L’argent peut acheter le bonheur : Voici's combien il vous faut et comment le dépenser, selon un thérapeute financier

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Des études montrent que dépenser de l’argent pour des expériences, comme les voyages, est plus gratifiant et procure plus de bonheur que d’acheter des objets matériels.
hxyume/Getty Images
  • L’argent peut acheter le bonheur jusqu’à un certain point – les études indiquent que le bien-être émotionnel augmente avec le revenu jusqu’à environ 75 000 $.
  • Les chercheurs ont également constaté que les expériences rendent les gens plus heureux parce qu’elles améliorent les relations sociales et font davantage partie de l’identité de chacun.
  • Dépenser de l’argent pour des expériences ou des articles qui s’alignent sur vos valeurs peut augmenter votre potentiel de bonheur.
  • Cet article a été revu médicalement par Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, à Malibu, en Californie.
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Vous connaissez la phrase : l’argent ne peut pas acheter le bonheur. Il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. L’argent peut acheter un certain degré de satisfaction dans la vie, en fonction de la richesse dont vous disposez et de la façon dont vous la dépensez.

Les recherches montrent que le bien-être émotionnel augmente avec le revenu, jusqu’à un certain point. Une étude de 2010 a examiné les enquêtes menées auprès de 450 000 Américains et a constaté que les participants ayant des revenus plus élevés ont déclaré un bien-être émotionnel plus élevé, jusqu’à un revenu annuel de 75 000 dollars. Après cela, il chute.

Au delà du simple fait d’avoir de l’argent, voici pourquoi le fait de pouvoir répondre à ses besoins fondamentaux, de profiter des expériences de la vie et d’avoir des liens sociaux sont également des facteurs importants de satisfaction et de bonheur dans la vie.

Besoins fondamentaux

Lindsay Bryan-Podvin, LMSW, thérapeute financier et auteur de « The Financial Anxiety Solution » affirme qu’un revenu annuel de 75 000 dollars n’est pas forcément le seuil à atteindre pour tout le monde. Pouvoir répondre à des besoins fondamentaux comme la nourriture, le logement et les soins de santé est une priorité absolue. Ensuite, le degré de satisfaction tiré du revenu varie en fonction de facteurs tels que le coût de la vie dans votre région et vos intérêts personnels.

« Les données sont assez claires : lorsque nous pouvons prendre soin de nous financièrement, notre santé mentale est meilleure », déclare Bryan-Podvin.  » C’est stressant d’être tout le temps sur le grill. « 

En fait, selon le CDC, les adultes vivant sous le seuil de pauvreté étaient trois à quatre fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les adultes vivant au niveau ou au-dessus du seuil de pauvreté.

La capacité à répondre aux besoins de base sans avoir plusieurs emplois signifie également que vous êtes plus susceptible d’avoir du temps pour vos amis et votre famille, ce qui est important pour le bonheur. Une étude de Harvard, qui a débuté en 1938 et a suivi des centaines d’hommes pendant près de 80 ans, a recueilli des données sur le bien-être physique et mental. Les chercheurs ont constaté que les relations étroites, plus que l’argent ou la célébrité, permettent aux gens de rester heureux tout au long de leur vie.

Expérience contre matériaux

Une fois que vous avez couvert les besoins de base, le fait que l’argent achète le bonheur peut dépendre de ce sur quoi vous le dépensez, dit Bryan-Podvin.

Il existe une théorie commune selon laquelle dépenser de l’argent pour des expériences vous rendra plus heureux que dépenser de l’argent pour des objets matériels. Certaines études confirment cette théorie. Un examen de 2014 a révélé que les expériences rendent les gens plus heureux parce qu’elles améliorent les relations sociales, constituent une plus grande partie de l’identité d’une personne et sont moins susceptibles d’être comparées aux expériences d’autres personnes.

Un sondage réalisé auprès de plus de 2 000 milléniaux en 2014 a révélé que 78 % préfèrent dépenser de l’argent pour des expériences ou des événements plutôt que pour un objet matériel. Ce n’est pas seulement le cas des milléniaux. Le même sondage a révélé que les dépenses des consommateurs en matière d’expériences et d’événements ont augmenté de 70 % depuis 1987.

Pour certaines personnes, cependant, c’est peut-être l’achat d’un objet tangible qui apporte le plus de bonheur. « Ce que la recherche montre, c’est que si nous avons une affinité très forte avec quelque chose, alors nous éprouvons effectivement beaucoup de bonheur à acheter cette chose », explique Bryan-Podvin, qui donne l’exemple d’une personne passionnée de voitures.

Quand l’argent n’achète pas le bonheur

L’une des raisons pour lesquelles plus d’argent n’est pas toujours synonyme de plus de bonheur est la tendance à ce que Bryan-Podvin appelle le « lifestyle creep. » Ce qui signifie que lorsque vous gagnez plus d’argent, vos dépenses augmentent souvent.

Par exemple, vous pouvez finir par dépenser de l’argent pour des choses comme une adhésion à un country club ou des dîners dans des restaurants plus chers. Si cela se produit, vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir assez d’argent, même si vous gagnez un salaire substantiel.

Le bonheur dépend également de la quantité de travail que vous devez fournir pour gagner cet argent. « Vous pourriez tirer 300 000 $, ce qui semble formidable en théorie, mais si vous travaillez 80 heures par semaine et que vous ne pouvez pas profiter de l’argent que vous gagnez, alors quel est l’intérêt ? » dit Bryan-Podvin.

La ligne de fond

La quantité d’argent dont une personne a besoin pour être heureuse varie. Le bonheur peut dépendre de la quantité d’argent nécessaire pour couvrir vos propres besoins fondamentaux et de ce qui vous apporte de la joie personnellement.

Pour une personne, cela peut être des billets de saison pour les Yankees. Pour une autre personne, cela pourrait être un massage une fois par mois ou une nouvelle paire de chaussures de course.

En définitive, l’argent peut augmenter le potentiel de satisfaction dans la vie, selon la façon dont vous le dépensez. Si vous dépensez de l’argent pour des expériences ou des articles qui correspondent à vos valeurs, vous augmenterez votre bonheur, affirme Bryan-Podvin.

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