Nous n’appelons pas cela l’inversion du diabète, car cela pourrait sembler permanent, et il n’y a aucune garantie que votre diabète ait disparu pour toujours.
Mais oui, il peut être possible de mettre votre diabète de type 2 en rémission. C’est lorsque votre taux de sucre dans le sang est inférieur à la fourchette du diabète et que vous n’avez plus besoin de prendre des médicaments contre le diabète. Cela pourrait changer votre vie.
Comment inverser le diabète ?
Les preuves les plus solides dont nous disposons actuellement suggèrent que le diabète de type 2 est principalement mis en rémission par la perte de poids. La rémission est plus probable si vous perdez du poids le plus tôt possible après le diagnostic de votre diabète. Cependant, nous connaissons des personnes qui ont mis leur diabète en rémission 25 ans après le diagnostic.
Si vous souffrez d’obésité, votre diabète a plus de chances d’entrer en rémission si vous perdez une quantité substantielle de poids – 15kg (ou 2 stone 5lbs) – aussi rapidement et sûrement que possible après le diagnostic.
Il est important de savoir que toutes les personnes qui perdent autant de poids ne pourront pas mettre leur diabète en rémission. Mais perdre 15 kg s’accompagne de nombreux avantages pour la santé, même si vous n’aboutissez pas à une rémission. Les recherches montrent que le fait d’obtenir un soutien pour perdre ne serait-ce que 5 % de votre poids corporel peut avoir d’énormes avantages pour votre santé. Perdre du poids supplémentaire peut conduire à :
– moins de médicaments
– de meilleurs niveaux de sucre dans le sang
– un risque plus faible de complications.
Voici comment cela fonctionne.
Pourquoi s’agit-il de perdre du poids ?
Eh bien nos scientifiques pensent que le stockage de trop de graisse dans le foie et le pancréas affecte la façon dont le diabète de type 2 se développe et perdre cette graisse peut aider à mettre votre diabète en rémission.
Comment puis-je perdre du poids ?
Certaines personnes ont perdu une quantité substantielle de poids et mis leur diabète en rémission en modifiant leur mode de vie et leur régime alimentaire ou en ayant recours à la chirurgie de perte de poids (appelée chirurgie bariatrique).
Il n’existe pas de régime spécial pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui visent une réversion du diabète. Il y a beaucoup de façons différentes de perdre du poids – mais il n’y a pas de régime unique. Nous savons que certaines personnes ont réussi à faire disparaître leur diabète en perdant du poids en suivant le régime méditerranéen ou un régime pauvre en glucides. Nous avons beaucoup d’informations, de plans de repas et de recettes pour vous aider à trouver la meilleure approche pour vous.
Quelle est votre histoire ?
Si vous essayez de perdre du poids supplémentaire, ou si vous visez la rémission, nous aimerions avoir de vos nouvelles. Partagez votre histoire.
Nos recherches sur la rémission du diabète
Une étude que nous avons financée, appelée DiRECT, a examiné la rémission du diabète de type 2 en suivant un programme de gestion du poids par régime hypocalorique. Découvrez cette étude et tenez-vous au courant de nos recherches sur la rémission.