Le bas du dos supporte le poids de certaines des activités les plus exigeantes du corps. Le bas du dos doit supporter le poids de la tête, des bras et du haut du dos, et de nombreuses heures quotidiennes passées en position assise peuvent provoquer des raideurs, de la fatigue et un affaissement, qui à leur tour peuvent créer une usure des disques et une compression des nerfs. Une mauvaise posture, des blessures aiguës, des efforts lors du déplacement ou du soulèvement d’objets, un surpoids, des chaussures inconfortables ou mal ajustées, et bien d’autres faits de la vie quotidienne peuvent provoquer des douleurs et des blessures au dos.
Les douleurs lombaires sont devenues une épidémie à travers les États-Unis, et les statistiques sont stupéfiantes. Plus de personnes consultent leur médecin pour des maux de dos que pour toute autre plainte, à part les infections des voies respiratoires supérieures. Cinquante pour cent de tous les travailleurs américains déclarent avoir mal au dos chaque année, et plus de 50 milliards de dollars sont dépensés chaque année pour la prise en charge du mal de dos. Selon l’étude Global Burden of Disease Study, la lombalgie est la principale cause de maladie dans le monde. Pas moins de 85 % des Américains seront confrontés à des douleurs dorsales à un moment donné de leur vie.
L’acupuncture s’est avérée très efficace pour traiter certains maux de dos, tant sur le plan scientifique qu’anecdotique. Chez Awaken Integrative Wellness, nous vous proposons une solution holistique pour gérer le mal de dos qui peut fonctionner main dans la main avec d’autres mesures de soulagement de la douleur que vous pouvez prendre.
Les causes du mal de dos
Parfois, il peut sembler qu’il y ait presque autant de causes au mal de dos qu’il y a de personnes qui en souffrent. N’importe laquelle ou une combinaison des structures qui composent le bas du dos peut être affectée, y compris les vertèbres (les os qui constituent la colonne vertébrale), les muscles, les ligaments, les nerfs et les vaisseaux sanguins. La partie inférieure de la colonne vertébrale, ou colonne lombaire, est particulièrement vulnérable, en partie en raison de son haut degré de mobilité. La partie inférieure de la colonne vertébrale est composée des vertèbres lombaires et sacrées (les disques remplis de liquide qui servent d’amortisseurs entre les vertèbres), des nerfs qui constituent la moelle épinière, ainsi que des muscles et des ligaments qui nous permettent de bouger.
La tension musculaire est une cause fréquente de douleurs lombaires. Également connue sous le nom d’élongation musculaire, une élongation est causée lorsqu’un muscle est trop étiré ou déchiré en raison d’une utilisation inadéquate, d’une surutilisation ou de la fatigue. Une myriade de problèmes structurels peuvent également provoquer des douleurs dorsales. Les disques bombés, herniés ou rompus peuvent exercer une pression sur les nerfs, provoquant parfois une douleur intense. Les nerfs comprimés peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs, des picotements et des engourdissements. D’autres causes encore sont la scoliose, l’arthrite, l’ostéoporose, la sténose vertébrale, une infection vertébrale ou une tumeur vertébrale. Les douleurs rénales peuvent également provoquer des douleurs dans le bas du dos.
Bien que le mal de dos soit souvent causé par un problème mécanique, il existe des problèmes médicaux graves qui peuvent également être indiqués par le mal de dos. Consultez un médecin si vous ressentez un mal de dos qui dure plus de deux semaines ou qui s’accompagne de symptômes tels qu’une perte de contrôle de l’élimination, un engourdissement, une faiblesse ou des picotements dans une ou les deux jambes, une apparition due à un traumatisme tel qu’une chute ou un impact dans le dos, une douleur intense qui s’aggrave la nuit, une perte de poids inexpliquée ou de la fièvre. Consultez toujours votre médecin si vous n’êtes pas sûr de la cause de votre douleur.
L’acupuncture est-elle un traitement efficace du mal de dos ?
De multiples études scientifiques (par exemple, Witt 2006, Haake 2007, Cherkin 2009) ont montré que l’acupuncture donne des résultats aussi bons, voire meilleurs, que le traitement de routine standard. D’autres recherches (par exemple, Lewis 2010) ont montré que l’acupuncture est un complément précieux aux solutions conventionnelles, permettant aux patients de réduire leur consommation d’analgésiques. L’acupuncture a également été étudiée en termes de douleurs dorsales liées au travail et il a été démontré qu’elle permettait de réduire le nombre de jours de travail perdus.
L’American Pain Society et l’American College of Physicians ont publié en 2007 des lignes directrices recommandant l’acupuncture comme une option non pharmaceutique possible pour les patients souffrant de lombalgie chronique lorsque les mesures d’autogestion standard – comme la chaleur, les étirements légers et les analgésiques – sont inefficaces.
L’acupuncture a également été étudiée et s’est révélée efficace pour traiter d’autres affections liées à la douleur, comme les migraines, l’arthrite et les douleurs du travail. Avant tout, l’acupuncture traite le patient plutôt que de traiter la maladie, donc l’efficacité de votre cure d’acupuncture dépendra en partie des causes à l’origine de la douleur et de l’efficacité de l’acupuncture à traiter ces problèmes.
Il existe un certain nombre d’effets mesurables par la science occidentale qui se sont révélés être produits par les traitements d’acupuncture. L’acupuncture peut stimuler la libération des analgésiques naturels du corps, appelés endorphines, qui affectent positivement la façon dont la douleur est traitée dans le cerveau et la moelle épinière, ce qui permet de soulager la douleur. L’acupuncture peut également réduire l’inflammation, améliorer la raideur musculaire et la mobilité articulaire, diminuer le stress et favoriser l’augmentation de l’énergie et de la vitalité, ce qui peut contribuer à réduire les niveaux de douleur et à améliorer la mobilité.
Comment l’acupuncture traite-t-elle le mal de dos ?
Avant le début de votre séance, votre praticien lira vos pouls et effectuera d’autres examens pour donner une image claire et complète de votre santé globale et de la façon dont votre mal de dos s’inscrit dans votre santé totale. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la douleur est causée par une perturbation du flux d’énergie, ou qi, de sorte que votre praticien localisera toutes les zones problématiques qui pourraient contribuer à votre mal de dos et insérera des aiguilles le long des méridiens pertinents.
Les protocoles de traitement dépendront de la cause et de la gravité de votre douleur. Commencer par 1 à 3 séances par semaine jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration, puis diminuer lentement la fréquence jusqu’à une fois par semaine est une bonne règle empirique.
Awaken Integrative Wellness
Les acupuncteurs hautement qualifiés et agréés d’Awaken Integrative Wellness ont traité des centaines de patients souffrant de douleurs, notamment de douleurs lombaires. Notre évaluation vous donnera une image plus complète de votre santé globale et de la façon dont votre douleur s’inscrit dans cette image. Nous discuterons de vos options de traitement et vous aiderons à comprendre comment un traitement d’acupuncture peut améliorer les recommandations de votre médecin. Vous serez heureux d’apprendre que Awaken Integrative Wellness accepte la plupart des assurances maladie pour les traitements d’acupuncture. Nous sommes impatients de devenir votre fournisseur de soins de santé de confiance maintenant et à l’avenir.