Une souris est une souris est une souris ? Pas vraiment. Des souris verticales aux trackballs, en passant par les souris stylos de type pointeur laser, vous pouvez trouver toute une brochette d’approches ergonomiques pour le confort du mousing. L’objectif commun : minimiser le risque de microtraumatismes répétés que vous pouvez encourir en utilisant une souris et un clavier pendant de nombreuses heures chaque jour. Les microtraumatismes répétés – souvent appelés microtraumatismes répétés – sont un ensemble de troubles musculo-squelettiques causés par le maintien d’une position non naturelle pendant trop longtemps ou par la répétition d’un même mouvement. La frappe sur un clavier et l’utilisation d’une souris sont toutes deux connues pour provoquer des RSI après des années d’utilisation quotidienne d’un ordinateur, et ces affections ont tendance à se manifester initialement par des douleurs, une faiblesse ou un engourdissement des doigts et des poignets.
Une mauvaise installation au bureau peut également entraîner des douleurs dans le dos et les épaules. (Remarque : si l’un de ces symptômes vous semble familier, veuillez consulter un médecin.) Les souris ergonomiques sont conçues pour limiter ou éliminer les mouvements connus pour provoquer ces blessures ou les aggraver chez les personnes qui souffrent déjà de microtraumatismes répétés. Il n’existe pas de preuve irréfutable qu’elles peuvent réellement prévenir les RSI, mais elles sont plus confortables pour les personnes qui ressentent déjà des douleurs lors de l’utilisation d’une souris standard.
Choix d’une souris ergonomique peut être un peu délicat, cependant. Contrairement aux claviers ergonomiques, où il existe deux types proéminents (dispositions incurvées et divisées) qui créent une échelle mobile d’équilibrage de la familiarité et des avantages ergonomiques, les souris ergonomiques sont plus variées dans leur conception, et peuvent transmettre différents avantages. Certaines souris réduisent la tension sur votre poignet, mais vous obligent à étendre exagérément un doigt ou un pouce, tandis que d’autres peuvent encore vous obliger à tordre votre poignet, mais réduisent les mouvements de la main au minimum, empêchant ainsi les mouvements qui pourraient entraîner des dommages au fil du temps.
Elles ne conviennent pas non plus à tout le monde. Dans l’ensemble, ces souris ont tendance à ne pas être tout à fait aussi précises qu’une conception plus traditionnelle. (Ce n’est pas nécessairement dû à un matériel de moindre qualité, comme je l’expliquerai dans un instant.) Elles conviennent parfaitement aux tâches quotidiennes – traitement de texte, navigation sur le Web, utilisation d’apps de productivité comme Slack et Zoom – mais je n’en ai pas encore utilisé une qui n’ait pas entravé mes performances en jouant à des jeux vidéo, ou qui ne m’ait pas ralenti avec certaines apps qui exigent un pointage et un déplacement du curseur ultra-précis, comme celles de la Creative Suite d’Adobe.
Encore, ces conceptions varient beaucoup, et vous trouverez probablement qu’une fonctionne mieux pour vous que les autres. Dans cette optique, décomposons les différents types de souris ergo que nous avons examinés et que nous considérons comme pertinents.
Souris verticales : Flip Your Grip
En 2020, le design qui nous vient à l’esprit lorsque la plupart d’entre nous entendent l’expression « souris ergonomique » est vertical. La forme est essentiellement une souris conventionnelle tournée à 90 degrés, ou la base d’une souris avec une deuxième latéralement empilée sur le dessus, ce qui vous permet de la saisir sans tordre votre bras. Pensez à une poignée de main au lieu de tenir l’appareil avec votre paume vers le bas.
Pendant ce temps, les panneaux de clic et les boutons de visage ont été tournés sur le côté de la souris, où ils sont accessibles avec les mêmes mouvements de doigt que vous feriez en utilisant une souris standard. Le fait de tourner la main à la rencontre de votre main, plutôt que de tourner votre main pour saisir la souris, supprime la contrainte sur votre bras et vous permet d’utiliser un mouvement de poignet plus naturel pour vous déplacer latéralement.
L’inconvénient de la souris verticale peut être son degré de précision. La forme, qui déplace votre main plus haut sur le corps et donc plus éloignée du capteur de la souris, modifie la corrélation entre la façon dont vous déplacez votre main et la façon dont le curseur se déplace. Même après avoir passé plusieurs semaines avec une souris verticale, j’ai constaté qu’il me fallait un petit ajustement supplémentaire pour aligner le pointeur sur une petite icône. Cela peut disparaître avec le temps, mais c’est un changement significatif que vous devez connaître si vous voulez emprunter cette voie.
Malgré cela, la souris verticale sera la meilleure option de souris ergonomique pour la plupart des gens. Elle atténue les problèmes musculo-squelettiques causés par la surutilisation d’une souris standard, tout en conservant la plupart de l’expérience de son utilisation. Pour les joueurs et les professionnels de la création, qui ne peuvent pas toujours en utiliser une, la solution peut être d’avoir deux souris – un modèle vertical pour une utilisation quotidienne, et une souris conventionnelle incurvée, supportant la paume de la main, pour un travail de précision occasionnel.
Les boules de commande : Minimiser certains mouvements
La boule de commande est une alternative à la souris traditionnelle qui fait l’objet d’un culte depuis des décennies. Au lieu de déplacer la souris pour manœuvrer le curseur, une trackball suit le mouvement directionnel d’une sphère montée dans un boîtier avec des boutons pour refléter les entrées d’une souris standard. Vous pouvez utiliser une boule de commande avec très peu de mouvements du bras et sans » prise « , deux facteurs qui peuvent entraîner ou exacerber des microtraumatismes répétés.
Vous verrez deux principaux types de boules de commande : celles qui sont actionnées par le pouce et celles qui sont actionnées par les doigts. Comme pour les claviers ergonomiques, les deux versions offrent une échelle mobile de familiarité, ce qui facilite la conversion pour les nouveaux utilisateurs, par rapport à l’avantage ergonomique. Les trackballs actionnés par le pouce, comme ceux de cette liste, ont la forme d’une souris standard, ce qui les rend plus accessibles. Cependant, comme le souligne The Wirecutter, l’utilisation intensive d’une boule de commande avec le pouce peut, à la longue, causer des dommages spécifiques aux muscles de votre pouce. Les trackballs actionnés par les doigts peuvent nécessiter une période d’adaptation plus longue, car vous utilisez un doigté différent, mais ils n’imposent aucune contrainte supplémentaire à votre pouce ou à vos doigts.
Ces deux styles sont cependant un goût acquis. Vous devrez essayer un trackball pour vraiment savoir s’il vous conviendra ou non. Les gens ont tendance à comprendre assez rapidement s’ils préfèrent ou non faire tourner un trackball plutôt que de pousser et tirer une souris standard. Dans une période pré-pandémique, je vous recommanderais de trouver un magasin où vous pourriez l’essayer avant de l’acheter. Maintenant, si l’idée vous intéresse, je vous dirais de faire le grand saut, mais assurez-vous que vous pouvez renvoyer le matériel s’il ne vous convient pas.
Souris stylo : Sketch Your Way to Comfort?
La souris ergonomique la moins courante que nous avons couverte, la souris stylo, est un peu une bizarrerie. (Ne les confondez pas avec les simples stylets utilisés sur un écran tactile.) Certaines, comme les souris de Penclic, ressemblent à un stylo plume sortant d’un encrier : Vous les saisissez comme un stylo, mais les poussez sur un tapis de souris ou une surface comme une souris standard. D’autres poussent le concept plus loin, en troquant essentiellement la souris contre un pointeur laser que vous pouvez pointer sur une surface et déplacer pour ajuster la position relative de votre curseur.
Quoi que soit l’itération, la souris à stylet ne vous oblige pas à tordre votre poignet pour vous coucher à plat sur la souris. Et, étant donné la petite taille physique de ces souris, il est facile de trouver une position qui minimise les mouvements du bras. Enfin, le fait de placer tous les boutons et toutes les actions de la souris sur le stylo réduit la tension causée par le placement maladroit des boutons sur une souris standard.
Je considère toujours la prise en main de type stylo comme une source de préoccupation, sur le plan ergonomique. Courber les doigts autour d’une souris, comme vous le feriez avec un stylo, pendant de nombreuses heures par jour pendant des années semble être une recette pour une forme spécifique de microtraumatismes répétés au fil du temps. Cela dit, tenir un stylo nécessite beaucoup moins de force de préhension que l’utilisation d’une souris, de sorte que cela ne peut être une préoccupation que pour les personnes souffrant de douleurs sévères au niveau des poignets ou des doigts.
Souris standard : toutes sont-elles bonnes pour vos mains ?
Si vous ne présentez pas déjà les symptômes d’une microtraumatismes répétés, vous ne voulez peut-être pas faire face aux contreparties de l’obtention d’une souris ergonomique spécialisée : moins de précision, une période d’adaptation qui entraînera une certaine perte de productivité à court terme, etc. Si c’est le cas, vous pouvez quand même vous rendre service en achetant une souris dont la forme est confortable et qui vous soutient. Les souris existent dans toutes les formes et toutes les tailles, et en acheter une qui se sent bien dans votre main est l’un des facteurs les plus importants pour prendre cette décision.
Dans la mesure du possible, achetez une souris adaptée à votre main dominante. Les souris sont « adaptées » d’une manière ou d’une autre, en partie parce que les fabricants peuvent créer des formes plus spécifiques et plus soutenantes. Malheureusement, très peu d’entreprises fabriquent des souris spécifiques pour gauchers, de sorte que les gauchers devront peut-être choisir parmi un petit ensemble d’options spécialisées, ou trouver une souris ambidextre bien formée.
A part cela, les traits ergo-positifs varient vraiment d’une souris à l’autre. Certaines caractéristiques impliquent plus de soutien, comme une « aile de pouce » ou un repos pour votre doigt opposable, mais en avoir une ne garantit pas le confort. De plus, certaines entreprises s’orientent vers des formes de mains différentes. Le fabricant de souris de jeu Corsair, par exemple, fabrique de nombreuses souris bien formées, mais je trouve que ses produits sont plus confortables pour les utilisateurs ayant de grandes mains. Je vous recommanderais de consulter nos critiques pour obtenir des informations plus spécifiques sur les différentes formes de souris, car elles varient beaucoup et beaucoup de nos critiques traitent de la façon dont les souris s’adaptent à votre main.
Alors, quelle souris ergonomique devrais-je acheter ?
Maintenant que nous avons décrit tous les différents types de souris ergonomiques, vous avez, je l’espère, une idée du type de souris que vous voulez aller essayer. Ce tour d’horizon propose un récapitulatif des meilleures que nous avons testées, avec des critiques détaillées. Si vous voulez en savoir plus sur les règles universelles pour choisir une excellente souris, consultez notre guide des meilleures souris d’ordinateur, qui propose une explication approfondie sur le sujet.