Peu importe le confort d’un matelas, il ne vous soutiendra pas correctement s’il est placé sur une mauvaise base. Si un affaissement et des indentations se développent, vous pouvez être contraint de vous reposer dans des positions de sommeil inconfortables, ce qui entraîne une accumulation de pression et de tension dans les muscles, vous laissant endolori et raide le matin.
Pour obtenir le meilleur sommeil possible, il est important d’utiliser la bonne fondation pour votre matelas. Cependant, déterminer si vous avez besoin de lattes ou d’un sommier est souvent difficile. Pour vous aider, nous décrivons les différences entre ces deux types de sommiers. De plus, nous couvrons les avantages et les inconvénients de chacun afin que vous puissiez décider lequel vous convient le mieux.
Style de support &
Facile à assembler
Que sont les lattes ?
Les lattes de lit sont de longues planches généralement en bois massif ou en métal. Les lattes se trouvent à l’intérieur d’un sommier ou d’un cadre de lit et sont généralement espacées de 2 à 3 pouces pour soutenir le matelas. Elles sont conçues pour maintenir le poids du corps uniformément réparti et empêcher l’enfoncement.
Certains cadres de lit ont des lattes reliées les unes aux autres, comme une échelle. Ce style est souvent enveloppé de tissu pour maintenir les lattes ensemble et éviter qu’elles ne glissent. D’autres types de lattes ne sont pas reliés et reposent côte à côte.
Les deux types de lattes sont fixés sur le côté du cadre de lit ou de la fondation.
Pour et contre les lattes
Bien que les fondations à lattes soient disponibles depuis de nombreuses années, elles sont récemment devenues une alternative populaire au sommier standard. De nombreuses personnes trouvent que les cadres de lit avec un sommier à lattes sont plus soutenants, plus confortables et plus pratiques. Ci-dessous, nous soulignons les avantages et les inconvénients des lattes.
Pros
- Affordable : Comme les lattes comportent moins de matériaux, elles sont plus abordables qu’un sommier standard. Si vous achetez un cadre de lit avec une fondation à lattes où les lattes ne sont pas espacées de plus de 3 pouces, il n’est généralement pas nécessaire d’acheter un sommier séparé. La plupart des types de matelas peuvent reposer directement sur les lattes.
- Durable : La plupart des sommiers modernes sont constitués d’un cadre en bois enveloppé de tissu – ils offrent de la hauteur mais très peu de soutien. Les lattes sont beaucoup plus soutenantes et feront en sorte que votre matelas ne s’enfonce pas ou ne glisse pas.
- Assemblage facile : Les lattes en bois sont légères et faciles à démonter, ce qui les rend plus faciles à déplacer que les sommiers lourds et encombrants.
- Flux d’air : Sur un sommier à lattes, l’air circule librement autour du matelas. L’espace ouvert empêche la rétention de la chaleur, permettant aux dormeurs de rester au frais tout au long de la nuit.
Cons
- Affaissement possible : Les lattes espacées de plus de 3 pouces pourraient provoquer l’affaissement de certains types de matelas. Par exemple, les matelas en mousse à mémoire de forme ne doivent être utilisés qu’avec des lattes espacées de 3 pouces au maximum.
- Déplacement possible : Si les lattes du lit ne sont pas fixées correctement, elles pourraient se déplacer ou tomber pendant la nuit. Cela pourrait entraîner des blessures ou des dommages au matelas et au cadre de lit.
Qu’est-ce qu’un sommier ?
Les sommiers sont une boîte en métal ou en bois recouverte de tissu. Ils sont vendus séparément du matelas et du cadre de lit. Les sommiers traditionnels abritaient des ressorts hélicoïdaux pour absorber les chocs et répartir uniformément le poids. Ces ressorts étaient conçus pour pousser contre les bobines du matelas à ressorts situé au-dessus.
Cependant, aujourd’hui, la plupart des sommiers n’ont plus de bobines de ressorts et sont plutôt creux à l’intérieur. Alors que les sommiers conventionnels étaient conçus pour soutenir le matelas, la plupart des sommiers modernes fournissent simplement de la hauteur. De plus, avec la popularité des matelas plus modernes, les sommiers ne sont plus nécessaires pour un soutien adéquat.
Pour et contre un sommier à ressorts?
Bien que les sommiers à ressorts ne soient plus aussi populaires que les lattes, ils sont toujours utiles. Nous exposons les avantages et les inconvénients des sommiers pour vous aider à déterminer s’ils vous conviennent.
Pros
- Hauteur ajoutée : La plupart des cadres de lit avec un sommier à lattes ont un look bas. Pour ceux qui préfèrent un lit plus haut, un sommier peut être utilisé pour surélever le matelas.
- R rebondissement possible : Si le sommier a des ressorts, il offrira un léger rebond lorsqu’il est associé à un matelas à ressorts. Cependant, tous les sommiers n’ont pas de ressorts. Si une qualité de rebond est importante pour vous, assurez-vous de garder cette caractéristique à l’esprit lors de vos achats.
Cons
- Difficile à déplacer : La plupart des sommiers ne se plient pas ou ne se décomposent pas pour le transport, ce qui les rend gênants et difficiles à déplacer.
- Poids élevé : certains cadres de lit peuvent ne pas supporter le poids d’un sommier, d’un matelas et d’un dormeur, ce qui entraîne des dommages au cadre de lit et au matelas.
- Manque de soutien : Les sommiers sans ressorts fournissent très peu en termes de soutien. Le périmètre du matelas peut être soutenu, alors que le milieu ne l’est pas. Cela pourrait entraîner un affaissement et des indentations, en particulier pour un matelas avec une base en mousse.
Sommier de matelas Amerisleep
Sommier de matelas Amerisleep
Les rails latéraux, le support central et les lattes de notre sommier Amerisleep sont fabriqués en bois de pin massif à 100 %. Les lattes sont enveloppées dans un tissu durable pour empêcher le matelas de glisser. Ce sommier a une épaisseur de 8,5 pouces et peut être utilisé avec la plupart des cadres de lit modernes. Il constitue également une excellente alternative au sommier standard.
Cette fondation peut être utilisée avec les pieds détachables comme un cadre de lit autonome, avec une hauteur totale de 13,5 pouces. Il a un design élégant et bas, similaire à un lit plate-forme lorsqu’il est utilisé seul.
Le sommier d’Amerisleep est également incroyablement facile à monter et ne nécessite aucun outil. Il peut soutenir tout type de matelas, y compris les lits à mémoire de forme et en mousse de latex et les matelas hybrides.
Frequently Asked Questions
Quelle est la longueur des lattes pour un lit jumeau ?
Un matelas jumeau mesure 38 pouces de large. Par conséquent, les lattes pour un cadre de lit jumeau doivent mesurer entre 40 et 44 pouces de long. Les 2 à 3 pouces supplémentaires de chaque côté permettent la literie et garantissent que le matelas ne s’adapte pas trop au cadre.
Peut-on utiliser du contreplaqué à la place d’un sommier ?
Selon le type de matelas que vous avez, les lattes peuvent devoir être espacées de 3 pouces maximum. Par exemple, les lits en mousse à mémoire de forme peuvent s’affaisser et s’abîmer si les lattes sont trop espacées. Si votre cadre de lit a des lattes larges, vous pouvez placer un morceau de contreplaqué de 1 pouce résistant à l’humidité sur le dessus des lattes pour soutenir votre matelas et empêcher l’affaissement.
Une planche superposée sert un objectif similaire. Ces planches ont généralement une épaisseur de 1 à 3 pouces et sont faites de bois, de contreplaqué ou de panneaux de particules. Les planches superposées se placent sous votre matelas et sont conçues pour fournir une base stable et de soutien, quel que soit le type de cadre de lit ou de fondation sur lequel votre matelas repose.
Combien de poids peuvent supporter les lattes de lit ?
La plupart des cadres de lit modernes avec une fondation à lattes fournissent un soutien suffisant pour jusqu’à 600 livres. Cependant, certains sont conçus pour ne pas supporter plus de 300 livres, alors assurez-vous de vérifier la limite de poids du fabricant avant d’acheter.
Est-il mauvais de poser un matelas sur le sol ?
Poser votre matelas sur le sol peut fournir un soutien ferme. Cependant, la plupart des experts ne recommandent pas de le placer directement sur le sol, car cela peut entraîner l’accumulation de poussière, de saleté et de bactéries dans le matelas. Si vous vivez dans un climat humide, l’humidité peut s’accumuler et provoquer des moisissures. Cela est particulièrement vrai si vous avez des planchers de bois franc. Au fil du temps, l’exposition à ces contaminants peut entraîner de graves problèmes de santé.
Combien de lattes de lit ai-je besoin pour un lit de taille normale ?
Les matelas de taille normale, également appelés lits doubles, ont une largeur de 54 pouces. Les lattes sur la plupart des cadres de lit de taille complète seront entre 56 et 60 pouces de long. La plupart des lattes sont à peu près 2 à 6 pouces plus longues que le matelas lui-même.
Conclusion
Apporter un nouveau matelas à la maison est excitant. C’est l’occasion pour vous de trouver un sommeil plus profond et plus réparateur. Cependant, si vous l’associez à un mauvais sommier, il risque de ne pas rester confortable longtemps. Un sommier qui ne soutient pas le matelas peut provoquer un affaissement et un affaissement, entraînant un mauvais alignement de la colonne vertébrale, des perturbations du sommeil et des douleurs matinales. Si un sommier peut convenir à certains types de matelas, les lattes sont beaucoup plus polyvalentes, soutenantes, abordables et pratiques.
Cet article est fourni à titre informatif et ne doit pas remplacer les conseils de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé.
A propos de l’auteur
McKenzie Hyde est une coach certifiée en science du sommeil et une rédactrice à temps plein axée sur la santé du sommeil et l’industrie des matelas. Elle écrit actuellement des articles sur une variété de sujets, allant de l’hygiène du sommeil aux nouvelles tendances de l’industrie des matelas et de la literie. Parmi les sujets qu’elle a couverts, citons les meilleures pratiques de sommeil pour les étudiants, les conséquences d’un manque de sommeil et le choix du bon lit si vous souffrez de maux de dos. McKenzie Hyde est titulaire d’une maîtrise de l’Utah State University, où elle a étudié la littérature et l’écriture. Pendant qu’elle y était, elle a enseigné l’écriture argumentative et a rédigé divers articles et analyses pour des revues littéraires et universitaires.
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