La préparation à la paternité n’est pas une mince affaire pour les futurs papas. Peu importe le nombre de listes de contrôle de livres de bébé que vous vérifiez à votre façon ou la quantité de conseils que vous absorbez avec sérieux de vos amis avec des enfants, aucun nouveau parent ne se sent jamais « prêt ». Une façon de se préparer à l’arrivée d’un enfant est d’envisager toutes les éventualités avec votre partenaire. Il est également essentiel de garder à l’esprit que ces contingences ne sont pas seulement liées à l’enfant, mais aussi à la gestion du temps parental, aux visites potentielles d’amis, ainsi qu’à l’entretien de soi et de son couple.
Le fait est que tout le travail de préparation ne va pas de soi. Et une grande partie n’est même pas abordée dans les livres de bébé. Voici donc 15 « must-dos » avant l’arrivée du bébé – une liste, pour le futur papa, qui fera des premières semaines de retour à la maison davantage une adaptation en douceur à une nouvelle réalité qu’un goulag de stress et de terreur.
Préparer la chambre d’enfant bien à l’avance
Pour les parents qui ont le luxe d’une chambre supplémentaire, la préparation de la chambre d’enfant fera probablement partie du processus de nidification. Cela dit, elle devrait avoir lieu bien avant l’arrivée du bébé. Les parents qui se donnent suffisamment de temps peuvent utiliser la préparation de la chambre d’enfant comme un moment de détente et de rêverie sur le changement de vie à venir. Mais s’accorder plus de temps signifie également qu’un bébé ne dormira pas dans une chambre remplie de vapeurs de peinture et de dégagements chimiques provenant de nouveaux matelas en mousse, d’habillages de fenêtres ou de décalcomanies murales.
Construire tous les meubles pour bébé
Cela semble évident, mais certains parents remettent à plus tard l’assemblage de cette table à langer. Ou ils peuvent penser, puisqu’ils prévoient de faire du cosleeping, que le berceau peut venir plus tard. Mais la dernière chose qu’un parent souhaite faire est de construire des meubles pour bébé en étant privé de sommeil. La tâche est assez brutale lorsqu’on est sobre après neuf heures de repos. C’est une pure torture avec trois heures de sommeil après une nuit de pleurs de bébé.
Achetez un siège auto pour bébé (et sachez comment l’utiliser)
Encore, cela peut sembler évident, mais il est important que les parents aient un siège auto pour bébé à l’hôpital. L’enfant ne sera pas renvoyé chez lui si les parents ne peuvent pas montrer aux infirmières qu’ils savent installer un enfant dans un siège auto approprié. Il ne suffit donc pas d’acheter un siège auto pour bébé. Les parents doivent également s’entraîner à attacher une poupée ou un animal en peluche et à les mettre dans la voiture. Cela rendra la première étape du retour à la maison d’autant moins stressante.
S’entendre sur l’endroit où le bébé dormira
Avoir une discussion sur l’endroit où le bébé dormira est aussi fondamentalement une discussion sur la future formation au sommeil. C’est là que les parents peuvent faire des recherches et discuter de la façon dont ils aimeraient s’y prendre pour s’assurer que leur bébé dort en toute sécurité et finit par faire ses nuits.
Les parents qui gardent l’enfant dans leur propre chambre (comme le recommande l’Académie américaine de pédiatrie) voudront s’assurer qu’il y a de la place pour le berceau. Les co-sleepers voudront s’assurer qu’ils ont un lit de co-sleeping de chevet. Et les parents qui prévoient d’avoir l’enfant dans une autre pièce voudront s’assurer qu’ils ont préparé la nurserie.
Ce ne sont pas des décisions et des considérations à prendre après l’arrivée de l’enfant. Les parents qui ne sont pas alignés sur l’endroit et la façon dont leur bébé dormira auront des problèmes.
Accord sur la division du travail
Le ressentiment est la façon dont un temps familial heureux se transforme en désastre – et cela se produit fréquemment au lendemain d’une naissance. Malheureusement, ces premières semaines peuvent être un terrain propice au ressentiment, en particulier lorsque les tâches ne sont pas déléguées de manière appropriée. Il est donc incroyablement important que les partenaires discutent de qui va faire quoi à l’arrivée du bébé.
Par exemple, les parents devraient s’entendre sur qui change les couches et à quel moment. Qui se lèvera la nuit pour les tétées (si vous utilisez un biberon), et qui s’occupera de la lessive et de la vaisselle. C’est très bien de partager ces tâches à 50/50, mais certains couples préfèrent être créatifs, le papa se chargeant de tous les réveils et changements de couches du week-end, ou prenant en charge les tâches de nuit.
Le but est de répartir le travail entre les deux afin qu’ils passent beaucoup de temps avec le bébé, dorment le plus possible et ne se retrouvent pas à pleurer dans l’eau sale de la vaisselle parce qu’ils se sentent utilisés. Il y aura beaucoup de temps pour cela lorsque l’enfant entrera dans l’adolescence.
Achetez des pyjamas, des chaussettes, des chapeaux et des vêtements adaptés à la saison
Il y a beaucoup de choses dont les parents pensent avoir besoin (et qu’ils auront probablement reçues lors d’une baby shower), mais les premières semaines de parentalité ne bénéficieront pas de jouets, ou de mobiles, ou d’autres accessoires mignons pour bébé.
Ce dont un parent aura besoin plus que toute autre chose, c’est d’une réserve robuste de grenouillères. C’est parce que leur vie va bientôt être inondée de merde et de crachat de bébé. Combien de grenouillères une personne peut-elle changer en une journée ? Plus d’une demi-douzaine.
Une autre victime courante des vêtements est la chaussette de bébé. Non seulement elles se salissent, mais elles sont aussi souvent inexplicablement perdues. Pas, par exemple, dans le sèche-linge. Mais dans le monde pendant la vie quotidienne.
Enfin, tenez compte de la saison dans laquelle votre bébé est en train de naître et faites le plein de vêtements appropriés. C’est génial de recevoir du matériel lors des fêtes de bébé, mais les donneurs de cadeaux se penchent souvent sur le facteur mignon plutôt que sur la fonction. Bien sûr, votre bébé aura l’air adorable, mais s’il a froid ou s’il a trop chaud, l’adorable ne vaut rien.
Décidez d’un système de couches et faites des réserves
Les parents ne voudront pas passer des couches jetables aux couches lavables à mi-parcours (pour ainsi dire). Il est bien mieux de s’enfermer dans un système dès le début plutôt que d’essayer d’apprendre quelque chose de nouveau pendant une période de grincheux et de manque de sommeil.
Il est également bien plus facile pour les parents de faire une analyse coûts/avantages du système de couches qui fonctionnera le mieux lorsqu’ils sont lucides et pleins d’énergie. Faire des recherches sur ce dans quoi un enfant va faire ses besoins pendant qu’il fait ses besoins n’est l’idée que personne se fait d’un bon moment. Et une fois la décision prise, il est préférable d’avoir suffisamment de fournitures sous la main pour gérer deux semaines de changements. Il est peu probable que quiconque ait envie de faire une course au magasin avant cela.
Achetez un mois de produits essentiels pour les soins du bébé
La dernière chose qu’un parent voudra faire, c’est courir à la pharmacie la plus proche pour trouver des lingettes, de la crème contre l’érythème fessier, des grenouillères, des burpees, du lait maternisé, du détergent à lessive, du savon à vaisselle ou de la lotion. Cela signifie que l’armoire à provisions devrait contenir plus qu’assez de produits pour tenir un mois. Cela enlèvera un peu de pression et donnera à tout le monde plus de temps pour se détendre et créer des liens.
Cuisiner deux semaines de repas au congélateur
Les casseroles congelées préfabriquées et les plats liés aux casseroles sont une bouée de sauvetage pour les nouveaux parents. À un moment donné, le train de repas de l’église et des amis prendra fin et les parents seront laissés à eux-mêmes. Personne dans la maison ne voudra cuisiner.
Prenez les semaines précédant l’accouchement de l’enfant pour doubler les repas. Mangez la moitié et congelez le reste. Ensuite, quand vient le moment de préparer un repas post-bébé épuisant, il suffit de préchauffer le four et de régler la minuterie ou de mettre un Tupperware au micro-ondes.
Faire quelques sécurités bébé de bas niveau
Il n’y a absolument aucune raison pour qu’un parent se tue à sécuriser chaque pièce avant l’arrivée d’un enfant. Franchement, la plupart des choses les plus importantes peuvent être prises en charge quelques mois après l’arrivée des parents. Après tout, l’enfant n’est même pas mobile pendant les 6 premiers mois environ.
Cependant, il n’y a aucune raison de ne pas s’occuper des fruits les plus bas de la sécurisation des bébés. Par exemple, les parents peuvent installer un système de gestion des cordons électriques et des cache-prises, juste pour se débarrasser du problème et réduire le fardeau de la sécurisation pour bébé plus tard.
Nettoyer tout à fond une dernière fois
Aussi peu que les parents voudront faire les courses et cuisiner dans les premières semaines, ils seront encore moins enclins à nettoyer. Donc, environ une semaine ou deux avant la date d’accouchement, les parents devraient prendre le temps de faire un dernier nettoyage en profondeur de la maison.
Nettoyez les tapis, déplacez les meubles, dépoussiérez les luminaires et les ventilateurs, blanchissez les salles de bain et organisez les armoires. C’est comme le nettoyage de printemps, mais pas au printemps. De cette façon, lorsque les visiteurs omniprésents passent, les parents n’ont qu’à pousser les détritus de la vie d’un nouveau bébé dans un bac de rangement et se sentir confiants que l’endroit ne ressemble pas à une basse-cour.
Mettre tous les comptes à jour
Si les factures ne sont pas en paiement automatique, les parents devraient prendre le temps de mettre tous les comptes à jour, peu importe la date d’échéance des factures. S’inquiéter de savoir quels services publics et quelles factures ont été payés est un stress supplémentaire dont les nouveaux parents n’ont pas besoin. Sans compter qu’il n’y a rien de pire que de se faire dinguer pour un paiement en retard alors que l’on fait quelque chose d’aussi noble que de s’assurer qu’un tout nouvel humain s’épanouit.
Sortir et être physique aussi souvent que possible
Il y aura très peu de temps pour les moments sexy après l’arrivée du bébé. Les futurs parents devraient profiter du calme relatif avant l’arrivée de l’enfant pour être physiquement présents l’un avec l’autre. Qu’il s’agisse de se peloter ou de faire l’amour, le contact physique contribuera à souder les couples et à réduire le stress inévitable lié à l’attente de l’arrivée du bébé.
Pour mieux atteindre cet objectif, certains parents peuvent opter pour une lune de miel, une excursion reposante quelconque. C’est formidable pour les personnes qui ont les fonds et les moyens, mais la même chose peut être accomplie plus près de chez soi avec une planification réfléchie, un massage à domicile, quelques bougies et une bouteille de jus pétillant sans alcool.
Connectez-vous avec vos amis tant que vous le pouvez
Les parents voudront prendre le temps de créer des liens entre eux avant l’arrivée du bébé. Cela dit, ils voudront aussi probablement prendre du temps avec leurs amis avant d’être aspirés dans le trou noir de la nouvelle parentalité. Car autant les parents aiment croire que rien ne changera avec leurs amis, autant il est probable que tout changera avec leurs amis – en particulier ceux qui sont célibataires et sans enfant.
Il est donc important de prendre du temps avant bébé pour renforcer les amitiés. Et autant les parents voudront parler de la naissance imminente, autant ils devront s’assurer de demander des nouvelles de la vie de l’ami, aussi. L’idée est de faire savoir aux amis que même si les choses vont changer, ils restent importants. Parce que les parents vont finir par avoir à nouveau besoin d’eux dans leur vie.
La loi avec les visiteurs potentiels
Celle-ci est plus importante et, à bien des égards, plus complexe que jamais. Les annonces de bébé sont toujours formidables, mais elles sont désormais un moyen indispensable de présenter vos amis et votre famille élargie à une nouvelle petite personne qu’ils n’auront peut-être pas l’occasion de rencontrer en personne avant un certain temps. Organiser des présentations par courrier électronique peut être un excellent moyen d’amener vos amis dans votre nouveau monde centré sur le bébé, sans avoir à fixer les mêmes limites strictes pour les visites en personne pendant les premiers mois. Ce n’est pas l’idéal, mais cela permet aux nouveaux parents d’éviter le stress et la culpabilité d’ouvrir leur maison à des amis qui veulent voir et s’attarder avec le nouvel enfant. Il restera encore beaucoup de temps pour les amis enthousiastes et les autres membres de la famille pour faire du baby-sitting lorsque la soirée de sortie redeviendra un objectif hors de la maison.
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