S’accorder sur n’importe quelle émission de télévision, la radio ou votre flux Twitter, et le message est clair : si vous êtes dans une relation, vous devriez avoir des rapports sexuels chauds, époustouflants, sur le dessus de la table … tout le temps.
Pourtant, les recherches montrent que 10 à 20 % des relations amoureuses aux États-Unis sont « sans sexe », selon Robert Epstein, PhD, psychologue de recherche basé à San Diego et fondateur et directeur émérite du Cambridge Center for Behavioral Studies à Beverly, Mass. Cela représente environ 40 millions de personnes aux États-Unis.
Et cela peut être une sous-estimation, car les gens sont réticents à ‘avouer leurs relations sans sexe. En raison de l’obsession de la société pour le sexe, certains couples ont honte d’admettre qu’ils ne connaissent pas un certain niveau de fréquence ou de satisfaction sexuelle.
En fait, une enquête a révélé que 30 % des participants masculins dans la quarantaine et 34 % dans la cinquantaine qui étaient dans une relation n’avaient pas eu de rapports sexuels l’année précédente. Pour les femmes de la quarantaine et de la cinquantaine, environ 21 % ont déclaré n’avoir eu aucun rapport sexuel avec leur partenaire au cours de l’année précédente.
Alors, que se passe-t-il vraiment dans les chambres à coucher de l’Amérique ?
Ce que signifie vraiment » sans sexe «
Techniquement, une relation sans sexe est définie lorsqu’un couple a des rapports sexuels moins d’une fois par mois ou moins de 10 fois par an, explique le Dr Epstein.
Que cela signifie-t-il pour votre relation ? Une chose est sûre, cela ne signifie pas que votre relation manque d’amour, affirme Jennifer Freed, PhD, thérapeute conjugale et familiale en cabinet privé à Santa Barbara, en Californie. Elle estime qu’environ 5 à 7 % des couples qu’elle voit dans son cabinet sont parfaitement heureux dans leur mariage sans sexe.
Si vous êtes dans une relation sans sexe, la principale chose que vous devriez vous demander est la suivante : Est-ce que vous et votre partenaire êtes satisfaits de ne pas avoir de relations sexuelles ?
Les mariages sans sexe sont-ils toujours une mauvaise chose ?
Les relations perdent le facteur sexe de diverses manières. Les deux partenaires peuvent avoir une très faible libido et choisir de ne pas avoir de rapports sexuels très souvent. Parfois, cependant, la vie s’en mêle : La satisfaction sexuelle d’un couple peut être perturbée par une grossesse ou un nouveau bébé, des problèmes de santé ou le vieillissement en général.
Epstein se souvient d’un professeur de psychologie qui disait ceci : Lorsque le sexe est bon, il représente 5 % du mariage, mais lorsqu’il est mauvais, il représente 95 % du mariage. « La clé est de comprendre ce qui est bon et mauvais », dit-il. Bon signifie que les besoins sexuels de chaque personne sont satisfaits. Mauvais signifie que les besoins d’au moins une personne ne sont pas satisfaits.
Si les deux membres du couple ont une libido très faible et que leurs besoins sont satisfaits, alors ils peuvent avoir un mariage parfaitement heureux et sans sexe, dit-il.
Lorsqu’il y a une raison physique derrière le manque de sexe, comme un problème de santé, et que les deux membres du couple ont convenu qu’ils sont d’accord avec leur taux d’activité sexuelle en conséquence, ils peuvent aussi être heureux. Après tout, les couples peuvent se serrer dans les bras, se câliner, se tenir la main, se faire des massages du dos, des cuillères et être intimes d’autres manières.
Les problèmes surviennent lorsqu’il y a un déséquilibre. Cela peut se produire si l’un des partenaires a une faible libido et l’autre une libido élevée – même s’ils ont tous deux commencé avec une libido similaire, puis que les besoins de satisfaction sexuelle de l’un ont changé, ou si l’un des partenaires développe un problème de santé, comme l’incontinence, qui l’amène à fuir le sexe, et que l’autre partenaire n’est pas heureux de ce changement.
Non très surprenant, de nombreuses personnes dans des relations sans sexe ne sont pas heureuses. Selon les données préliminaires qu’Epstein a recueillies auprès de 3 000 personnes aux États-Unis et au Canada, 4,8 % des hommes s’identifient comme ayant une faible libido, et plus de deux fois plus – 10,8 % – de femmes disent le contraire.
« C’est une grande différence », dit Epstein. « Cela suggère que les femmes en général seront avec des hommes qui ont des pulsions sexuelles plus élevées. »
Que faire de votre relation sans sexe ?
Si vous vous demandez où se situe votre relation, faites l’un des tests de recherche d’Epstein en ligne sur arewegoodtogether.com ou myloveskills.com.
Les relations sans sexe ne sont pas quelque chose que les couples doivent viser, dit Epstein. Devenir sexuellement intime est bon pour le lien émotionnel et excellent pour votre santé et votre bien-être. Cela permet de brûler des calories, de renforcer votre système immunitaire, d’avoir des avantages cardiovasculaires, d’élever votre humeur et de vous sentir bien.
Mais les couples ne devraient pas non plus avoir l’impression de devoir se mesurer à la norme hollywoodienne de satisfaction ou de performance sexuelle, dit Freed. » Les relations réussies doivent être quelque chose que vous créez de manière unique « , dit-elle.
Si vous êtes préoccupé par l’état de votre vie sexuelle, obtenez plus d’informations sur les thérapies, les traitements et les moyens de pimenter les choses dans notre Centre de santé sexuelle.