h 30 : heure de la sieste.
14 h ou 14 h 30 : Elle a un biberon de 6 onces. Après cela, elle écoute des histoires et de la musique, joue avec ses amis et va dehors s’il fait beau.
16 h 30 ou 17 h : Maman vient chercher Isabella.
5 à 18 h : Sieste pendant le trajet vers la maison.
18 h 30 : Elle a des céréales de riz mélangées à du lait maternisé.
19 h : Temps de jeu avec papa pendant que maman prépare le dîner pour les adultes.
19 h 30 à 20 h : Temps de bain et temps sur le ventre avec maman.
20 h 30 : Biberon de 6 onces, puis câlin avec maman ou papa jusqu’à ce qu’elle s’endorme. Elle fait ses nuits et nous recommençons tout le lendemain !
Horaire 7 : Une maman au foyer allaitante d’un bébé de 6 mois
Note de la rédaction : cet horaire est une routine dirigée par les parents
Notre horaire est assez fixe. Luke est une créature d’habitudes – tout comme moi ! Le fait d’avoir notre routine rend si facile pour mes parents ou n’importe qui de le surveiller. C’est une douleur quand nous sommes dehors, cependant, parce qu’il n’est pas très flexible. Après être resté éveillé pendant 90 minutes, il est prêt à se rendormir.
7 h 30 : Réveil, allaitement, changement de ses vêtements et de sa couche.
8 h : Petit-déjeuner – céréales avec des fruits (aliments pour bébé).
8 h 15 à 9 h .: Jouer avec des jouets, s’asseoir dans la soucoupe d’activité.
9 à 11 h : Sieste.
11 h : Réveil, allaitement, changement de couche.
11 h 30 : Déjeuner – un pot de légumes (aliments pour bébé).
11 h 45 à 12 h 30 .: Jouer avec des jouets, faire une promenade s’il fait beau.
12 h 30 à 14 h 30 : Sieste.
2 h 30 .: Réveil, allaitement, changement de couche.
3 à 16h : Jeu.
4 à 17h : Sieste.
5h : Réveil, allaitement, changement de couche.
18 h : Dîner – légumes et fruits (aliments pour bébés).
19 h : Allaitement, puis lecture d’un livre et coucher.
10 h 30 : Je le réveille pour l’allaiter afin de ne pas avoir à pomper et de ne pas perdre mes réserves. Cela ne le dérange pas !
Horaire 8 : Une maman travailleuse qui allaite et pompe un bébé de 6 mois
Note de la rédaction : Cet horaire est une routine dirigée par les parents
5 heures du matin : j’entends D commencer à gémir dans son berceau. Je me lève, change sa couche et le ramène dans mon lit où nous l’allaitons allongés.
5h30 : Je fais le rot et je câline D pendant qu’il se rendort.
5h45 .: Je tire l’autre sein et prépare les biberons pour la journée.
6 à 7 h : Je me douche et me prépare, réveille D, change sa couche et sa tenue, et nous partons chez la nounou et au travail.
9 h 30 : Je me faufile jusqu’à ma voiture pour tirer mon lait. La nounou donne à D un biberon de 4 onces de lait maternel, suivi d’un temps de jeu et d’une sieste.
12 h 30 : Encore une fois, je me faufile dans ma voiture pour tirer mon lait. La nounou donne à D un biberon de 4 onces de lait maternel, suivi d’une période de jeu et d’une sieste.
15 h : D a un biberon de 2 onces de lait maternel, généralement suivi d’une sieste.
15 h 30 : Je quitte le travail et vais chercher D. Nous arrivons à la maison vers 16 h 30.
17 h : allaitement.
De 17 h 30 à 18 h 30 : je joue avec D, je prépare le dîner et je nettoie les fournitures de ma pompe.
18 h 30 : dîner – D a des légumes en purée mélangés à des céréales de riz pendant que mon mari et moi mangeons. Ensuite, nous avons un temps de jeu et une promenade.
19 h 30 : Heure de l’histoire, heure du bain.
20 h : Nurse.
9 h : Je mets D dans son berceau et il s’endort tout de suite.
De 21 h à 22 h 30 : Je me prépare pour le lendemain.