Il vous est déjà arrivé de demander à quelqu’un de se répéter, puis de réaliser en fait que vous savez ce qu’il va dire avant qu’il ne termine ?
C’est un exemple de la rétention innée de votre mémoire échoïque.
Votre mémoire échoïque a » entendu » et stocké ce que l’autre personne a dit en mémoire temporaire, mais vous n’étiez pas en train d’écouter activement pour le traiter dans votre mémoire à court terme.
Cette réponse automatique mais temporaire de la mémoire auditive est une composante de la mémoire sensorielle. La mémoire sensorielle est le premier stade de la mémoire qui stocke temporairement les sons et d’autres informations sensorielles de votre environnement pour que vous puissiez agir dessus.
La mémoire échoïque joue un rôle dans notre perception des stimuli auditifs dans notre monde. Notre capacité à comprendre la communication verbale, à apprendre de nouveaux mots de vocabulaire, à apprécier la musique et à interpréter d’autres sons non verbaux commence dans la mémoire échoïque.
Si vous souhaitez améliorer votre mémoire, apprendre une nouvelle langue, mémoriser de la musique ou si vous êtes curieux de savoir comment fonctionne votre mémoire, ce guide est fait pour vous.
Voici ce que ce post couvrira :
Qu’est-ce que la mémoire échoïque ?
Iconique vs mémoire échoïque
Exemples de mémoire échoïque
Combien de temps dure la mémoire échoïque ?
Comment la mémoire échoïque aide à l’entraînement de la mémoire
D’abord, définissons ce que nous entendons par mémoire échoïque.
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Qu’est-ce que la mémoire échoïque ?
Nos sens jouent un rôle important dans la création des souvenirs.
Les souvenirs commencent par recevoir des sensations de nos cinq sens. Les stimuli externes, qu’ils soient visuels, auditifs ou tactiles, sont déposés très brièvement dans notre mémoire sensorielle.
En quelques secondes, nous interprétons le stimulus et le traitons plus avant dans la mémoire à court terme ou abandonnons la sensation, faisant ainsi place à d’autres entrées sensorielles.
Définition de la mémoire échoïque :
La mémoire échoïque est la mémoire sensorielle distincte qui retient temporairement les représentations des sons que nous entendons, en attente d’un traitement ultérieur en mémoire à court terme. Ce processus de stockage temporaire est complètement automatique et ne nécessite aucun effort conscient.
La plupart des informations auditives que nous recevons dans la mémoire échoïque s’effacent, car une attention concentrée est nécessaire pour traiter les informations auditives dans la mémoire à court et à long terme.
Plus loin dans ce post, nous découvrirons comment ce « registre auditif » nous aide à comprendre la parole, à reconnaître les voix familières et à interpréter et apprécier la musique.
Mais d’abord, explorons comment les sons environnementaux pénètrent dans notre cerveau et subissent une chaîne de transformations physiologiques qui les convertissent potentiellement en souvenirs.
Comment le son voyage dans notre cerveau
Les ondes sonores provoquent des vibrations dans notre tympan, notre oreille moyenne et notre oreille interne. Ces vibrations sont converties en impulsions électriques qui sont captées par le nerf auditif et transmises au cortex auditif primaire (CAP) controlatéral à l’oreille qui a entendu le son.
Nous avons deux cortex auditifs primaires qui retiennent très brièvement ces représentations sonores jusqu’à ce qu’elles soient abandonnées ou déplacées vers l’hippocampe pour être traitées en mémoire à court terme. De façon remarquable, cette activité persistante est automatique et non filtrée.
Considérant notre environnement souvent bruyant, il est facile de supposer que notre mémoire échoïque aurait du mal à suivre le barrage rapide de sons qu’elle reçoit. Mais, ce n’est tout simplement pas le cas.
La mémoire échoïque est constamment « allumée », ce qui signifie que votre cerveau capte automatiquement les sons et les stocke, même brièvement. Bien sûr, l’étape critique du traitement des sons dans la mémoire à court et à long terme est l’attention que vous portez à ces sons, autrement appelée » écoute active « .
L’écoute active dévoile la mémoire échoïque
Découvrez votre mémoire échoïque avec cet exercice rapide :
- Réglez un minuteur sur votre téléphone portable pendant 1 minute. Désactivez tout dispositif anti-bruit et installez-vous confortablement. Démarrez le minuteur, fermez les yeux et écoutez simplement. (Allez-y… Laissez vos yeux se reposer !)
- Lorsque l’alarme sonne, donnez-vous une autre minute pour vous rappeler et énumérer les sons non verbaux que vous avez entendus.
- Maintenant que vous avez votre liste, cochez ceux que vous vous souvenez avoir entendus avant de fermer les yeux.
Vraisemblablement, vous avez » entendu » plus de sons lorsque vous n’étiez pas préoccupé par la lecture. La plupart de ces sons, en particulier les sons de votre propre respiration, étaient probablement présents depuis le début, mais étaient mis en mémoire tampon (c’est-à-dire ignorés) lorsque la lecture était votre principale préoccupation.
L’écoute active est un excellent moyen d’accroître votre conscience de votre mémoire échoïque.
Par exemple, mettez-vous au défi de vous accorder aux sons non verbaux lors d’une promenade matinale ou concentrez-vous sur le comptage des sonneries, des sonneries de SMS, des notifications de messagerie instantanée et autres effets sonores électroniques dans un café.
Votre mémoire échoïque déclenche la chaîne d’événements qui déplace les sons dans votre mémoire à court terme. Après vos séances, notez tous les sons dont vous vous souvenez dans votre journal de mémoire.
Tout comme votre sens de l’ouïe capte des sons que vous traitez sélectivement en mémoire, vos autres sens captent de la même manière des informations sensorielles distinctes à stocker potentiellement dans la mémoire à court ou à long terme.
Études et découvertes sur la mémoire sensorielle
Le concept de mémoire sensorielle a été conçu pour la première fois à la fin des années 1960 par George Sperling, qui a identifié la mémoire iconique (visuelle) comme une représentation extrêmement courte de notre champ visuel avant qu’elle ne soit jetée, remplacée ou traitée dans la mémoire à court terme.
Peu après les études de Sperling, Ulric Neisser a inventé le terme de » mémoire échoïque » pour décrire la mémoire auditive, sur la base de ses études de la brève composante auditive de la mémoire sensorielle.
Plus tard adopté comme la première étape du modèle Akinson-Shiffrin des étapes de la mémoire humaine, le registre sensoriel (mémoire sensorielle) représente la brève mise en scène des données détectées par tous nos sens avant d’être soit écartées, soit transférées dans la mémoire à court terme.
Permettons une plongée plus profonde dans deux types prédominants de mémoire sensorielle : La mémoire iconique et la mémoire échoïque.
Mémoire iconique vs mémoire échoïque
La mémoire sensorielle est dérivée des sensations obtenues par l’ensemble de nos cinq sens primaires :
- le goût (mémoire gustative),
- l’odeur (mémoire olfactive),
- le toucher (mémoire haptique),
- la vision (mémoire iconique), et
- l’ouïe (mémoire échoïque).
Parmi les cinq, nos sens de la vision et de l’audition sont plus importants dans notre perception de notre environnement. Il n’est pas surprenant que les résultats des recherches collectives sur les mémoires sensorielles de la vue (mémoire iconique) et du son (mémoire échoïque) soient plus étendus et plus concluants.
Les sensations visuelles sont stockées très brièvement (environ 200 millisecondes) dans la mémoire iconique. Les sensations auditives sont également stockées très brièvement dans la mémoire échoïque, bien qu’elles soient retenues pendant une période légèrement plus longue (jusqu’à 3 à 4 secondes).
Cette très légère différence de rétention démontre la nature efficace de notre mémoire sensorielle, étant donné que nous avons généralement l’occasion de balayer les sensations visuelles encore et encore, mais que nous n’avons pas le même avantage avec les sensations auditives.
En retenant les informations auditives plus longtemps, notre mémoire échoïque facilite les connexions entre plusieurs bouchées sonores, ce qui nous aide à comprendre le langage verbal et à apprécier les mélodies musicales.
La concentration attentionnelle aide à traiter les informations de la mémoire iconique et de la mémoire échoïque vers notre mémoire à court terme, mais le long de voies légèrement différentes dans la mémoire de travail.
Le modèle de mémoire de travail d’Alan Baddeley suggère que le processus initial de stockage des souvenirs après une entrée sensorielle nécessite une manipulation discrète avant le stockage dans la mémoire à court et à long terme.
Le bloc-notes visuospatial traite les informations visuelles et spatiales de la mémoire iconique et la boucle phonologique traite les mots et les sons non verbaux.
Dans le modèle de Baddeley, l’exécutif central combine les informations des deux composantes avec la mémoire à long terme. Notez qu’un ajout ultérieur au modèle de Baddeley inclut la composante tampon épisodique qui aide à transférer les informations avec la mémoire à long terme, créant ainsi des connexions mémorielles plus fortes.
La notion de boucle phonologique suggère une facilitation du langage et de la communication verbale en utilisant ses deux caractéristiques :
- le magasin phonologique qui retient temporairement les sons, et
- la boucle articulatoire qui ravive (ou répète) les sons.
Des études supplémentaires ont identifié une autre réponse involontaire aux différences discriminables entre les sons retenus dans la mémoire échoïque et les sons entrants. (Son équivalent visuel est présent dans la mémoire iconique.)
Cette fonction, nommée Mismatch Negativity (MMN), suggère que la mémoire sensorielle encode régulièrement une séquence de stimulus anticipée sans attention consciente au son pour attirer automatiquement l’attention sur tout changement dans ce schéma.
Les hypothèses suggèrent que c’est un moyen de détecter des erreurs ou de susciter une réponse physique à une menace potentielle dans notre environnement.
Il est évident que la mémoire échoïque joue un rôle important dans la communication verbale, l’interprétation des différences tonales dans la conversation, et le développement du langage et du vocabulaire dans son ensemble. Mais elle contribue également à notre capacité à apprécier et à nous souvenir de la musique et d’autres informations auditives non verbales.
Regardons quelques exemples qui démontrent la polyvalence de la mémoire échoïque et la façon dont nous l’utilisons pour interagir avec les aspects auditifs de notre monde.
Exemples de mémoire échoïque
Tout au long de votre vie, votre cerveau met constamment en file d’attente les sons qui vous entourent et les présente dans un flux ininterrompu de mémoires échoïques.
Bien que la plupart de ces souvenirs soient jetés, la mémoire échoïque fait partie intégrante de notre navigation dans notre environnement par le biais de communications verbales et d’autres stimuli non verbaux.
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Communiquer verbalement (langage)
Lorsque vous écoutez quelqu’un parler, votre mémoire échoïque capte chaque aspect audible du message verbal et les relie entre eux, les retenant temporairement pour permettre à votre cerveau de comprendre des mots et des phrases entières.
Les aspects audibles de la communication verbale comprennent les sons plus petits qui composent les mots. Ces unités individuelles de son qui distinguent un mot d’un autre sont appelées phonèmes.
En plus du mélange des phonèmes qui formulent les mots, d’autres aspects de la prestation de l’orateur (comme le volume, la hauteur, le débit ou la qualité) sont capturés et retenus brièvement par la mémoire échoïque et aident à l’interprétation du message.
Reconnaître les nuances vocales
Si vous écoutez deux orateurs présenter un sujet, votre mémoire échoïque vous aide à distinguer immédiatement un orateur d’un autre.
Même si le son des voix des orateurs provient du même endroit dans le système de sonorisation, la négativité du décalage entre les voix entre en jeu et reconnaît automatiquement les changements dans les subtilités de leurs voix individuelles et redirige votre attention vers celui qui parle.
Présentation verbale ou enseignement
Vous avez déjà eu un instructeur qui vous endormait ? Les éducateurs peuvent compatir à cet embarras !
Lorsqu’on vous met en position de parler à un groupe, reconnaissez que la mémoire échoïque de votre auditoire mettra un certain temps à traiter les mots de votre message dans sa mémoire à court terme.
Même avec la plus grande concentration, il faut environ une demi-minute pour traiter l’information dans la mémoire à court terme après qu’elle ait été présentée.
Sans leur attention à vos mots, l’information commence à se décomposer dans leur cerveau et peut être traitée en mémoire de manière incorrecte ou pas du tout tandis que leurs paupières commencent à devenir lourdes.
Ce n’est pas que votre sujet est ennuyeux. (Bon, peut-être qu’il l’est, mais attribuons plutôt l’inattention de votre public à la mémoire échoïque.)
Il existe des moyens d’améliorer la transmission de l’information dans votre conférence, d’aider votre public à mieux écouter et apprendre, et de contourner la surcharge de la mémoire échoïque. Jetez un coup d’œil à ces conseils utiles :
- Affichez quelques tableaux ou graphiques visuels pour que vos étudiants aient une autre façon de traiter les informations que vous présentez.
- Répétez les points importants et attirez leur attention sur ce que vous dites, par exemple : » C’est important, alors laissez-moi le répéter pour vous. » (En d’autres termes, enflammez leurs boucles phonologiques pour eux !)
- Ajoutez plus de couleur à vos mots pour introduire un peu de négativité par mismatch.
- Faites appel à leurs émotions, ce qui aidera à encoder des souvenirs plus forts.
Écouter de la musique
La mémoire échoïque entre en jeu lorsque nous écoutons de la musique. Comme les sons verbaux dans la parole, nous retenons les notes de musique dans notre registre sensoriel auditif alors que nous anticipons les notes qui suivent.
Cette courte période de rétention nous permet de relier mentalement les notes entre elles pour traiter et apprécier une mélodie musicale.
Des études ont suggéré que nous pouvons retenir des sons non verbaux dans la mémoire de travail sur des périodes plus longues que les sons verbaux, mais les résultats ne sont pas concluants à l’heure actuelle.
Il est intéressant de noter que les mémoires échoïques affectées des victimes d’AVC peuvent être améliorées par des séances régulières d’écoute de musique ou d’autres stimuli verbaux enregistrés. De plus, les victimes d’AVC souffrant de troubles du langage peuvent mieux apprendre et se souvenir lorsque la communication est présentée par des chansons plutôt que par la parole.
Nous garder en sécurité
La nature non sélective du traitement des sons dans la mémoire échoïque contribue à nous avertir des menaces potentielles pour notre bien-être.
Les klaxons d’automobiles, les sirènes, les alarmes et autres mécanismes d’alerte attirent délibérément notre attention pour nous alerter par une négativité de décalage dans notre flux normal de sons. Nous ne choisissons pas d’entendre l’alerte – notre cerveau le fait pour nous afin de nous avertir et de nous protéger.
Silencier les distractions
Parce que notre mémoire échoïque est automatique et ne peut être désactivée en soi, il va de soi que les sons aléatoires ont le potentiel d’interrompre la concentration.
Les personnes exerçant des professions qui exigent un niveau de concentration plus élevé, les étudiants qui bachotent pour des examens, et même les dormeurs légers recherchent des casques antibruit qui émettent un bruit ambiant et aident à faire taire ou à masquer les distractions.
La musique de fond est couramment utilisée comme moyen d’aider à la relaxation, à la concentration et à l’étude.
Mais une étude sur la capacité des étudiants à se concentrer pendant un examen a révélé que les résultats des étudiants étaient significativement plus élevés lorsque le test était administré dans le silence. Cela suggère que notre mémoire échoïque automatique interrompt les capacités cognitives lorsqu’elle traite le bruit de fond.
Nous avons appris que nous avons de nombreux souvenirs échoïques tout au long de notre vie et que la plupart des souvenirs échoïques sont perdus sans que nous puissions les rappeler. Mais, combien de temps ces souvenirs temporaires durent-ils vraiment ?
Combien de temps dure la mémoire échoïque ?
Selon les études sur la durée de la mémoire sensorielle, le consensus des spécialistes du comportement est que la mémoire échoïque dure environ 2 à 4 secondes.
Une expérience notable de Guttman et Julesz qui a démontré cette courte durée a exposé des sujets à des segments répétitifs de bruit blanc (son sans motif).
Les sujets n’étaient pas capables de distinguer des segments de plus de quelques secondes, mais étaient capables de reconnaître des segments de moins de deux secondes. Ce résultat suggère que notre mémoire échoïque conserve une copie exacte d’un son pendant une ou deux secondes.
En 1992, une activité échoïque a été observée dans le cortex auditif, d’une durée de 2 à 5 secondes, à l’aide d’une technologie de balayage cérébral appelée magnétoencéphalographie (MEG).
Une autre étude réalisée en 1993 (Schweickert) a conclu que la mémoire sensorielle auditive verbale (mémoire échoïque) est capable de retenir environ 5 mots pendant environ 2 à 10 secondes.
La brièveté des mémoires échoïques combinée à notre attention sélective aux sons verbaux et non verbaux filtre les bruits omniprésents qui ne sont pas significatifs pour notre fonctionnement efficace dans notre environnement.
Comment la mémoire échoïque aide à l’entraînement de la mémoire
La mémoire échoïque traite continuellement les sons de notre environnement. Que nous nous détendions, communiquions, voyagions ou apprenions, nous sommes aidés et protégés par le traitement naturel au sein de notre registre sensoriel auditif et son interaction avec notre mémoire à court terme.
Une fonction de la mémoire échoïque utilise sa boucle phonologique pour nous aider à recevoir et à comprendre les entrées verbales.
Les sorties sont également impliquées. Pour développer du vocabulaire, apprendre et communiquer verbalement avec les autres, nous ne devons pas seulement nous entendre, nous devons aussi être capables de distinguer les sons que nous émettons de ceux des autres.
Une expérience amusante que vous pouvez essayer est de chanter une chanson avec une autre personne ou avec un enregistrement. Suivez mentalement la différence entre vous et votre partenaire de chant.
Si vous remarquez que vous ne pouvez pas faire la différence, vous avez réussi à » dérégler » votre boucle phonologique et à démontrer l’effet de similarité phonologique, où des sons similaires (bien que non égaux) semblent équivalents.
C’est ce type d’activité, ainsi que ce que l’on appelle l’aire d’association d’orientation du cerveau, qui permet d’expliquer le sentiment d' » unité » que les gens ressentent lorsqu’ils chantent ou récitent des affirmations ensemble à l’église ou qu’ils chantent au sein d’un groupe.
Lorsque vous êtes en train de mémoriser des paroles et de la musique, de la poésie ou des passages d’un discours, tirez parti de votre boucle phonologique pour aplanir les phrases problématiques ou les zones où vous faites des erreurs pendant votre répétition de rappel.
Mais il n’y a pas que des activités amusantes comme l’apprentissage sensoriel et le chant. La mémoire échoïque nous alerte également des changements et des menaces potentielles dans notre environnement par le biais de la négativité de mismatch.
Les films d’horreur et de suspense bricolent sans cesse avec cette partie de notre cerveau. Par exemple, ils utiliseront différents haut-parleurs dans la salle et des fréquences spécifiques pour créer les illusions de la présence de menaces par rapport à votre emplacement dans la pièce.
William Castle était un réalisateur qui a innové de nombreuses techniques de ce type, dont beaucoup ont influencé Alfred Hitchcock. N’oubliez jamais : le cinéma est loin d’être un média aussi visuel que nous le pensons. 80 % de ce que nous » voyons » est en fait du son.
La mémoire échoïque a un rôle dans l’entraînement de la mémoire, car c’est souvent la première composante de la mémoire sensorielle qui est engagée dans la création et le stockage d’un souvenir.
Vous pouvez également tirer parti de votre mémoire échoïque et des magasins sensoriels alternatifs pour créer des palais de la mémoire sensoriels auditifs au lieu de les visualiser. Consultez aussi ces 5 exemples de palais de la mémoire !
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